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philille, 67 ans, homme, lille

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novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (124.2 km), Piscine Plein Sud (Lille) (83.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juillet 2020 : (45240 m)

• 1900 mètres le vendredi 31 juillet (de 19h35 à 20h30) à Piscine de Lomme - Club, cette fois- ci, tout impeccable! Très peu nombreux, partage de ligne en 2. Que du 4N avec une alternance de jambes...Tout bon. Quel plaisir!
• 2000 mètres le jeudi 30 juillet (de 20h10 à 21h00) à Piscine de Lomme - Club: le nageur qui ne respecte pas le programme affiché et qui brasse en plaquettes...GRR! forcément triathlète. Comment dépasser.. puis, en dos sur ledit brasseur...Ou, hier, celle qui met des palmes (pour ne pas être trop lente?). Quelle différence avec une séance tout public? Sinon, il m'a manqué le dernier 100 m "à fond" ( et pas de récup!) - retard d'1/4 h sur l'horaire à cause d'"Apprendre à nager": Covid machin.
Grand plaisir plus important que les inconvénients de votre râleur de service qui s'y croit !
• 1990 mètres le mercredi 29 juillet (de 19h40 à 20h30) à Piscine de Lomme - Club: retour inopiné du " responsable technique", conséquence retard de 10 mn...sur le programme du coach!
• 2100 mètres le mardi 28 juillet (de 15h30 à 16h45) à Piscine de Lomme - Séance individuelle - la même que samedi dernier - content pour le pap: slowly but surely...Une nageuse , dans l'autre ligne, m'a demandé 1 cm d'écart par rapport à ladite ligne! (Sic et resic)..Nonobstant, j'ai obtempéré: 20 cm! Madame était satisfaite - aucun rapport avec le papillon du début de séance...
• 2100 mètres le samedi 25 juillet (de 15h35 à 16h45) à Piscine de Lomme - Séance individuelle : qui va me croire? J'ai enfin découvert subrepticement ce que sont des "appuis efficaces" en crawl, au bout de 5 années d'entraînement assidu...Ravi! Génial!
Grâce à la musculation pendant le confinement? ou encore le bon roulis grâce au "coude haut", le "toucher-cuisse"? sûrement un peu tout à la fois.Qui cherche trouve!
• 2450 mètres le vendredi 24 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine de Lomme - Club, une belle pyramide avec les 4 N x 2 , les derniers 150m non achevés ...
• 2100 mètres le mercredi 22 juillet (de 19h35 à 20h35) à Piscine de Lomme - Club: en progrès pour terminer proprement la propulsion et, du coup, gagner dans l'alignement, tant pis pour la vitesse.
• 2000 mètres le mardi 21 juillet (de 15h40 à 16h45) à Piscine de Lomme - Séance individuelle : moins de monde en public qu'en club, seul dans ma ligne! Grand soleil, mais horloge murale toujours en panne. Snif!
• 2300 mètres le lundi 20 juillet (de 18h45 à 20h00) à Piscine de Lomme - Club : nous étions 7 dans la ligne avec des niveaux différents...amusez-vous! et que du crawl - 200m de dos sur les 2000... c'était bien quand même!
• 2100 mètres le samedi 18 juillet (de 15h35 à 16h45) à Piscine de Lomme - Excellente séance individuelle. (8 x 200 en 4N par 50). Bassin ensoleillé, 2 par ligne et le pap qui s'améliore...sans se presser!rester concentré parce que l'émotion procurée perturbe la bonne respiration...A la prochaine!
• 1800 mètres le vendredi 17 juillet (de 19h40 à 20h30) à Piscine de Lomme - Club ...toujours très court! mais ça n'a pas de prix, après autant de privation...le bonheur de nager!
• 2200 mètres le mercredi 15 juillet (de 17h30 à 18h30) à Piscine de Lomme - Chouette séance individuelle et très peu de monde grâce au système de réservation - et sans doute aussi au mauvais temps: bonheur des nageurs!
• 3200 mètres le lundi 13 juillet (de 18h50 à 20h00) à Piscine de Lomme - Club: moins de participants, échauffement avec 5 x (75cr + 25éduc) puis 13 x 200cr travail sur les allures (entrecoupé de 4N)...Heu-reux!
Evidemment, ce n'est pas l'Océan! Merci Christophe de venir égayer la page!
• 1800 mètres le samedi 11 juillet (de 16h15 à 17h05) à Piscine de Lille-Sud - Séance individuelle, tout mollo:assurer ses appuis (!) et terminer avec 4x 25 pap. - 3/4h : on reste sur sa faim...
• 1950 mètres le vendredi 10 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine de Lomme - Club : séance de reprise, travail respiration 3/5/7, éduc bras drt./ gche, cr en amplitude, battements jambes inévitables, le tout alterné avec des 100m brasse/dos... - ni ondulations,ni pap...( trop court!)
• 2150 mètres le jeudi 9 juillet (de 20h00 à 21h00) à Piscine de Lomme - Club: la reprise, impressionnant- se retrouver après cette interruption de 3 mois!
Mais même avec le système de réservation, beaucoup de monde: enfants, ados et adultes...et juste une heure,le quart d'heure suivant il fallait être dehors.
• 1500 mètres le lundi 6 juillet (de 16h10 à 17h00) à Piscine de Lille-Sud - Nouvelle piscine où les consignes sont appliquées à la lettre: du coup, le temps passé dans l'eau est rationné, tout juste 3/4h...Calculé par rapport à l'entrée dans " les locaux ", donc avec la file d'attente et le déshabillage! pour notre "sécurité" et celle des autres...et 5 nageurs en tout dans le bassin de 25m...La prochaine fois,j'irai voir le MNS pour démarrer le compteur à partir de la mise à l'eau...(Ah, les heureux en eau libre!)
• 2400 mètres le samedi 4 juillet (de 10h00 à 11h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Excellente séance, so cool!
• 2400 mètres le vendredi 3 juillet (de 16h00 à 17h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance géniale, à 2 ou 3 par lignes et du soleil par les baies vitrées...L'impression de progresser en pap en ralentissant: relâchement et détente...
• 2200 mètres le jeudi 2 juillet (de 16h00 à 17h25) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Toute une séance sur des éducatifs papillon: ce n'était pas trės judicieux de ma part...de la mesure en toutes choses, comme dirait l'autre! Bon, j'étais dans l'eau tout de même!
• 2600 mètres le mercredi 1 juillet (de 16h00 à 17h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance comme d'hab!

