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philille, 67 ans, homme, lille

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novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (124.2 km), Piscine Plein Sud (Lille) (83.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2024 : (32025 m)

• 2725 mètres le vendredi 27 septembre (de 17h36 à 19h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Nagé dans un drôle d'état... mais nagé quand même! Des lignes clairsemées...
• 2350 mètres le jeudi 26 septembre (de 17h20 à 18h46) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Je nage et je laisse tomber les "différentes allures" avec les "repères chronométriques"...eau froide mais aussi petite forme. Petit bavardage à la fin de ma séance avec un MNS très gentil. (Mais comment font-ils pour nous reconnaître dans l'eau?!)
• 2300 mètres le mercredi 25 septembre (de 11h35 à 12h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - La même chose qu'avant-hier mais avec le chrono mural...en vain: je n'arrive pas à bien distinguer la couleur des différentes aiguilles et elles tournent vraiment trop vite! pareil pour ma montre: comment ça marche ces boutons?! Sinon, heu-reux de nager!
• 2300 mètres le lundi 23 septembre (de 17h55 à 19h05) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Très bonne séance même si tout n'était pas du meilleur jus...
• 2400 mètres le samedi 21 septembre (de 15h04 à 16h25) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Mieux qu'hier mais encore avec de la peine en s'appliquant sur les différentes allures, surtout en "vitesse rapide" X 4; trouvé d'excellents appuis - dans ma tête, du "crawl rattrapé" - et sur la même longueur, passer du crawl au dos 25/25m avec les mêmes appuis - le tout sans le chrono qui m'insupporte...
• 1500 mètres le vendredi 20 septembre (de 17h33 à 18h25) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Petite forme!
• 2250 mètres le vendredi 13 septembre (de 17h18 à 18h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Excellente séance...Hélas, quelqu'un appartenant à la municipalité a décidé que - pour la première fois - toutes les piscines de Lille seraient fermées tout le week-end à cause de LA braderie! Beurk!
• 2100 mètres le mercredi 11 septembre (de 11h12 à 12h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Retour en grand bassin avec la belle lumière de la matinée s'étalant par la baie vitrée, un ravissement! - pour ces retrouvailles une séance hors-programme.
• 2850 mètres le lundi 9 septembre (de 17h34 à 18h54) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Fermeture le jour de l'ouverture: pas banal! Retour donc en petit bassin mais pas la forme...
• 2600 mètres le samedi 7 septembre (de 10h10 à 11h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Abandonné le chrono : beaucoup trop de nageurs! Heureusement "Marx Dormoy" doit rouvrir lundi, donc dernière séance à "Plein Sud" - mauvaise humeur aussi aussi parce que si je suis trop lent, c'est que ma technique n'est pas au niveau.
• 2850 mètres le vendredi 6 septembre (de 16h42 à 18h16) à Piscine Plein Sud (Lille) - Suite...toujours en panique avec le chrono...à recommencer donc avec la séance précédente et... un temps de récupération plus long!
• 2600 mètres le jeudi 5 septembre (de 16h42 à 17h53) à Piscine Plein Sud (Lille) - "Gérer votre allure": 9 séances sur ce thème; apprendre à se chronométrer avec le chronomètre mural, pas évident! moi qui m'en contrefiche d'habitude - du coup, je panique complètement. Voir ces aiguilles tourner aussi vite me rend malade...Déjà je compte mes longueurs pour les séries, comment contrôler sa nage?
• 800 mètres le mercredi 4 septembre (de 11h45 à 12h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Erreur d'horaire!
• 2400 mètres le lundi 2 septembre (de 11h45 à 12h55) à Piscine Plein Sud (Lille) - Dernière séance d'endurance: épuisant? Avec la rentrée et Marx Dormoy pas encore ouvert, changement de public, dans ma ligne, il n'y avait que des "nageurs émérites".

