Détail de séance

Détail de la séance de philille du samedi 25 septembre 2021 de 14h15 à 16h30 , à la piscine de Lomme.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		4.6 km	-	nage libre	-	-		-

total : 4.6 km.

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Impeccable: "séance 2 - niveau 3"; il me restait du temps: rajouté 1900 en refaisant la séance mais en remplaçant à mi-parcours les 600 palmes par 3X 200 /3 nages. Il y avait de la place...

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