La page de silex

silex, 44 ans, homme, Ermont

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Séances

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Mai 2018 : (6000 m)

• • 1200 mètres le mercredi 30 mai (de 12h39 à 13h12) à Piscine municipale de Taverny - Seul dans la ligne toute la séance!
  Démarrage très difficile mais finalement les pauses réduites et le timing meilleur, je suis content. Withing 29 min pour 33 réelles
• • 1200 mètres le vendredi 25 mai (de 13h01 à 13h36) à Piscine municipale de Taverny - A cette heure tardive (pour le midi) : 5 personnes dans l'eau, que des crawleurs, chacun sa "ligne". Parfait
  mais alors pour moi c'est dur... manque de souffle et d’énergie, j'ai cru m'arrêter à 600m! et puis non
  withing 30 min pour 35 réelles
• • 1200 mètres le mercredi 23 mai (de 12h36 à 13h11) à Piscine municipale de Taverny - Bonne séance. C'est assez dur toujours mais bon rythme. Peu de monde mais mauvaise répartition... Withings 32 min pour 34 min réelles.
• • 1200 mètres le jeudi 17 mai (de 12h38 à 13h18) à Piscine municipale de Taverny - Cool 2ème séance de la semaine. mais un monde fou pour cette heure tardive, plein de grands nageurs rapides, ça change... mais du coup je suis dans la nawak avec mon niveau moyen. Pas simple de nager d'autant que j'ai des bras en mousse, j'ai failli arrêter à 800m mais j'ai persévéré
• • 1200 mètres le mardi 15 mai (de 12h36 à 13h13) à Piscine municipale de Taverny - Encore un mois sans piscine, la honte! Au bout de 200m j'étais trop mal et puis j'ai fait mon programme habituel presque sans problème. Toujours l'aquagym qui prend 2 lignes de nage pour 5 personnes!!! 40 min réelle, 25 min withing... on ne lui fait pas à elle

 

Avril 2018 : (1200 m)

• • 1200 mètres le jeudi 12 avril (de 12h40 à 13h20) à Piscine municipale de Taverny - Toujours calme à cette heure, 1 ou 2 dans la ligne de nage. 3 semaines d'arrêt et nuit courte mais j'ai pris mon temps donc séance correct. Comble de la récompense : quand la MNS te demande de faire le crawl pour montrer le bon mouvement à son élève

 

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