Aout 2024 : (39275 m)

• 2250 mètres le samedi 31 aout (de 10h00 à 11h18) à Piscine Plein Sud (Lille) - 2° séance d'endurance, très content, de bons appuis, de l'utilité de varier les types de nage - au début, 3 lignes occupées par la rentrée des clubs pendant la moitié de la séance: nage (très) difficile, je me suis pris une beigne, dépassement contre dépassement. Ce petit bassin de 25m donne une impresssion de facilité, on arrive vite au mur.
• 2675 mètres le vendredi 30 aout (de 17h15 à 18h40) à Piscine Plein Sud (Lille) - Au programme "développer votre endurance" (sur 3 séances), cette première m'a bien plu...même s'il faut faire attention à ne pas gêner, réussi un dépassement - ma hantise!
• 3000 mètres le mercredi 28 aout (de 14h15 à 15h44) à Piscine Plein Sud (Lille) - Super séance: horaire idéal, bien en forme, j'ai donc performé! - je vais finir par regretter ce petit bassin...
• 2700 mètres le lundi 26 aout (de 14h19 à 15h40) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance idyllique! le bon horaire? personne dans ma ligne ou presque: au maximum, nous étions 4 nageurs, je ne me suis pas refusé 200 pap / 25.- poussif en fin de séance...
• 2650 mètres le samedi 24 aout (de 16h10 à 17h35) à Piscine Plein Sud (Lille) - ...dont 800m en éducatifs/crawl pas très convaincants, réussi à éviter collision et touche-contact mais des culbutes peu satisfaisantes (bâclées)!
• 2100 mètres le jeudi 22 aout (de 17h11 à 18h21) à Piscine Plein Sud (Lille) - Bassin très fréquenté, séance consacrée au dos mais difficile de se concentrer - encore perdu dans mes calculs - pas eu l'envie de nager davantage malgré de bonnes sensations en crawl.
• 2600 mètres le mardi 20 aout (de 17h15 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Avec la pluie, beaucoup moins de nageurs; bonnes sensations pour les appuis en crawl: encourageant!
• 3500 mètres le lundi 19 aout (de 17h10 à 18h55) à Piscine Plein Sud (Lille) - Beaucoup de nageurs mais bonne séance, la natation réveille bien les somnambules! - pas de 4N donc je n'ai gêné personne.
• 1250 mètres le samedi 17 aout (de 17h30 à 18h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Arrivée inopinée 1/2h avant la fermeture, très content quand même de pouvoir barboter, irremplaçable! appris par un MNS que cette piscine n'était plus à l'ozone mais au chlore, néanmoins très bien ventilée.
• 2600 mètres le vendredi 16 aout (de 17h15 à 18h31) à Piscine Plein Sud (Lille) - Excellente séance; je sors avant la fermeture pour suivre scrupuleusement le programme - eau 25.5° affiché électroniquement et sans chlore, merveilleux! mais petit bassin 25m, on arrive vite au bout, pas le temps de rêver!
• 2500 mètres le mercredi 14 aout (de 17h20 à 18h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Avec du 4N en plus, c'est mieux! - beaucoup de nageurs, changé 3 fois de ligne...
• 1500 mètres le mardi 13 aout (de 14h20 à 15h09) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance ultra brève, cafouillage avec la nouvelle "méthode"...à apprivoiser et à compléter. Horaire idéal pour la fréquentation.
• 2300 mètres le jeudi 8 aout (de 17h15 à 18h23) à Piscine Plein Sud (Lille) - Perdu dans les jours et les horaires: fin de séance au bout d'1/4h de nage, je dois quitter la piscine et peux y retourner 20 mn après les cheveux encore mouillés. Sinon, bonne séance et énormément de nageurs vers la fin - je m'applique avec des séries no stop toujours avec le programme Chadeville...
• 2350 mètres le mercredi 7 aout (de 14h11 à 15h23) à Piscine Plein Sud (Lille) - Grosse surprise: ce n'était pas bondé et j'ai pu m'appliquer avec un vrai programme issu de "Natation méthode d'entraînement pour tous" de M.
Chadeville trouvé en bibliothèque!
• 2200 mètres le lundi 5 aout (de 17h15 à 18h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Beaucoup, beaucoup de nageurs! - difficile de se concentrer...
• 1000 mètres le samedi 3 aout (de 09h15 à 09h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Pas de chance, "évacuation du bassin" au bout d'une demi-heure et fermeture de la piscine!
• 2100 mètres le vendredi 2 aout (de 17h14 à 18h15) à Piscine Plein Sud (Lille) - Un programme très brouillon - modifié en cours de nage - manque de concentration, trop de précipitation, avec toujours autant de nageurs. Bon, j'étais dans l'eau...

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