Détail de séance

Détail de la séance de silex du vendredi 21 juillet 2017 de 11h42 à 12h07 , à la piscine de Saint-Leu-la-Forêt.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-

total : 1.2 km.

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Ligne installée pour moi, seul toute la séance, sous le soleil... la top classe à part bras en mousse et eau trop chaude.

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