Juin 2020 : (12500 m)

• 2900 mètres le mardi 30 juin (de 16h00 à 17h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Dernière semaine avec le bassin de 50 m (...fermé jusqu'à septembre!) : j'en profite avant le retour à la "baignoire" (25m) d'autant plus qu'avec ce système de réservation il n'y a plus grand monde! - nagé beaucoup de 4N avec grand plaisir, terminé avec des éducatifs dont cr.à un bras respi côté opposé.
• 2500 mètres le lundi 29 juin (de 16h00 à 17h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Ce système par réservation informatique fait qu'il y a beaucoup moins de monde: parfait! A partir du 6 juillet, changement de piscine pour travaux...ce sera quel traitement ailleurs?
• 2700 mètres le samedi 27 juin (de 10h30 à 12h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Que c'est agréable, quel bonheur de se retrouver dans l'eau! (même avec un nerf cervical pincé). Nagé 2000 m, puis travail technique avec éducatifs, notamment battements de jambes bras long du corps, puis avec un bras devant en appui, puis enchaîné avec 3 rotations de bras. Mon préféré pour l'alignement et le "basculement " sur chaque côté...
• 2400 mètres le mercredi 24 juin (de 16h00 à 17h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - 2' retour, quel bonheur! - même si la technique...est encore bien flottante!
• 2000 mètres le lundi 22 juin (de 11h00 à 12h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance individuelle de reprise..Accueilli avec incrédulité tout ce flux de bulles d'air autour du corps. Repères nuls...il y a si longtemps! Sinon, conditions optimales: un maximum de 2 à 3 nageurs par ligne! Presque plus de MNS que de nageurs: le petit bassin inoccupé.

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