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Séances

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Aout 2019 : (100550 m)

• 4550 mètres le samedi 31 aout (de 10h00 à 11h15) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 4500 mètres le jeudi 29 aout (de 12h15 à 13h23) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 3x1500m en accélération 23', 22' 21'
• 4000 mètres le mercredi 28 aout (de 10h30 à 11h30) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - 2x5x(200m souple/200m vite)
• 4000 mètres le mardi 27 aout (de 12h00 à 13h15) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de brasse, pas de jambes même en palmes dans la ligne rapide quand tu nages à 2'40/100m merci de te reconnaitre chère madame et de ne pas y revenir...
• 5000 mètres le dimanche 25 aout (de 12h00 à 13h24) à Canaux de Sète - un long, très long 5000m en coupe de France dans les canaux de Sète pour une 16ème place au général
• 2550 mètres le jeudi 22 aout (de 12h00 à 12h45) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 7x150 départ 2'30 pour retrouver la vitesse pour dimanche
• 1500 mètres le mercredi 21 aout (de 18h00 à 18h35) à
Gvendarlaug hins góða (Hólmavík, Islande) - pas de commentaire
• 2250 mètres le mardi 20 aout (de 18h00 à 18h35) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 4150 mètres le mardi 20 aout (de 11h00 à 12h15) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 3100 mètres le lundi 19 aout (de 18h00 à 18h45) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 2600 mètres le dimanche 18 aout (de 12h00 à 12h35) à Hendaye - échauffement+traversée baie de Txingudi (Hondarrabia en réalité pas Hendaye mais bon) un 2600m en réalité un tout juste 2000m en 29'23 terminant 25ème
• 1500 mètres le samedi 17 aout (de 11h10 à 11h35) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 2000 mètres le vendredi 16 aout (de 18h15 à 19h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3650 mètres le vendredi 16 aout (de 10h15 à 11h30) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - belle session de récup pour préparer le prochain 3km dimanche à Hondarrabia
• 3000 mètres le jeudi 15 aout (de 12h00 à 12h41) à Donostia San Sébastian - Plan B dans la baie, dommage... départ en 2ème vague je dois redoubler un bon paquet de nageurs, genre 300 ou plus pour finir 3ème de ma vague, 5ème master et 27ème au scratch...
• 600 mètres le jeudi 15 aout (de 11h00 à 11h20) à Donostia San Sébastian - pas de commentaire
• 2750 mètres le mercredi 14 aout (de 10h05 à 11h00) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 2150 mètres le mardi 13 aout (de 18h15 à 19h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 13 aout (de 10h00 à 11h00) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 3000 mètres le lundi 12 aout (de 12h00 à 12h50) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 4000 mètres le samedi 10 aout (de 11h30 à 13h00) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - 3x750m en 10'40 et moins
• 2500 mètres le vendredi 9 aout (de 18h15 à 19h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - seul ou presque pour retrouver la caisse perdue
• 2550 mètres le vendredi 9 aout (de 11h20 à 12h00) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 4500 mètres le jeudi 8 aout (de 12h00 à 13h15) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de palmes, pas de palmes, pas de palmes
• 3500 mètres le mercredi 7 aout (de 18h15 à 19h15) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3550 mètres le mercredi 7 aout (de 11h20 à 12h20) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 6000 mètres le mardi 6 aout (de 12h00 à 13h35) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 5050 mètres le lundi 5 aout (de 12h00 à 13h20) à Piscine de Lauga (Bayonne) - dans le trafic des triathlètes
• 2650 mètres le dimanche 4 aout (de 11h30 à 12h19) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - récupération
• 1300 mètres le samedi 3 aout (de 15h40 à 16h00) à
Zumaia - échauffement jusqu'aux premières bouées (les seules en fait..)
• 3000 mètres le samedi 3 aout (de 17h00 à 17h38) à
Zumaia - 3000m départ dans le sable comme au bon vieux temps du triathlon mais sans néoprène (et super fair play) puis 300m jusqu'à une bouée ridiculement petite, puis virage à droite pour arriver à une grosse bouée à 600m à épaule droite, puis plus rien jusqu'au chenal.
Ici collaboration avec la première féminime avec qui on rattrape un peloton de garçon, et quand je revois le bitogno qui nous servira de bouée à l'entrée du chenal j'accélère avec le courant dans le dos (marée montante) et je termine devant ce groupe 16ème en 38'51, super course basque
• 2100 mètres le vendredi 2 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire

Juillet 2019 : (120100 m)

