La page de cygnamnesik988

cygnamnesik988, 44 ans, femme, Paris

Envoyer un message privé à cygnamnesik988

Toujours partante pour un entraînement à la cool de nage en eau libre aux quatre coins de France mais ne sais pas conduire.

Je propose bien évidemment de partager les frais d'essence avec la personne qui voudra bien m'embarquer durant ses séances d'entraînement.

Inscrit depuis le 24/06/2010 - 08:59:26

décembre 2024

novembre 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39

Juillet 2014 : (13950 m)

• 3050 mètres le mercredi 30 juillet (de 14h58 à 16h29) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 122 longueurs soit 3 km et des poussières en 1h 30 mn, je suis dans mes temps normaux.

40 X brasse
82 X crawl

Sensation de perte de fatigue : 70ème, comme hier, c'est long !
• 3750 mètres le dimanche 27 juillet (de 15h22 à 17h15) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 150 longueurs en 1 heure et 53 minutes. Je ne pense pas renouveler ça de sitôt (nager 2 heures) parce que je suis explosée de fatigue...J'aurais dû faire 4 km mais je n'ai pas tenu...

40 X 25 en brasse
60 X 25 en crawl
20 X 25 en brasse
20 X 25 en crawl
10 X 25 en brasse.

Perte de sensation de fatigue : 70ème longueur.
Retour de la fatigue : 100ème.

Je sais que j’ai fait 100 longueurs en 1 heure ce qui est vraiment inhabituel mais je sais ce qui m’a motivée ce jour-là.

Si je compare aux autres séances, c’est la première fois que je ressens autant les endorphines.
D’un autre côté, je suis dans un état de bien-être béat mais le gros bidon est toujours là

Coup de gueule : une famille de 4 personnes barbotait joyeusement dans une ligne réservée À LA NAGE (celle de loisirs étant la dernière au fond à gauche) et ça ne leur posait apparemment aucun problème de gêner les nageurs. Excédée alors que cette ligne avait peu de nageurs, je lui ai préféré une autre ligne plus bondée mais où des gens respectueux des autres nageaient. Cette famille s’est retrouvée finalement seule à profiter de cette ligne : est-ce bien normal ???
Par ailleurs, le père de cette famille s’est amusé à trois reprises à me toucher volontairement pour me gêner dans ma nage avec un sourire moqueur. Si j’avais été un mec -sans éducation- je lui aurais pété la gueule. Mais comme je suis une demoiselle bien éduquée, je n’ai rien fait.
• 2150 mètres le samedi 26 juillet (de 15h30 à 16h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 86 longueurs en 1h, bonne séance, je suis contente. Ce soir, c'est fromage blanc et blanc de dinde. J'hésite sur la mozzarella...que je vais sans doute prendre.
• 1050 mètres le mercredi 23 juillet (de 15h52 à 16h28) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 1 km en 36 mn...Bof, bof. En-dessous de mes temps de 6 mn. Mais c'était tout en brasse pour relativiser. Brasse privilégiée parce que fesses devenues grasses et flasques... Il me reste une semaine pour tenter de limiter les conséquences d'un mois et demi d'arrêt, ça ne va pas être du gâteau...
• 1550 mètres le jeudi 17 juillet (de 15h46 à 16h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Avec Bilou ! Un quart d'heure de retard donc pas pu faire mes 2 km mais ça fait du bien quand même et surtout très contente d'aller nager avec Madame Bilou.
• 2400 mètres le jeudi 10 juillet (de 15h20 à 16h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 96 longueurs en 1h10.
20 X brasse
50 X crawl
10 X brasse
16 X crawl
= 30 X brasse et 66 X crawl.

Côté positif : mieux vaut tard que jamais. Je ne rentabilise pas ma carte trimestrielle...la honte.
Côté négatif : laborieux. Perte de sensation de fatigue à la 63ème longueur...

Juin 2014 : (4025 m)

• 2250 mètres le samedi 7 juin (de 16h28 à 17h31) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Ai nagé plus vite que d'habitude mais mal : pas de maîtrise de la respiration. En espérant un jour m'améliorer.
• 1775 mètres le mercredi 4 juin (de 16h41 à 17h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Verre à moitié vide : je n'ai pas nagé 2 km parce que ce matin, j'ai appris une nouvelle désagréable et qu'à 15h30, j'avais rdv avec mon ancien voisin et sa femme, ce qui m'a fait très plaisir mais donc, j'étais en retard pour la piscine.
Verre à moitié plein : j'ai quand même nagé malgré la nouvelle désagréable. J'ai une envie de...tarte à la rhubarbe. Ma tarte préférée. Avec celle à la myrtille. Bref, rien à voir avec la natation.

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39