La page de samsam

samsam, 37 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

Envoyer un message privé à samsam

petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?
Septembre 2024, retour dans l’eau, après fonctionnement du traitement pour pancréas. Au boulot! 113kg sur la balance.

Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique piscine municipale Antibes (17.1 km), Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (13.1 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (2.6 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46

Novembre 2024 : (600 m)

• 600 mètres le lundi 4 novembre (de 16h00 à 16h12) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - très grosse hypo qui n'est pas passée... c'est raté pour aujourd'hui

Octobre 2024 : (17700 m)

• 2600 mètres le jeudi 31 octobre (de 13h34 à 14h20) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Peu de nageur un magnifique soleil, une belle séance pour terminer la semaine. Tranquillement
• 2000 mètres le mardi 29 octobre (de 15h10 à 16h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 1000m en 20min.... pfff
puis le début d'une pyramide avec 50 force, puis les 400 derniers mètres bien nagé aligné propre.
Le mal de crane est passé.

Qu'il est plaisant ce bassin avec du soleil.
• 1200 mètres le vendredi 25 octobre (de 15h50 à 16h20) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - minimum syndicale pour recup à coté du club Antibes Violet
• 3000 mètres le lundi 21 octobre (de 12h15 à 14h20) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - 1er 3000m, avec une pause de 30 min pour gérer l'hypo. puis une pyramide pour se détruire les bras.. ca a marché les 100 et 50 derniers ont été compliqués.
• 2600 mètres le samedi 12 octobre (de 16h02 à 17h45) à Piscine aqualudique du stade (Chambéry) - Après un 1er 1000m en bassin de 25 ça tourne, petite hypo pause resucrage et bassin ludique, 2 cycles puis retour pour la pyramide avec une bonne motivation pour terminer les derniers 50
en forçant. A 4 dans la ligne, pas de méduse pas de hors bord,
bonne entente et c'était chouette, merci
• 2400 mètres le jeudi 10 octobre (de 12h28 à 13h48) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 1000m en 28min.. il est loin le 14min/km ^^ , le ciel bleu violet, et Sylvie la retraité qui fait de l'aviron présente.
+ bonne action 3 entrées partagées car fin de validité et refus de report d'une semaine. (super sympa les règles)
• 1300 mètres le lundi 7 octobre (de 12h05 à 12h55) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Bien jusqu'au 300, avec un 50 bien nagé mais pas assez vite, puis hypo 53... Ai continué pour essayer de terminer cette pyramide mais pas possible.. Il y avait du monde on était 6 dans la ligne... ( Quand je me souviens des 13 en bassin de 25... )
• 1000 mètres le vendredi 4 octobre (de 15h10 à 16h10) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Minimum syndical pour la 2eme séance de la semaine , à l'agonie
• 1600 mètres le jeudi 3 octobre (de 13h05 à 13h55) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Bien , ai revu une habituée aujourd'hui à la retraite... Mais combien d'amis nageurs non retraités me reste t il?
Plus défis de monté cristo
Bonne seance