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tortueninja, 64 ans, homme, COLLEGIEN

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Saison 2020-2021 Maîtres au CNVM & M3 Les Dauphins de Nogent
Saison 2019-2020 Maîtres au CNVM & FFESSM Nage avec Palmes en M3
Saison 2018-2019 Maîtres au CNVM
Saison 2017-2018 Maîtres au CNVM

Saison 2016-2017 Maîtres au CNP

Saison 2015-2016 Maîtres au CNP
Interclubs Maîtres à Nanterre.
Une saison au bord des bassins en tant qu'officiel.

Saison 2014-2015 Maîtres au Club des Nageurs de Paris (CNP)
Championnats de France d'hiver des Maîtres 2015 à Rennes (Bréquigny)
Engagé sur 5 courses par ordre de départ :
50M Papillon, 100NL, 50NL, 100M & 50M Brasse

Saison 2013-2014 Groupe Elites au CN du Val Maubuée.
Championnats de France d'hiver des maîtres 2014 à Paris (Georges Vallerey)
Engagé sur 5 courses par ordre de départ :
200 M Brasse, 50 M Brasse, 100 NL, 50 NL & 100 M Brasse.

Saison 2012-2013 Groupe Maîtres au CN Val Maubuée.

Saison 2011-2012 Groupe Maîtres au Cercle des Nageurs du Val Maubuée (reprise de la compétition)

Et vous, comment nagez-vous ?
:P


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novembre 2024


octobre 2024


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Séances

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Décembre 2011 : (27702 m)
  • • 2200 mètres le vendredi 30 décembre (de 12h30 à 13h40) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - La der des der chez Jozy, ma foi c'est agréable de finir l'année de cette façon !!
    Et merci à BBShark pour ton remède miracle, je suis soulagé

    Demain ce sera les derniers préparatifs pour festoyer en famille autour de la cheminée. Au menu, des fruits de mer, des grosses gambas, du saumon frais en sushi, un cochon de lait laqué, hummm

    Du ti'punch et du champagne !!
    Bonnes Fêtes à vous !!
  • • 2400 mètres le jeudi 29 décembre (de 12h15 à 13h30) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - A peine arrivé, je distingue une silhouette tout de rouge vêtue qui barbote dans une ligne d'eau, aie, aie, aie très mauvais présage, me direz-vous ??
    Et ben oui... le bassin est fermé pour cause de "caca dans l'eau" merci à Big pour cette info !!
  • • 2200 mètres le mercredi 28 décembre (de 12h30 à 13h40) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Avec le magicien c'était bien !! On avait cru partager le bassin avec Papillonista, belle musculature et le bonnet CNP, une élégance dans l'eau, rien à dire, j'ai la langue qui pend encore...
    et je l'avais abordée dans les douches pour avoir le coeur net, elle me répond qu'elle connait le site mais "Ce n'est pas moi..."
    Mystère et boule de gomme !! Dommage !!
  • • 2400 mètres le mardi 27 décembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Le plus, c'est à 5mn du taf et beaucoup de "carpes koï" rien que pour mes yeux... Tiens, c'est la mode, il y a un tourniquet... 3 lignes bien tendues dont une ligne compet (vu la 1re fois dans ce bassin)
    3 X 800m NL en crescendo
    je n'ai pas le droit jusqu'au 8 janvier de nager avec
    PB+ElastiQ aux chevilles, ça me manque !!
  • • 2000 mètres le jeudi 22 décembre (de 12h20 à 13h30) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - 1re séance depuis 1 semaine, ça glissait bien, 2 X 800m en un peu moins de 30mn et puis pendant la récup. je vois arriver BBShark qui se met en mode préchauffage à sec, ma foi, c'est original

    Et nous avions fait quelques longueurs ensembles !!
    Puis pendant ma séance "crêmasse", qui vois-je débarquer ??

    La patronne des Easy Ryders, herself
  • • 2800 mètres le vendredi 16 décembre (de 12h30 à 13h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Déesse le retour, le Magicien Sabastef Nini Baigneuse en tenue de cammouflage et nous avions accueilli BBShark
    Pas mal pour un friday ?? Des nages entrecoupées de papotages...

