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philille, 67 ans, homme, lille

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novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (124.2 km), Piscine Plein Sud (Lille) (83.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2023 : (23300 m)

• 2400 mètres le mardi 31 janvier (de 10h00 à 11h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Rebelote avec un programme 4N, au poil!
• 2800 mètres le lundi 30 janvier (de 10h00 à 11h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance géniale! Les moineaux (les "scolaires") sont tous venus à la même heure et sont repartis aussi vite qu'ils sont arrivés, du moins c'est l'impression qu'ils m'ont donnée - histoire de prendre la température?, affligeant pour eux!
• 2800 mètres le samedi 28 janvier (de 15h00 à 16h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Ah, le grand bassin! Génialissime le samedi après-midi...même avec la "natation synchronisée" et un club, il y avait encore toute la place...
• 1200 mètres le mercredi 25 janvier (de 17h45 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Des bienfaits d'un regard extérieur (en séance "natation sportive")...les gestes de base, tout reprendre à zéro, ou presque...
• 1800 mètres le mardi 24 janvier (de 09h45 à 10h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance écourtée, dommage!
• 2400 mètres le lundi 23 janvier (de 10h00 à 11h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Va tutto bene, grazie!
• 2300 mètres le samedi 21 janvier (de 14h45 à 16h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Excellente séance: calme plat à l'ouverture et, en plus à la lumière du jour.- Amplitude et éduc en 4N.
• 1600 mètres le mercredi 18 janvier (de 18h00 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Sous le regard bienveillant d'un jeune MNS avec l'appellation "natation sportive" (une fois par semaine): à 3 dans une ligne, le luxe...quoique simultanément le bassin devient désert et nous sommes les seuls encore dans l'eau à la fermeture.
• 2000 mètres le mardi 17 janvier (de 10h00 à 11h05) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super tranquille cette fois-ci, calme plat ou presque, avec soleil!
• 2000 mètres le lundi 16 janvier (de 09h45 à 10h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Au plaisir de pouvoir retrouver l'eau s'ajoute celui du retour en grand bassin. Migration subite des "scolaires" en fin de séance, spectaculaire!
• 2000 mètres le samedi 14 janvier (de 16h15 à 17h25) à Piscine Plein Sud (Lille) - Heureux d'avoir pu renager une heure après une longue interruption! ne semble pas avoir trop perdu; vers la fin, l'arrivée de bons nageurs m'a reboosté, idéal pour les dernières longueurs. Un bémol: ces fameux 26°!

Décembre 2022 : (14000 m)

• 1800 mètres le jeudi 29 décembre (de 17h15 à 18h25) à Piscine Plein Sud (Lille) - Reprise après 15 jours d'interruption, nager en toussant, bof!
• 2000 mètres le mardi 13 décembre (de 10h00 à 11h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Nager avec un semblant de crève...,et perdu mon sac de piscine dans le métro sur le retour, caramba!
• 2400 mètres le lundi 12 décembre (de 10h05 à 11h25) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - 1200 éducatifs / 1200 Nage Complète en alternant tous les 50m. Y'a du bon!
• 2300 mètres le samedi 10 décembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Bizarre et heureusement plutôt rare cette envie de vomir: j'avale de l'eau par le nez? presque après mes battements et ondulations en palmes. je suis allé me moucher puis douche/vestiaire; dommage!
• 3000 mètres le mercredi 7 décembre (de 17h20 à 18h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - C'était l'horaire de fin de journée, assez encombré et je n'avais pas préparé mon programme, donc plutôt laborieux!
• 2500 mètres le lundi 5 décembre (de 10h10 à 11h25) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Impression de plus de facilité: moins d'efforts, plus de glisse, meilleur alignement, j'utilise enfin naturellement mes jambes en battements.
Séances hebdomadaires profitables avec le MNS. (Mieux qu'en club!)

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