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doni, 49 ans, homme, Beyrouth

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Séances

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Octobre 2016 : (86000 m)

• 3200 mètres le samedi 29 octobre (de 09h00 à 10h15) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - des scolaires un peu partout, mais je déniche une place en ligne 3 pour moi et 3 collègues du coup nage à la parisienne à 4 dans la ligne ça faisait longtemps....
• 3400 mètres le vendredi 28 octobre (de 10h00 à 11h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 2750 mètres
le jeudi 27 octobre (de 10h00 à 10h54) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• 3200 mètres
le mercredi 26 octobre (de 14h45 à 16h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2000 mètres le lundi 24 octobre (de 07h00 à 07h50) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• 350 mètres le dimanche 23 octobre (de 09h00 à 09h10) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 3200 mètres le dimanche 23 octobre (de 09h15 à 09h57) à
Jounieh ATCL - Traversée de la baie de Jounieh lors de l'Aquathlon de l'ATCL 1'19 au 100m
• 4600 mètres le samedi 22 octobre (de 08h00 à 09h30) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 2750 mètres le vendredi 21 octobre (de 07h00 à 08h00) à
Plage publique Riviera Beyrouth - pas de commentaire
• 2750 mètres le jeudi 20 octobre (de 16h00 à 17h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - des 100m en 1'10 plutot bien mais un manque total d'énergie par ailleurs, séance écourtée pour discuter ici ou là, un bon prétexte dans un jour sans paradoxalement.
• 2600 mètres le mercredi 19 octobre (de 08h00 à 09h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 5450 mètres le mardi 18 octobre (de 16h00 à 17h30) à
Jounieh ATCL - un nageur arménien et l'ancienne championne du liban me rejoignent à la fin on fait 1000m ensemble à fond ça fait du bien
• 5000 mètres le lundi 17 octobre (de 07h00 à 08h50) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - arrivé à 6h50 et là surprise le bassin que je ne fréquentais plus ces dernières semaines était plein (en mode libanais soit 2 personnes par lignes au delà ça nécessite une réunion du conseil de sécurité de l'ONU) mais les lève tôt s'en vont vers 7h30, je termine donc cette session avec un jeune qui envoyait sévère sur 25m en pap ou en crawl.
• 5500 mètres le samedi 15 octobre (de 08h00 à 09h45) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 3000 mètres le vendredi 14 octobre (de 09h00 à 10h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 3100 mètres le jeudi 13 octobre (de 16h00 à 17h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2500 mètres le jeudi 13 octobre (de 07h00 à 08h00) à
Plage publique Riviera Beyrouth - pas de commentaire
• 4000 mètres le mardi 11 octobre (de 16h00 à 17h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 6000 mètres le dimanche 9 octobre (de 13h00 à 14h40) à
Spotorno - 6.5km+ selon le gps lors de swim the island
• 1000 mètres
le samedi 8 octobre (de 16h20 à 16h40) à
Grand hotel arenzani (Lingomare stati uniti, Italie) - Eau a 17 degres autant dire tonique. La mer est facile 6 degres de plus
• 2000 mètres le vendredi 7 octobre (de 09h00 à 09h40) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - avant de prendre l'avion
• 5000 mètres le jeudi 6 octobre (de 16h00 à 17h10) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 5000 mètres le mardi 4 octobre (de 16h00 à 17h33) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 3000 mètres le lundi 3 octobre (de 08h00 à 09h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 4650 mètres le samedi 1 octobre (de 08h30 à 10h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire

Septembre 2016 : (101350 m)

• 2100 mètres le vendredi 30 septembre (de 09h30 à 10h15) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 3000 mètres le vendredi 30 septembre (de 08h00 à 09h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 1000 mètres
le jeudi 29 septembre (de 17h10 à 17h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 4050 mètres
le jeudi 29 septembre (de 16h01 à 17h03) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 4400 mètres le mercredi 28 septembre (de 15h00 à 16h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 5050 mètres le mardi 27 septembre (de 16h00 à 17h36) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 5200 mètres le lundi 26 septembre (de 08h00 à 09h30) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 4000 mètres le samedi 24 septembre (de 08h30 à 09h30) à
Jounieh ATCL - bonne houle et courants contraires au retour
• 1900 mètres le vendredi 23 septembre (de 16h00 à 16h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2400 mètres le jeudi 22 septembre (de 16h00 à 17h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 7000 mètres le mercredi 21 septembre (de 09h30 à 11h30) à
Jounieh ATCL - Aller retour seul dans la baie de Jounieh, l'aller avec la houle jusqu'à l'Aquamarina (bien rectiligne et bonne cadence) retour nul pas droit contre la houle avec une fréquence de bras qui chute. à refaire avec du train
• 4500 mètres
le mardi 20 septembre (de 16h00 à 17h32) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 4400 mètres le lundi 19 septembre (de 08h00 à 09h30) à
Jounieh ATCL - une petite houle du nord qui anime un peu cette nage tranquille dans une eau plus claire avec de nombreux poissons.
• 4500 mètres le samedi 17 septembre (de 08h00 à 09h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 3150 mètres le vendredi 16 septembre (de 07h00 à 08h30) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• 1550 mètres le vendredi 16 septembre (de 16h00 à 16h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 4800 mètres le jeudi 15 septembre (de 16h00 à 17h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2800 mètres le mercredi 14 septembre (de 15h00 à 15h40) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 5100 mètres le mardi 13 septembre (de 16h00 à 17h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2700 mètres le dimanche 11 septembre (de 10h00 à 11h00) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• 3200 mètres le samedi 10 septembre (de 09h00 à 10h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 4250 mètres le jeudi 8 septembre (de 14h30 à 16h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2100 mètres le mercredi 7 septembre (de 11h00 à 11h45) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 3200 mètres le mardi 6 septembre (de 17h00 à 18h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 1500 mètres le lundi 5 septembre (de 09h00 à 09h30) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 3000 mètres le dimanche 4 septembre (de 10h00 à 11h30) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• 2400 mètres le samedi 3 septembre (de 09h00 à 10h00) à
Jounieh ATCL - pas de commentaire
• 4050 mètres le vendredi 2 septembre (de 09h00 à 10h30) à
American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• 1450 mètres le jeudi 1 septembre (de 17h00 à 17h35) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• 2600 mètres le jeudi 1 septembre (de 09h10 à 10h00) à
Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - dans le bassin extérieur de 50m eau salée+chore