  • • 1850 mètres le mercredi 14 décembre (de 12h40 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Plutôt une séance papotage avec les nageurs.com Mirouf77 et Sabastef, j'ai enfin reconnu Nini parce que avec les lunettes de nage, ça trompe énormément !!
    Une poursuite en brasse pour apprécier le niveau de Snoop77, pas mal du tout et le FélinGlinGlin qui est venu exprès pour sa 2e mise à l'eau !!
  • • 1 mètres le mardi 13 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mes potes de Suzi me manquent... et qu'est ce que je découvre en parcourant les commentaires ??

    * Modération * partie du message supprimée

    Respect BBshark, maintenant, je sais que tu n'es pas une chiffe molle !
  • • 2600 mètres le lundi 12 décembre (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club et pour se souvenir de nos erreurs, des tapis de mousse au sol (c'est mauvais signe) et on va en baver, la séance est axée sur les éducatifs en relais 4 Nages, départ dos, brasse, pap et crawl et on sort de l'eau pour un éducatif à sec avec un nom barbare "le développé militaire 30secondes" après chaque nage. Et des sprints en relais en 4 Nages pour finir, lessivé...
  • • 250 mètres le samedi 10 décembre (de 17h00 à 20h00) à Piscine de l'Ecole Polytechnique (Palaiseau) - Retour à la compet 30 ans après à l'occasion de l'InterClub des Maîtres à l'École Polytechnique de Palaiseau.
    Une fois dans l'enceinte de ce superbe complexe, l'ambiance est terrible, imaginez le brouhaha avec + de 200 personnes gonflées à bloc... les encouragements par les cris, les siflets, les applaudissements... et les commentaires des filles (de superbes sirènes) "putain, mes seins sont trop gros, c'est nul, les Speedo" et un peu plus loin une autre répond "bordel et moi ça me serre la chatte".... J'étais abasourdi, vous êtes vraiment comme entre vous ??

    Pour nous le club, c'est la série de malchances et de disqualifications, trop nul pour être juste...
    J'étais mal avant de nager, mes muscles me faisaient mal, je suais abondamment, mes jambes tremblaient... Dur, dur, on a attendu peut être trop longtemps avant de passer les épreuves ??
    Mon temps au 200 4Nages 3:20.65 de 15sec sous la barre de la grille de qualification pour le Championnat de France des Maîtres mais je suis disqualifié pour une faute de main au passage dos-brasse, écœuré, heureusement ma 2e course, le relais 10 X 50m NL en 33sec de 3 sec sous la barre de qualification. Enfin, je suis content de constater que j'ai fait d'énorme progrès et je suis préparé pour la prochaine compet, le 8 janvier prochain au Championnat de Seine et Marne des Maîtres, qualificatif pour le Championnat de France.
    :P Une pensée pour Déesse qui m'avait convaincu à refaire de la compet
  • • 1 mètres le vendredi 9 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - A défaut de pouvoir nager avec mes potes chez Suzi parce que trop stressé, je suis à J - 1
    Demain, non seulement, je vais faire ma "1re compet"
    mais en plus, je vais ramener les photos de la piscine de l'"Ecole Polytechnique de Palaiseau" et y a-t-il un sapin de Noël ??
  • • 1200 mètres le jeudi 8 décembre (de 12h50 à 13h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance règlage, du crawl avec amplitude, de la brasse dans le trou de souris et 2 X 100 4Nages !

    Gemma ce n'est pas parce que tu vas faire énormément de battements que tu vas nager plus vite en crawl.... Je t'ai vu nager (maillot et bonnet Turbo) avec un PB aux cuisses et je t'ai suivi avec PB+ElastiQ aux chevilles, ton défaut vient de tes mouvements de bras... Pas mal ta compet mais 40sec pour 50m en crawl en bassin de 25m pour ton âge, tu peux faire beaucoup mieux !!
    Tu peux me contacter par mail sur ma fiche.
  • • 2000 mètres le mercredi 7 décembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance bisounours avec Sabastef, Mirouf77 et un peu plus tard El Che, le Félin.
    J'ai suivi les conseils de mon 1er coach en laissant de côté mes instruments de torture jusqu'à la fin de la semaine pour ne pas fatiguer les muscles...
    Du crawl avec amplitude, de la brasse dans le trou de souris et du 4 X 100 4Nages !

