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philille, 67 ans, homme, lille

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janvier 2025

décembre 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (121.9 km), Piscine Plein Sud (Lille) (58.1 km).

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Séances

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Mars 2024 : (41250 m)

• 3200 mètres le samedi 30 mars (de 15h38 à 17h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Des longueurs qui semblent une éternité, ça veut dire quoi?
• 3200 mètres le mercredi 27 mars (de 17h30 à 19h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Heu-reux! et bonne température...
• 2100 mètres le lundi 25 mars (de 10h00 à 11h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance...du matin!
• 2250 mètres le samedi 23 mars (de 16h20 à 17h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Changement de piscine: en petit bassin, même en nageant lentement on arrive vite au bout de la longueur; le mur, ça aide drôlement! - eau toujours aussi froide...
• 2200 mètres le mercredi 20 mars (de 17h25 à 18h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Ah! enfin...en prenant mon temps, je ressens ces fameux appuis en crawl dans la traction (à peu prés au milieu du corps, j'appuie fort) et j'en profite pour décontracter le bras aérien. Et je les perds en dos!
• 2200 mètres le lundi 18 mars (de 10h08 à 11h19) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Nager avec l'impression de ne pas avancer! frustrant...
• 4200 mètres le samedi 16 mars (de 15h52 à 18h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Un bassin quasi-déserté, arrivé trop tard pour boucler les 10000 hebdomadaires! ou nagé trop lentement...Eau toujours trop froide à mon goût.
• 2600 mètres le jeudi 14 mars (de 17h45 à 19h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance; beaucoup de nageurs à l'ouverture mais qui ne restent jamais bien longtemps dans l'eau...les persévérants obtiennent la meilleure part!
• 2000 mètres le lundi 11 mars (de 10h15 à 11h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pour l'entretien, sans forcer...
• 3000 mètres le samedi 9 mars (de 14h48 à 16h22) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - La forme!!!
• 3200 mètres le jeudi 7 mars (de 14h00 à 16h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Complètement perdu dans le décompte de mes longueurs; j'ai dû nager 500m de plus,je n'ai pas arrêté...tant pis pour les records! A l'heure du dessert, très peu de nageurs.
• 2300 mètres le mercredi 6 mars (de 17h30 à 18h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - 1° de plus, c'est tout de même bien différent! Confondu une nouvelle séance avec une autre écrite sur la même fiche et trop petit...sinon bonne ambiance. Agréable sans aucun spot allumé et relativement peu de nageurs, pas de problème de place.
• 2400 mètres le lundi 4 mars (de 17h15 à 18h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Il y avait bien eu un problème de chauffage: après intervention, il faut du temps pour réchauffer les 2500 / 3750 m3...et pourtant les nageurs étaient là!
• 2800 mètres le samedi 2 mars (de 15h48 à 17h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Eau froide (certifiée par les MNS), transi toute la séance: il faut en vouloir...
• 3600 mètres le vendredi 1 mars (de 10h55 à 12h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - A 100m près le compte est juste. Il m'aura fallu presqu'une heure pour ne plus sentir le froid de l'eau! (Chaque éducatif me donne des sensations différentes, normal, mais en nage complète? quels appuis rechercher? perdu).

Février 2024 : (33350 m)

• 3800 mètres le mardi 27 février (de 10h15 à 12h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Avec le soleil! - reçu un gros coup de talon dans la figure en doublant un brasseur...j'avais bien mis une baffe à un nageur opposé de la ligne d'à côté en papillon...nous étions nombreux...3 lignes pour l'équipe de water-polo féminin de Lille, championne de France, certaines dans l'équipe de France!)
• 3000 mètres le samedi 24 février (de 16h00 à 17h37) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pourquoi suis-je sorti? j'avais encore 20mn et il faisait encore jour; bêtement, j'avais fini mon programme! - pas mal de nageurs pour un samedi fin d'après-midi.
• 2000 mètres le mercredi 21 février (de 17h25 à 18h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Encore "service minimum", pas la grande forme. Beaucoup de monde: natation synchronisée 3 lignes , clubs 1 , leçons 1; il ne restait plus que 3 lignes!
• 2000 mètres le lundi 19 février (de 10h15 à 11h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Courte séance mais grand plaisir!
• 3350 mètres le samedi 17 février (de 14h45 à 16h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Je voulais atteindre les 10000 pour la semaine...bassin fort fréquenté. Toujors à la recherche de mes appuis!
• 1500 mètres le vendredi 16 février (de 17h15 à 18h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Tout juste le temps de "faire trempette"!
• 2300 mètres le jeudi 15 février (de 17h45 à 18h52) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Sans conviction, ni motivation, me suis appliqué quand même! pas la foule...
• 2900 mètres le lundi 12 février (de 10h00 à 11h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - La matinée avec 4 séries de 300 en éducatifs, 10 X 100 4N, NC br. cr. dos pour terminer (et aller faire cours ensuite).
• 4000 mètres le samedi 10 février (de 15h00 à 17h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pour une fois que j'avais le temps, bassin peu fréquenté.
• 3200 mètres le jeudi 8 février (de 18h00 à 19h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Jamais été vraiment "dans le coup", pourtant la température de l'eau était vraiment idéale!
• 2700 mètres le lundi 5 février (de 10h30 à 11h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Bonne séance; le crawl à un bras: bon éducatif pour ressentir les appuis.
• 2600 mètres le samedi 3 février (de 16h00 à 18h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Après deux jours "sans", excellente séance du samedi,même s'il m'a manqué du temps (à cause des 200 battements?)pour aller jusqu'au bout. Les meilleurs moments: le début avec le plaisir de la glisse dans l'eau et à la fin quand on s'abandonne...- lignes clairsemées.

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