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doni, 49 ans, homme, Beyrouth

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novembre 2024

octobre 2024

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Séances

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Aout 2017 : (75250 m)

• • 1650 mètres le jeudi 31 aout (de 16h00 à 16h40) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 3400 mètres le mercredi 30 aout (de 16h00 à 17h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2650 mètres
  le mardi 29 aout (de 14h34 à 15h20) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 4150 mètres le lundi 28 aout (de 15h30 à 16h45) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - dont 2000m en moins de 31' sans forcer
• • 2200 mètres le dimanche 27 aout (de 07h30 à 08h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 1200 mètres le samedi 26 aout (de 08h00 à 08h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 25 aout (de 07h00 à 08h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 3150 mètres
  le jeudi 24 aout (de 16h00 à 17h10) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2800 mètres le mercredi 23 aout (de 16h00 à 17h20) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mardi 22 aout (de 16h00 à 17h00) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - un peu de vitesse pour oublier la grippe
• • 1100 mètres le lundi 21 aout (de 16h00 à 16h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - la grippe ou un truc dans le genre
• • 2700 mètres le samedi 19 aout (de 08h00 à 09h00) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 18 aout (de 16h00 à 17h00) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 5000 mètres
  le mardi 15 aout (de 09h30 à 10h45) à Lac d'Annecy - pas de commentaire
• • 2900 mètres le lundi 14 aout (de 09h00 à 09h47) à Lac d'Annecy - pas de commentaire
• • 2200 mètres le dimanche 13 aout (de 17h00 à 17h40) à Lac d'Annecy - deuxième session de la journée, le lac est beau il me tend les bras donc..
• • 3850 mètres le dimanche 13 aout (de 11h00 à 12h00) à Lac d'Annecy - seul sur 90% du trajet puis je rejoins un nageur local qui fait le 2.4km mardi...super spot d'eau libre
• • 1500 mètres le vendredi 11 aout (de 17h00 à 17h25) à
  Lac Balaton (balatonfured) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 11 aout (de 08h30 à 09h00) à
  Hotel Annabella Balatonfured (Balatonfured, Hongrie) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 11 aout (de 10h45 à 11h21) à
  Lac Balaton (balatonfured) - championnat du monde masters 6ème place de cette manche, la suivante est plus rapide je termine 25ème au final.
• • 1900 mètres le jeudi 10 aout (de 09h00 à 09h30) à
  Hotel Annabella Balatonfured (Balatonfured, Hongrie) - pas de commentaire
• • 3350 mètres le jeudi 10 aout (de 16h00 à 17h00) à
  Lac Balaton (balatonfured) - deuxième entrainement dans le lac balaton
• • 3500 mètres le mercredi 9 aout (de 16h00 à 17h06) à
  Lac Balaton (balatonfured) - premier entrainement dans le lac balaton
• • 3800 mètres le mardi 8 aout (de 16h00 à 17h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 4000 mètres
  le lundi 7 aout (de 15h44 à 17h09) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 3150 mètres
  le dimanche 6 aout (de 09h04 à 10h15) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 3100 mètres
  le samedi 5 aout (de 09h00 à 10h01) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire

 

Juillet 2017 : (58900 m)

• • 3600 mètres
  le lundi 24 juillet (de 16h11 à 17h20) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le samedi 22 juillet (de 10h00 à 10h15) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2350 mètres le vendredi 21 juillet (de 16h00 à 17h00) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas l'heure idéale pour une nage sereine mais on a fait avec les bronzeurs, les flotteurs et les sprinteurs de 50m qui sortent juste après...
• • 10000 mètres le dimanche 16 juillet (de 14h30 à 16h52) à Base de Loisirs de Bédanne - eau chaude et du vent pour finir, il n'y avait pas 10km exactement surement un peu moins, super épreuve belle organisation
• • 10000 mètres le samedi 15 juillet (de 09h30 à 12h00) à Plan d'eau des Muids, Choisy au Bac - premier 10km du week end dans un étang peu profond et dans la chaleur...
• • 1800 mètres le vendredi 14 juillet (de 09h30 à 09h56) à Baie de la Garonne - traversée de la baie de saint jean, 26'04, 15ème au général superbe course...
• • 1650 mètres
  le jeudi 13 juillet (de 12h35 à 13h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• • 3200 mètres le mercredi 12 juillet (de 18h30 à 20h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 11 juillet (de 18h30 à 19h10) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• • 3000 mètres le lundi 10 juillet (de 18h00 à 18h40) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Retour à la maison et nage depuis Sokoa pour préparer la traversée de la baie le 14 juillet...
• • 2500 mètres le dimanche 9 juillet (de 14h00 à 14h35) à Lac de Saint-Pardoux - le départ de mon 10km ayant été avancé de 3h30 sans que j'en sois averti me voilà à nager tout seul pour faire passer la frustration
• • 5000 mètres le samedi 8 juillet (de 14h00 à 15h12) à Lac de Saint-Pardoux - 3 tours pour boucler cette étape de coupe de France de 5km en 1h12
• • 2000 mètres le jeudi 6 juillet (de 16h00 à 16h45) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2500 mètres
  le mardi 4 juillet (de 16h05 à 17h05) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2300 mètres
  le lundi 3 juillet (de 16h00 à 16h50) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2000 mètres
  le dimanche 2 juillet (de 08h14 à 08h50) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 1 juillet (de 10h00 à 11h15) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - dont 5x100m et 1000m rapide

 

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