    J'ai revu une sirène mais j'ai complètement zappé son nom... c'est con, hein ??
  • • 3400 mètres le lundi 5 décembre (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, des 4Nages avec sortie de l'eau à chaque série et au pas de course pour rejoindre l'autre côté et hop, on remet ça... au 6e tour, ça commence à bien chauffer, certains tirent la langue, d'autres veulent vomir l'eau qu'ils ont trop bu... les filles ont leur maillot de travers... mais il reste encore 6 tours !!
    Une petite pause et on repart en battements chronométrés avec planche en 4Nages... Une petite pause et on repart en 4Nages avec PB... Et pour finir, 100 4Nages et 50 NL chrono. !!
    Mon 1er coach me dit de ranger PB et ElastiQ pour cette semaine et de ne pas forcer jusqu'à samedi
  • • 2400 mètres le vendredi 2 décembre (de 20h30 à 21h50) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entrainement club, des sprints sur 50m et des "flip turn" en 4 Nages. Le plus fun, c'est la culbute dos-dos en 4 Nages, hummm !! À l'entraînement tout paraît plus facile...

    J'ai bien aimé 10 X 25m par 5nageurs en poursuite, le but du jeu, c'est de tenir la distance sans se faire rattraper par les nageurs qui vous précèdent !!

 

Novembre 2011 : (57800 m)
  • • 1800 mètres le mercredi 30 novembre (de 12h20 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - C'était bien un G12 !!
    A fait la connaissance du colosse 3r1c mais très sympathique... et Samsam
    que j'ai revu et j'ai apprécié sa façon de nager le papillon "longue distance" j'avais compté 3 ondulations sous l'eau, très jolie...
  • • 2000 mètres le mardi 29 novembre (de 13h10 à 13h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance dégraissage après Club
  • • 3400 mètres le lundi 28 novembre (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, une séance dédiée à l'hypoxie et le plus éprouvant, ce sont les pompes, les abdos, les gainages à sec après chaque série de 100m + les virages pour chaque type de nage, je ne sens plus mes jambes, ni mes abdos à la fin. En état d'hypothermie même si ça ne durait que quelques secondes.
    J'ai dévoré 1/2 poulet fumé + 6 huitres + 40g de pâtes, j'ai hésité mais finalement je n'ai pas touché à la tablette de chocolat Côte d'or "noir, noisettes"
    et du Perrier, c'est fou !!
  • • 3200 mètres le vendredi 25 novembre (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, une grosse séance de nage en hypoxie avec une récupération hors de l'eau.
    Mise au point pour le prochain InterClub Open des Maîtres d'IDF du 10 décembre prochain.
    Ça allait bien !!
  • • 1800 mètres le vendredi 25 novembre (de 12h30 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance retrouvaille et surtout de dégraissage à la fin avec le Magicien et Wonder Woman !
    Dans la même ligne avec the Dude PB+ElastiQ aux chevilles, Sabastef et aperçu Funrider.
    Il semblerait que Albatrosmazout était dans la ligne matos avec un PB aux cuisses et ses mouvements de bras si caractéristiques des nageurs de chez Roger ??

  • • 0 mètres le jeudi 24 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - En RTT = Séance d'assouplissement à sec au niveau des bras et des épaules surtout. Il faut que je me ménage avec mes entraînements club et ma 1re compet Interclub où je serai le 1er relayeur du 10 X 50m pour valider mon temps au niveau FFN qui est de 35' en catégorie C6 et en bassin de 25m (j'espère faire mieux) et je m'alignerai ensuite pour le 200 4 Nages en 3:25, mon objectif, me qualifier pour le championnat de France des Maîtres Hiver et Eté, hé, hé, hé !!
    J'ai bien aimé le commentaire de the Dude, Maître crémasse 9e dan, je ne connaissais pas ce grade ?? Trop fort !!
    , la théorie de la relativité et surtout Où l'on apprend ensuite que certains nageur ne nagent pas (que) pour le plaisir, mais (aussi) pour souffrir. Je crois comprendre le concept de plaisir masochiste...

