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silex, 44 ans, homme, Ermont

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Séances

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Juillet 2017 : (9850 m)
  • • 1300 mètres le jeudi 27 juillet (de 12h27 à 12h55) à Piscine municipale de Taverny - Que de monde! des palmeurs dans la ligne de nage, je vais dans le nawak, pas simple personne ne suit de ligne, je bout la tasse tout le temps. heureusement les 500 derniers mètres dans la ligne de nage et bon rythme.
  • • 1300 mètres
    le mardi 25 juillet (de 12h27 à 13h02) à Piscine municipale de Taverny - Séance normal sympa qui confirme 2 choses: 1/ Nager en eau (plus) froide est bien plus sympa 2/ Quand je sens mes bras en mousse ou le manque d'énergie, se mettre un coup de pied au fesses et forcer un peu plus permet de faire passer ce sentiment. D'ailleurs j'ai fait 100m de plus
    Notions connues bien sûr, mais vérifiées sur moi aussi! 3 personnes tout le long dont cette jeune nageuse toute fragile toute petite mais ultra rapide, sans aucune pause, elle m'épate!
  • • 1200 mètres le vendredi 21 juillet (de 11h42 à 12h07) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Ligne installée pour moi, seul toute la séance, sous le soleil... la top classe à part bras en mousse et eau trop chaude.
  • • 1200 mètres le mardi 18 juillet (de 12h26 à 12h57) à Piscine municipale de Taverny - Pourquoi quand tu laisse la priorité à la nageuse rapide au moins 10 fois, quand elle se décide à faire une brasse molle démarre juste devant ta tronche!!! Donc séance "en fonction de madame"...
  • • 1200 mètres le jeudi 13 juillet (de 13h09 à 13h49) à Piscine municipale de Taverny - Fatigué, mal à une oreille, lunettes pleines d'eau... c'était mal parti. mais quand on est seul dans la ligne TOUTE la séance, on ne se plains pas et on profite !!! Les 200 derniers mètre en respiration tout les 5 mouvements, rarement possible mais quel pied, c'est là que je suis heureux
  • • 1200 mètres le mardi 11 juillet (de 12h24 à 12h58) à Piscine municipale de Taverny - Retour à Taverny, plus calme (sauf quand tu tombes sur deux nageurs, un très rapide et un très lent!!!! dans la seul ligne de nage). J'augmente franchement le rythme, surement véxé par la MNS de Saint Prix la dernière fois("Vous nagez bien, vous pouvez aller dans la ligne de nage" "Non ils sont trop rapides pour moi aujourd'hui" "oui, c'est vrai que y allé tranquille" GRRRR MÉCHANTE!!!) Donc bon rythme, très essoufflé et pas mal de pause mais très content de cette séance (et merde si les coudes se réveillent demain) Withings un peu court de 3/4 min.
  • • 1250 mètres le vendredi 7 juillet (de 12h10 à 12h50) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Deuxième séance très rapprochés, ça fait très très longtemps, les coudes se reveillent franchement. Encore Saint Leu, toujours trop de monde normal canicule et bassin découvert mais eau très chaude. je prends mon temps je slalome en dos (oui-oui). Discuté avec Teddy mon premier prof de natation, c'était sympa.
  • • 1200 mètres le mercredi 5 juillet (de 12h10 à 12h50) à Piscine de Saint-Leu-la-Forêt - Mercredi+vacances+soleil+bassin découvert+court pour 2 enfants qui monopolise la seule ligne d'eau = Bien compliqué pour nagé. C'était une énième reprise donc j'ai pris mon temps mais j'ai fait mes 1.2km. Withing 38 pour 40... Elle est juste? elle doit déconné!

 

Juin 2017 : (3200 m)

 

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