Détail de séance

Détail de la séance de TORTUENINJA du vendredi 02 décembre 2011 de 20h30 à 21h50 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

 

 

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Entrainement club, des sprints sur 50m et des "flip turn" en 4 Nages. Le plus fun, c'est la culbute dos-dos en 4 Nages, hummm !! À l'entraînement tout paraît plus facile...

J'ai bien aimé 10 X 25m par 5nageurs en poursuite, le but du jeu, c'est de tenir la distance sans se faire rattraper par les nageurs qui vous précèdent !!

 

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Autres nageurs présents pendant la séance