• 3800 mètres le mercredi 31 juillet (de 12h00 à 13h11) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 3550 mètres le mardi 30 juillet (de 16h00 à 17h00) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - avec un champion du retro pédalage en marche arrière dans la ligne rapide, aucun commentaire le mec demandait qu'on s'excuse de lui toucher les pieds avec nos côtes ou nos bras (pour protéger les côtes...) j'espère le revoir rapidement avant d'oublier la couleur de son bonnet
• 1050 mètres le dimanche 28 juillet (de 08h00 à 08h30) à Hôtel Europa (Quiberon) - pas de commentaire
• 7500 mètres le dimanche 28 juillet (de 09h30 à 11h08) à Grande Plage de Quiberon - belle épreuve du défi quiberonnais... en combi, et distance surement un peu plus courte que celle annoncée ou alors j'allais très vite...
• 1600 mètres le samedi 27 juillet (de 12h00 à 13h00) à Grande Plage de Quiberon - pas de commentaire
• 3000 mètres le samedi 27 juillet (de 14h00 à 14h45) à Grande Plage de Quiberon - 3km du défi quiberonnais ça va vite devant
• 2000 mètres le vendredi 26 juillet (de 08h30 à 09h10) à Hôtel Europa (Quiberon) - pas de commentaire
• 3200 mètres le jeudi 25 juillet (de 10h00 à 10h50) à La rochelle - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 25 juillet (de 18h00 à 18h30) à Hôtel Europa (Quiberon) - pas de commentaire
• 3600 mètres le mercredi 24 juillet (de 10h00 à 10h59) à La rochelle - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 23 juillet (de 17h00 à 17h50) à La rochelle - pas de commentaire
• 850 mètres le dimanche 21 juillet (de 16h45 à 17h00) à
Zarautz - échauffement Zarautz eau super claire et vagues
• 5200 mètres le dimanche 21 juillet (de 18h00 à 19h17) à
Zarautz - La 49ème édition de Zarautz-Getaria-Zarautz pas facile de comprendre le parcours mais je finis en 1h17 dans ce très beau décor Basque que je vous conseille en compétition (la longue est réservée à des nageurs pouvant nager 5km en moins d'1H30, mai sil y a une courte de 2600 ou 3000m le lendemain ouverte à 3000 nageurs par vague de départ
• 3100 mètres le vendredi 19 juillet (de 11h30 à 12h15) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 3600 mètres le jeudi 18 juillet (de 10h30 à 11h30) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de brasse, toujours pas de brasse et encore moins à 2'15 au 100m dans le couloir rapide...
• 2500 mètres le mercredi 17 juillet (de 18h15 à 19h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 4700 mètres le mercredi 17 juillet (de 10h00 à 11h20) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - encore du nageur de la ligne du milieu (fan de tolkien) et des gens qui s'arrêtent tous les 50m mais sinon la forme revient sur des 1500m en 22'
• 4550 mètres le mardi 16 juillet (de 10h30 à 11h45) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - retour du nageur du milieu ni rapide, ni ordonné bref une belle boucherie quand il est rentré dans la ligne alors que j'étais en mode 4000m à l'heure...
• 2700 mètres le mardi 16 juillet (de 18h15 à 19h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - du trafic, du bon nageur qui glande au T
• 3300 mètres le lundi 15 juillet (de 12h30 à 13h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - un train de triathlète qui squatte la ligne rapide, impossible à doubler surtout en brasse
• 1850 mètres le dimanche 14 juillet (de 09h30 à 09h52) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Marée basse, vent favorable et parcours modifié qui nous fait nager vite et surement moins que la distance officielle, en tout cas 22'33 18ème au scratch en combi arena black carbone qui nage presque toute seule...
• 1800 mètres le dimanche 14 juillet (de 08h20 à 08h50) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - échauffement à Socoa
• 1500 mètres le samedi 13 juillet (de 15h00 à 15h22) à La Nive - Bayonne - 11ème de la traversée de Bayonne en 22'45 j'espère que ça faisait plus de 1500m ou que le courant était vraiment fort au retour parce que sinon le chrono est très moyen. Belle course
• 1750 mètres le samedi 13 juillet (de 10h00 à 10h45) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - réveil musculaire
• 2800 mètres le vendredi 12 juillet (de 12h15 à 13h15) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de brasse, pas de brasse, pas de brasse
• 4500 mètres le jeudi 11 juillet (de 12h15 à 13h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mercredi 10 juillet (de 10h15 à 11h10) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - confirmer(verbe transitif)

Rendre plus ferme.
Sanctionner, attester, renforcer.
Conférer le sacrement de la confirmation.
• 1500 mètres le mercredi 10 juillet (de 17h00 à 17h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - le merdier le vrai, pas de ligne, nage en mode Vladikavkaz classe Kilo
• 1500 mètres le mardi 9 juillet (de 17h15 à 17h50) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3500 mètres le mardi 9 juillet (de 10h15 à 11h15) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - pas de commentaire
• 3000 mètres le lundi 8 juillet (de 16h45 à 17h40) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 10000 mètres le dimanche 7 juillet (de 09h00 à 11h34) à Bombannes - coupe de France bon niveau sur cette distance sur cette belle étape, lac très sympa pour l'eau libre
• 2500 mètres le samedi 6 juillet (de 10h00 à 10h45) à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) - nagez à droite même si vous nagez mal et que vous vous êtes trompés de ligne d'eau en pensant que confirmés ou rapides correspondait à autre chose qu'à ce que vous faites mal dans une piscine...
• 3000 mètres le vendredi 5 juillet (de 13h00 à 13h50) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 4000 mètres le jeudi 4 juillet (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 4000 mètres le mercredi 3 juillet (de 17h00 à 18h10) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de brasse
• 3100 mètres le mardi 2 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - manque d'éveil et seul dans le bassin
• 2000 mètres le lundi 1 juillet (de 12h00 à 12h35) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire