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doni, 49 ans, homme, Beyrouth

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Séances

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Aout 2016 : (82200 m)

• • 4000 mètres le mercredi 31 aout (de 16h00 à 17h25) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 1100 mètres le mardi 30 aout (de 17h00 à 17h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 1350 mètres le mardi 30 aout (de 08h00 à 08h40) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le dimanche 28 aout (de 12h30 à 13h41) à Bassin de la Villette - super course avec Alexouille
• • 3050 mètres le vendredi 26 aout (de 07h00 à 08h15) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le jeudi 25 aout (de 08h00 à 09h00) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - opération super chlore dans la piscine, j'espère que ma peau s'en remettra
• • 4000 mètres le mercredi 24 aout (de 09h30 à 11h00) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le lundi 22 aout (de 09h30 à 10h30) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - En compagnie d'une bonne nageuse alignant les longueurs malgré quelques nageurs perdus dans notre ligne matinée agréable...
• • 3700 mètres le dimanche 21 aout (de 10h00 à 11h15) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 19 aout (de 16h00 à 17h00) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le jeudi 18 aout (de 12h00 à 13h30) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mercredi 17 aout (de 10h00 à 11h15) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le mardi 16 aout (de 13h00 à 14h38) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le lundi 15 aout (de 11h15 à 12h00) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 14 aout (de 10h00 à 11h05) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 4050 mètres le samedi 13 aout (de 09h00 à 10h30) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le vendredi 12 aout (de 15h00 à 16h45) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 3250 mètres le jeudi 11 aout (de 16h00 à 17h15) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mercredi 10 aout (de 09h00 à 10h00) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - dont 2000m en 27'46
• • 1200 mètres le lundi 8 aout (de 09h00 à 09h21) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire
• • 2300 mètres le lundi 8 aout (de 08h00 à 08h45) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 1500 mètres le samedi 6 aout (de 10h00 à 10h30) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le mercredi 3 aout (de 09h00 à 09h20) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - trop de pollution en mer alors on se rabat sur la piscine fraiche et chlorée pour se laver
• • 2200 mètres le mercredi 3 aout (de 08h00 à 08h45) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 4650 mètres le mardi 2 aout (de 10h30 à 12h00) à
  les Créneaux (Beyrouth, Liban) - dont 2300m sprints (pyramide 25-50-75-100-150-200-250 et retour et 10x50)
• • 5050 mètres le lundi 1 aout (de 07h30 à 09h10) à
  Automobile club du Liban ATCL (Jounieh, Liban) - pas de commentaire

 

Juillet 2016 : (53790 m)

• • 4000 mètres le dimanche 31 juillet (de 10h00 à 11h20) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 2800 mètres le samedi 30 juillet (de 08h00 à 09h00) à
  Batroun san stefano beach - pas de commentaire
• • 4800 mètres le jeudi 28 juillet (de 15h30 à 17h00) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le mercredi 27 juillet (de 07h30 à 09h00) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 4750 mètres le mardi 26 juillet (de 16h00 à 17h30) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le lundi 25 juillet (de 11h00 à 11h45) à
  Ramlet el Baydaa - des vagues et du courant
• • 2800 mètres le samedi 23 juillet (de 07h00 à 08h00) à
  Ramlet el Baydaa - pas de commentaire
• • 4100 mètres le mercredi 20 juillet (de 08h00 à 09h20) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 3300 mètres le mardi 19 juillet (de 10h00 à 11h00) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 5040 mètres le samedi 16 juillet (de 09h00 à 10h15) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 1900 mètres le jeudi 14 juillet (de 18h00 à 19h00) à
  Sporting Club Beirut - Avec Patrice un nageur d'eau libre venu de Hong Kong, plus de discussion et de découverte que de nage mais une belle rencontre
• • 2000 mètres le mercredi 13 juillet (de 08h00 à 09h00) à
  Jounieh ATCL - pas de commentaire
• • 1900 mètres le mercredi 13 juillet (de 16h00 à 16h30) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 3900 mètres le lundi 11 juillet (de 12h00 à 13h00) à
  American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le samedi 2 juillet (de 18h40 à 19h49) à Bassin de la Villette - en combinaison néoprène

 

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