La page de silex

silex, 44 ans, homme, Ermont

Envoyer un message privé à silex


Inscrit depuis le 22/03/2016 - 15:30:11

décembre 2024


novembre 2024


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22

Septembre 2017 : (8200 m)
  • • 1500 mètres le jeudi 21 septembre (de 12h43 à 13h22) à Piscine municipale de Taverny - Plein de monde! mais j'ai trouvé ma petite place. J'ai fait attention à mes mouvements pour préserver mes coudes douloureux en ce moment. Et j'ai pris mon pied comme rarement! D'ailleurs j'ai prolongé par 100m de crawl respi tout les 5, puis +100, +100 bref le pied total
  • • 1400 mètres le lundi 18 septembre (de 12h36 à 13h12) à Piscine municipale de Taverny - 15 min plus tard que d'hab et hop! le bassin se vide : 4 puis 3 puis 2 dans la ligne nageurs. 200m de crawl respi tout les 5, le bonheur
  • • 1400 mètres le vendredi 15 septembre (de 12h28 à 13h01) à Piscine municipale de Taverny - Plein de monde, mais plein de crawleurs donc organisation facile. J'ai réussi à me mettre dans un bout, seul pendant la moitié de la séance c'était cool. J'ai pas vu le temps passer mais j'ai mal aux coudes. Fini par 200m en respi tout les 5, quel bonheur... Withings pop bon timing !
  • • 1200 mètres le mardi 12 septembre (de 12h21 à 12h52) à Piscine municipale de Taverny - De mieux en mieux le cours d'aquagym pour 3 personnes qui prend la moitié du nayak, ligne de nage avec méduses crawleur à fond dans l'autre bout du nayak au milieu des mémés et gens désagréables. Moi concentré à éviter les gens mais je suis assez content malgré tout... Bref je ne viendrai plus le mardi...
  • • 1400 mètres le vendredi 8 septembre (de 12h28 à 13h03) à Piscine municipale de Taverny - Ben y'a du monde, aucune organisation de ligne les crawleurs dans le nayak, la méduse dans la ligne de nage... Bref on est à Taverny tout est normal! Moi parti trop fort donc pose à 800m mais j'ai bien repris et fini en douceur 200 m en respi tout les 5 comme j'aime! Donc bonne séance
  • • 1300 mètres le mardi 5 septembre (de 12h24 à 12h57) à Piscine municipale de Taverny - C'est la reprise! Super après une semaine sans natation : motivé, bon rythme, un peu dur mais normal;
    C'est la reprise! Renouvellement de ma carte annuelle et c'est parti pour un tour;
    C'est la reprise! Plein de gens, des cours individuellement, des planches dans la ligne de nage, des MNS qui ne disent rien mais des gens polient

 

Aout 2017 : (8300 m)

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22