La page de cygnamnesik988

cygnamnesik988, 45 ans, femme, Paris

Envoyer un message privé à cygnamnesik988

Toujours partante pour un entraînement à la cool de nage en eau libre aux quatre coins de France mais ne sais pas conduire.

Je propose bien évidemment de partager les frais d'essence avec la personne qui voudra bien m'embarquer durant ses séances d'entraînement.

Inscrit depuis le 24/06/2010 - 08:59:26

mars 2025

février 2025

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39

Novembre 2014 : (2000 m)

• 2000 mètres le dimanche 9 novembre (de 15h50 à 16h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - On sent que c'est la reprise après les vacances : trop de monde, l'enfer ; malgré la courtoisie appréciable de tous les nageurs.
Du coup, je n'ai nagé que 2 km (en 55 mn) et je sens que ça va être comme ça souvent.

Octobre 2014 : (20000 m)

• 2500 mètres le vendredi 31 octobre (de 15h01 à 16h19) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2,5 km en 1h et...18 mn comme hier en faisant la même chose : 2 km en crawl et 500 mètres en dos, dans les mêmes conditions idéales (pas un chat durant les vacances de la Toussaint) et ce, malgré un gros bug : ne maîtrisant pas le dos, j'ai eu le tournis sur deux longueurs que j'ai dû finir en brasse...
Mais à l'instar de la séance précédente, le taux d'endorphines est très satisfaisant.
Avec un kebab, un pot-au-feu et un paquet de crackers cream dans le ventre, c'est pas mal.

Étais fatiguée à la 88ème quand même, j'ai dû forcer sur les 12 dernières.
Pardon au monsieur à qui j'ai piqué sa bouteille sans faire exprès.
• 2500 mètres le mardi 28 octobre (de 15h37 à 16h55) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2,5 km en 1 heure et 18 mn, plus long que d'hab (7 mn de plus) dans les mêmes conditions idéales mais 20 longueurs en dos or je ne sais pas nager sur le dos...À part ça, séance positive.
• 2500 mètres le mercredi 22 octobre (de 12h21 à 13h32) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2,5 km en 1h11mn, cool ! EXACTEMENT le même temps que la dernière fois à la minute près dis donc !!! Quasiment à jeun en plus (un café sucré quand même ce matin). Je suis contente de moi sauf que la semaine dernière, j'ai enchaîné quatre brasseries à cause d'une formation externe AVEC DES F*** FRITES trois repas sur quatre. C'est MAL mais c'est addictif. Punition diététique cette semaine. La seule vertu c'est que j'ai dû prendre un kilo dans la foulée et que je l'ai perdu rapidement. Retour à la case départ, en résumé.
Fatiguée au bout de 2 km, j'ai forcé sur les 10 suivantes, puis, voyant une ligne avec seulement deux nageuses, j'en ai profité pour nager dix dernières. Trop bon.
• 2500 mètres le mercredi 15 octobre (de 10h41 à 11h52) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2,5 km en 1h11, ultra rare mais les conditions aussi : j'ai eu au moins entre 20 et 30 mn un couloir libre à moi toute seule, na na nère, euh ! Trop de la balle.
• 2000 mètres le jeudi 9 octobre (de 19h22 à 20h28) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Contre-performance perso : 2km en 1 et 6 mn soit 6 mn de plus que d'habitude.
À la sortie, un mec à la mine patibulaire s'est permis de vouloir m'intimider physiquement en s'approchant de moi de façon empressée et lui et ses potes m'ont crié "Ni hao" (j'ai le malheur d'être d'origine asiatique or le "Bas-belleville" où se trouve la piscine Alfred Nakache est un quartier de prostituées chinoises vêtues normalement). À deux pas de là, ce sont des bars très bobo et illuminés mais vers la piscine, la rue est sombre.
Si j'avais été un mec et que je n'étais pas porteuse de lentilles...Mais je n'ai rien dit et j'ai marché deux fois plus vite : est-ce normal de ne pas se sentir en sécurité à 20h30 en pleine rue ??? Quand bien même j'aurais été une prostituée ?
Par hasard, la police est passée en fourgon une minute après l'incident mais je n'ai pas osé leur parler : trop peur que les sales types me voient et peur des représailles quand je reviendrai nager.
Découragée par ces arriérés de l'humanité. Quand je pense qu'on va à la piscine pour se détendre...Zen ? Pfff...Tu parles !
• 2500 mètres le mercredi 8 octobre (de 16h03 à 17h19) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Arrivée l'estomac très chargé (junk food, pas bien). Fatiguée à la 90ème, j'ai forcé sur les 10 dernières.
2,5 km en 1h22, je sais qu'à 2km, j'étais à 1h et 3 minutes.
Ai dû alterner entre trois lignes tant le niveau est hétérogène. D'ailleurs, une dame nous met la raclée à tous régulièrement dans cette piscine, bonnet bas.
• 3500 mètres le dimanche 5 octobre (de 15h45 à 17h18) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Gros coup de fatigue à la 138ème, j'ai su que je n'irais pas jusqu'à 150 mais 3,5 km en 1h38, c'est cool (pour moi).
• 2000 mètres le mercredi 1 octobre (de 16h06 à 17h06) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - L'inverse de dimanche : super motivée pour nager mais le corps ne suivait pas, j'avais super mal aux bras dès le départ, pas remise de l'effort d'il y a...trois jours. Un baume musculaire magique à recommander ? (hormis le baume du tigre qui sent trop fort). 2 km en 1 heure pile, crawl, suis dans mes temps, ni plus ni moins.

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39