    Et Mirouf77 qui nage tous les jours depuis lundi, un vrai magicien !!
    Nini Pourquoi impossible ??
  • • 2800 mètres le mercredi 23 novembre (de 12h25 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'adore Suzi de cette façon, des bousculades plus ou moins hard et doubler pendant qu'en face un nageur avec plaquettes arrivent... le pied !!
    Ce n'est pas Georges c'est clair, trop bisounours !!
    Dans la ligne matos sans matos au début puis avec PB+ElastiQ aux chevilles
    avec Mirouf77 et Sabastef
    Aperçu le Félin complètement déboussolé ??

    Nini pince moi les pieds la prochaine fois que je ne te salue pas
  • • 2600 mètres le mardi 22 novembre (de 12h40 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Une séance pour dégourdir les bras et les jambes après l'entraînement club d'hier soir et pour saluer Mirouf77 qui enchaine les longueurs plus que d'habitude, c'est notre façon de se faire du bien

    J'ai croisé BBshark à la sortie !
  • • 3000 mètres le lundi 21 novembre (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, après des séries en 4 Nages à l'envers pour l'échauffement et des éducatifs de battements. Un 800m en respi 3T et 5T sans pause en 14:20... dur, dur
    et on enchaine avec un autre 800m avec PB+ElastiQ
    (seulement moi pour l'élastique) et 4 séries de 100m chrono 1:24 , 1:23, 1:23, 1:22 et pour terminer 2 séries de 50m 36', 38'. Lessivé, normalement, mon chrono était mieux mais ça fait partie de l'entraînement de faire les chronos quand on est complètement H.S.
  • • 3600 mètres le dimanche 20 novembre (de 12h10 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Qu'est ce qu'il est pénible le félin qui se vante d'avoir parcouru 700m brasse en 20 mn dans la 4 Nages "rapide"?? C'est dimanche, c'est toléré mais ne te fais pas trop remarquer en semaine, tu risquerais de te faire virer par les MNS.

    A ce rythme, il a le temps de contempler le bassin et les carottes ou même de compter les carreaux ou les carottes comme dirait Lolodansleau?? C'est quoi ce délire, je comprend pourquoi la DameMermaid est partie en vacances ?? Il est gentil le Félin mais qu'est ce qu'il est susceptible....
    2e partie de séance avec beaucoup d'éducatifs de battements en 4 Nages, je me suis chronométré au départ de la 2e moitié du bassin sans faire de coulée, pas mal ou beaucoup mieux ??
  • • 3800 mètres le samedi 19 novembre (de 12h25 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Peu de monde, séance trop bisounours en remémorant les hurlements hier soir, de mon 1er coach sur un groupe de nageurs: "Soignez vos amplitudes et cherchez vos appuis avant d'essayer de nager vite" et j'ai rajouté: Bande de chiffes molles puis tout le monde s'est éclaté de rires, sauf les incriminés, bien sûr.
    Je me suis amusé à chronométrer mes éducatifs de battements avec planche dans les 4Nages grâce à mon 2e coach, il y a un léger mieux.

  • • 3200 mètres le vendredi 18 novembre (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, heureusement qu'il existe, c'est agréable de se défouler en nageant et au moins tous les.coups sont permis sous prétexte de se stimuler les uns les autres.
    Ah les douches brûlantes, le pied !!
  • • 3500 mètres le mercredi 16 novembre (de 11h50 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Dur, dur la reprise heureusement que la motivation est intacte puis les muscles ont repris la mémoire après une séance en crawl et dos-crawlé avec PB+ElastiQ aux chevilles et pour faire plaisir à mon coach qui est souffrante (2 semaines déjà), une séance de torture, des battements avec une planche dans les 4 Nages dans la ligne lente pour ne gêner personne.
    Une superbe sirène avec un maillot Turbo et un superbe tattoo très bien placé

    Dommage que Nono ne soit pas là ??
  • • 3200 mètres le jeudi 10 novembre (de 11h50 à 13h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Et le reste de rhume qui ne veut pas me quitter...

