Nageurs.com > Fiche de samsam...
La page de samsam
samsam, 38 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse
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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.
-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.
retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?
Septembre 2024, retour dans l’eau, après fonctionnement du traitement pour pancréas. Au boulot! 113kg sur la balance.
Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39
février 2025
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janvier 2025
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Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique piscine municipale Antibes (20.5 km), Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (13.1 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (2.6 km).
Voir toutes les séances sur une carte.Séances
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Novembre 2013 : (7500 m)
Octobre 2013 : (31300 m)
- • 4000 mètres le mercredi 23 octobre (de 12h30 à 13h30) à Piscine de Vallauris - petit 4000 pour attendre mon RDV
- • 7200 mètres le mardi 15 octobre (de 15h15 à 17h25) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - les 7km en 1h50... sans crampe ni trop d’épuisement et 200 pap pour dire que j'ai fait plus qu'hier....^^
encore une fois, seul dans ma ligne, et la possibilité d'etre coaché gratuitement par un mns entre 12h et 13h et entre 16h et 17h... elle est quand même pas mal cette piscine mis a pars son prix pour les non-résident cannois... - • 7000 mètres le lundi 14 octobre (de 14h30 à 16h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - bon ben je voulais en faire 10.....mais crampes aux orteils et épaules qui tirent..m'ont limité.
je retente demain^^
1h50. - • 4100 mètres le samedi 12 octobre (de 13h00 à 15h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 600m échauffement
3500 en 1h de nage non stop... très bof.
cela dit condition exceptionnelle seuil dans ma ligne en bassin de 50 avec le soleil c'était cool
puis 1h de sieste derrière la vitre du solarium!! - • 2000 mètres le jeudi 10 octobre (de 17h00 à 19h00) à Piscine Harjes (Grasse) - c'est fait.
- • 1800 mètres le lundi 7 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine des Campelières (Mougins) - pas envie de nager... mais fait le job une petite griffure au coude...... c'est pas grave je suis vacciné^^ a bientot
- • 2200 mètres le jeudi 3 octobre (de 17h45 à 18h20) à Piscine Harjes (Grasse) - rien d’intéressant........ du monde douche et vestiaire sale, enfin j'ai nagé ....;-(
juste une nageuse pour relever le niveau. - • 3000 mètres le mardi 1 octobre (de 18h00 à 19h20) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - sympathique séance avec véro et revue des habitués de la piscine....
les maîtres nageurs ont testé sans les spots et ont demandé à tout le monde si ca plaisait.... et franchement c'est sympa la nuit en plein air... manque que les étoiles pour s'orienter en dos^^
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