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La page de samsam

samsam, 38 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?
Septembre 2024, retour dans l’eau, après fonctionnement du traitement pour pancréas. Au boulot! 113kg sur la balance.


Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

février 2025


janvier 2025


Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique piscine municipale Antibes (20.5 km), Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (13.1 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (2.6 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2012 : (18700 m)
  • 1600 mètres le vendredi 27 janvier (de 19h00 à 20h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - petite séance en souplesse eau chaude!!!!
  • 4300 mètres le jeudi 26 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine des Campelières (Mougins) - grosse séance avec pleins d'impolis!!!! si j'étais pas en vacances et donc pas si zen je pense que j'aurai distribué des baffes.... Incroyable ! Alors que pour une fois, une ligne crawl et de bons nageurs globalement mais complètement in-civile!!!
  • 2400 mètres le lundi 23 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine des Campelières (Mougins) - sympathique séance à mougins dans l'eau à 20h00..... avec les états unis
    , puis Antoine arrive avec son programme donc hop au boulot, de supersss sensations!!!! et en plus on a bien rigolé! i will back!
  • 1500 mètres le vendredi 20 janvier (de 11h10 à 12h50) à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) - un peu de fractionné et surtout, visite de cette nouvelle piscine..... l'entrée est un peu chère mais enfin ils ont pensé à créer un bassin "détente" avec jacuzzi douche massante courant ect... avec une eau un peu plus chaude, Quand je pense qu'en Hongrie les piscines d’après guerre ont au moins 3/4 bassins avec toujours un bassin de nage, un bassin de remise en forme (massant) et souvent un bassin d'eau chaude (eaux thermales) avec des joueurs d’Échec dans l'eau, enfin ça arrive en France on va pas se plaindre!!!
  • 1800 mètres le mardi 17 janvier (de 12h10 à 13h50) à Piscine Harjes (Grasse) - un petit coucou a pierrot et une balade dans l'eau!!!
  • 3000 mètres le lundi 9 janvier (de 20h06 à 21h15) à Piscine des Campelières (Mougins) - ça va un peu mieux... mais vu ce qui m'attend la semaine prochaine va falloir courir parce que resto le vendredi/samedi/dimanche et lundi ça le fait moyen et en plus avec une raclette dimanche aprém....... mais il y a du mieux quand même!
  • 2500 mètres le jeudi 5 janvier (de 17h00 à 18h30) à Piscine Harjes (Grasse) - toujoursbien difficile!!!!
  • 1600 mètres le mardi 3 janvier (de 17h10 à 18h10) à Piscine Harjes (Grasse) - reprise très difficile, mais de toute façon je suis à l'agonie même en course à pied depuis les fêtes!!!!!!

 

Décembre 2011 : (11300 m)
  • 1600 mètres le vendredi 9 décembre (de 17h30 à 18h15) à Piscine Harjes (Grasse) - un ptit tour dans l'eau avant d'aller bosser!
  • 3400 mètres le dimanche 4 décembre (de 15h00 à 16h30) à Piscine Harjes (Grasse) - un petit échauffement et un petit 3000 crawl pour finir la semaine en beauté, même si je suis loin des 3600/3800m de cet été en 54 min
  • 2900 mètres le vendredi 2 décembre (de 11h35 à 13h05) à Piscine Blomet (Paris) - super vestiaire j'ai adoré la petite cabine individuelle, chauffée les douches chaudes le bassin de 50, un peu moins le "bordelum" des lignes mais bon il y avait pas trop de monde par contre c'est quoi ce truc?
    couper le bassin à 13 h vers les 10M avec une ligne d'eau? sans mur pour un cours d'acquagym et sans musique svp!!!!! bizarre!
  • 500 mètres le vendredi 2 décembre (de 16h30 à 17h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - apparemment mon dernier bain, histoire de dire que j'ai nagé!!!!!
  • 2900 mètres le jeudi 1 décembre (de 12h00 à 13h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - que dire à part: magnifique installation! et les douches!!!! "o top" sinon Les 1600 premiers mètres en bassin de 50..... très difficiles (je n'arrive pas à nager sur les courbatures) j'ai rencontré une sirène qui me faisait croire que je nageais tout doucement....mais en faite non!!! elle a due faire au moins 400 de plus que moi à ce moment là, alors qu'elle a commencé en crawl puis brasse, en dos pour avec des palmes (oranges au nom de Christian) oui je doute que cela sois son prénom
    en tout cas super technique!, ensuite une petite douche 2 petits morceaux de pain d'épice et c'est reparti!!! mais au bout des 75 m j'abandonne et tente ma chance au 25m.... j'y ais croisé la bienveillante littlemermaid qui m'a présenté radegout... merci et désolé pour le retard causé sur le programme^^ j'ai fini juste à l'heure d'évacuation du bassin, je suis vanné!!!!! valleyre ne m'attend pas trop longtemps

 

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