    J'ai remarqué que les nageurs du CNP ou du moins chez Roger ont la même façon de rentrer la main dans l'eau, disons que c'est leur marque de fabrique, n'est ce pas Albatrosmazout ??
    En 2e partie de séance, j'ai nagé le crawl et le dos-crawlé avec PB+ElastiQ
    aux chevilles
    Je n'ai jamais vu ce brasseur à la JC Vandame, non plus avant !!
  • • 3300 mètres le mercredi 9 novembre (de 12h20 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Blindé de chez blindé par des nageurs.com 9 ou 10 qui squattent les T
    par contre Doublesic était dans l'anonymat parce que je ne l'avais pas vu ??

    Pour reprendre Oléum, son SAS était présent !!

    J'ai revu El Che qui se défend pas trop mal avec PB+ElastiQ aux chevilles, j'ai fait la connaissance de Sebastien77 et je lui ai remis Ze bonnet

    Seul bémol, Wonder Woman étant souffrante et il n'y avait aucune autre sirène...
    Est ce qu'on remet ça ?
  • • 4400 mètres le lundi 7 novembre (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club à l'échauffement 2 X 200 4Nages à l'envers puis des éducatifs dans les 4Nages avec planche et PB pour bien se dépenser et on finit par 2 X 200 4Nages avec chrono, départ coulée. Pour une fois, je trouve que c'était bisounours...
    Je suis qualifié avec 9 autres nageurs, une équipe mixte pour participer à l'Inter Club Open des Maîtres d'IDF le 10 ou 11 décembre à Massy Palaiseau. Je serai au départ du 200 4Nages et 1er relayeur du 10 X 50m.
    Un hors d'oeuvre en attendant le Championnat de Seine et Marne Open des Maîtres le 8 janvier 2012.
    Le rythme des compet, c'est affolant !! Mais j'adore, n'est ce pas WW ??

    Mercredi prochain à partir de 12h chez Suzi, avec la présence de Christophe et je l'espère de
    nouveaux visages
  • • 3200 mètres le vendredi 4 novembre (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Reprise des entraînements, une séance plutôt bisounours avec un 400 4Nages à l'envers pour l'échauffement puis des séries de 25 X 10 départ en vitesse et retour en amplitude avec une pause de 15sec puis des battements dans les 4Nages et un 3 X 200 NL en 3, 5 et 7 temps. C'était trop cool, aujourd'hui !!

    Ce WE, repos avant de reprendre les entraînements du lundi 2 heures, c'est hard.
    N'oubliez pas, mercredi prochain même heure et même adresse chez Suzi, bien sûr et avec la présence
    de Christophe himself !
    Pour Ze bonnet, n'oubliez pas de demander !!
    Bon WE à vous !!
  • • 2400 mètres le jeudi 3 novembre (de 11h35 à 12h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance anaérobie avec pause de 10sec tous les 100m pour se mettre en appétit. Direction le quartier japonais de la rue St Anne pour déguster le Lamen avec Marais.
    J'ai remis Ze bonnet & Ze pin à Sabastef

    Vu le succès de notre petite réunion du mercredi vers 12h00 chez Suzi, j'ai un scoop en vous disant que Christophe himself sera présent cette fois
    Alors je vous dis à la prochaine, même heure et même adresse !
  • • 3000 mètres le mercredi 2 novembre (de 12h10 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Du monde mais des nageurs.com 9 au total et il y en avait dans toutes les lignes dont 2 nouveaux visages et j'ai oublié de leur offrir Ze bonnet... Nous avions également la one pendant un moment.
    Content d'avoir retrouvé Wonder Woman, des fois je me demande à quoi elle carbure ??

    Alors, si vous le voulez bien, je vous dis à mercredi prochain même heure et même adresse.
  • • 3600 mètres le mardi 1 novembre (de 12h10 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Echauffement dans la "ligne rapide" et "4nages rapide", il n'y a que le terme qui est vrai parce qu'il n'y en a marre de courser des crawler en brasse

    Puis une séance avec PB+ElastiQ aux chevilles, départ en crawl et retour en dos !
    Puis une séance de battements en brasse, en dos et en crawl, encore à faire pour le crawl !
    J'ai vociféré sur 2 pieuvres en train de "se faire du bien" au T du côté du plot dans la ligne lente, c'est vraiment des sans gêne !! Ils étaient lamentables avec tous les regards pointés sur eux... ils ont quitté le bassin la q.... entre les jambes !!

 

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