La page de samsam

samsam, 37 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?
Septembre 2024, retour dans l’eau, après fonctionnement du traitement pour pancréas. Au boulot! 113kg sur la balance.

Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique piscine municipale Antibes (18.3 km), Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (13.1 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (2.6 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Décembre 2020 : (10400 m)

• 4000 mètres le jeudi 31 décembre (de 11h30 à 14h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Beaucoup plus de monde a cette heure là... En mode robot (lent mais robot quand même) tout juste 3km/h...
• 3200 mètres le mercredi 30 décembre (de 13h45 à 15h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Après avoir vu Annie, réussi à faire comme hier en ajoutant sur le 2eem 1000m 25 rythme 75 souple
• 3200 mètres le mardi 29 décembre (de 13h22 à 14h45) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 20min a 3 nageurs dans la ligne puis seul.. impossible de forcer donc ca a été plan plan ! a +

Septembre 2020 : (4600 m)

• 2800 mètres le mardi 15 septembre (de 17h30 à 18h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1300m dans les pieds d'un nageur.. je me demande comment je faisais avant.. pour garder la motivation.
Des éducatifs et du bien agé pour faire bien travaillé. Gros coup de fatigue.. j'ai plus l'habitude.. à plus dans l'eau
• 1800 mètres le mardi 8 septembre (de 17h30 à 18h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1ere séance depuis longtemps, il y avais les test pour les jeunes du CNC, et 4 par lignes ca va bien! les sensations on en parlera plus tard