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Mon defi : traverses en eau libre

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Séances

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Février 2012 : (103995 m)

• 3630 mètres le mercredi 29 février (de 16h30 à 18h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - avant du lever du soleil....les rues desertes sur Paris...parcours Montreuil-Denfert avec mon "ferrari"....la musique dans ma tête entre tous mes reflexions matinales (avant 7am), direction boulot...."volando voy, volando vengo, vengo,...por el caminoooooo, yo me entretengooooo, enamorado de la vida, aunque a veces duelaaaaaa, enamorao.... ! "

Journée décrite avce un sol mot, boulerversant totale, ça touche
• 3828 mètres le mardi 28 février (de 15h45 à 17h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - La je profite des horaires chez Armand, du fait qu'on peut avoir une ligne entière au maximum 2...et comme ça j'economise....même si c'est vrai que Suzy aussi me manque, surtout pour les gens que je rencontre là bas et parceque c'est 50m...mais...si comme je suis en toute petiteeee forme, c'est mieux de me cacher en peu...
et on reprends avec plus d'envie après de manque

wee enchantée et à la prochaine dans ce petit oasis

Auj specialement contente de te revoir S....j'aime bien l'improvisation dans cette vie si organisée et carrée
• 0 mètres le lundi 27 février (de 16h30 à 16h45) à Piscine Armand Massard (Paris) - Alors wee c'était toi tout le temps avec PB ? tu étais assez rapide
Moi auj j'étais crévée maximale totale, j'étais en mode escargot

Et du coup, j'avais un humeur assez bas :o
C'était géniale avoir même une ligne par personne !
• 3102 mètres le lundi 27 février (de 14h45 à 15h45) à Piscine Armand Massard (Paris) - super petiteeeee forme auj...
pistoche vide ! le pied quoi !
• 3498 mètres le dimanche 26 février (de 15h00 à 16h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance dominicale chez la chère Massard....ça faisait longtemps que je l'avais remplacé par leCoq...alors on peut dire que je fait une semaine toute la bas...dans un mode monogamie totale

Ravie de revoir ma chère italienne Laura (ma potE, si le mot pot se conjugue au genre...ou il est irregulier...je sais pas) au début dans les douches... on s'est donné le contact pour le rencontrer hors milieu aquatique

J'ai fait même connaissance d'un nageur franco-argentin
discussion pendant 1h !

Je suis contente de reprendre ma ferrari adorable...mon vélo
j'adore me deplacer sur 2 roues et abandonner le métro, j'en avais marre...mais le froid c'était trop fort jusqu'à maintenant...oooooo les journées se prolongent, quel bonheur !!! on peut tout faire dans une journée, la lumière c'est VIE...
Et après direction le bois de Vincennes que j'aime bien....petite course de 8km...pour voir le couché du coleil, respirer de l'air frais, j'en avais besoin...du coup, on va plus rapide lorsque la nuit s'approche, j'étais seule, je voyais rien...j'ai changé le parcours habituel, je me suis perdue un peu à la fin, j'étais comme la blanche-neige perdue dans le bois...:D
• 0 mètres le samedi 25 février (de 16h00 à 16h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - wee : wé figo !
....mmmm.... c'était toi qui avant entrer dans l'eau tu étais en train de te chauffer ou étirer ? bonnet blanc avec un dessin coloré ? si c'était toi, on a nagé même ensemble dans a même ligne et on s'a même croiser 2 mots...pas plus !
• 0 mètres le samedi 25 février (de 16h31 à 16h32) à Aquaboulevard (Paris) - aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ok
black-dressed code silencieux
tu as le niveau bavardois trop bas alors....croiser 2 mots c'est rien du tout ! en fait c'est le minimum pour dire..."vasy, je te laisse passer"

Sympa ta photo !
• 5016 mètres le samedi 25 février (de 14h00 à 15h45) à Piscine Armand Massard (Paris) - Grosse séance

Aucun de mes "pots" habituels du samedi chez Armand....tout le monde me manquait auj

Pas de bons nageurs non plus.....

A la fin un beau nageurs pour mettre un petit point positive à la séance...

les premiers 3km en 50 mais j'ai rien du tout forcer, j'avais aucune motivation.

Heureusement après la piscine la belle journée commence
• 4092 mètres le vendredi 24 février (de 14h30 à 15h45) à Piscine Armand Massard (Paris) - C'était le pied (expression que j'ai appris l'autre jour)...du coup j'aime pas trop...car je me souviens des pieds...mmmm , fromage...vu que on utilise un expression qui lie le mal odeur aux peds avec l'odeur du fromage..bref, que je l'utilise auj de façon exceptionelle mais je le sens pas du coeur.

Les premiers 3k en 50min je crois, pas un super chrono , j'ai nagé plutot tranquille , un peu lourd, avec la petite forme
on partageait à 2-3 par ligne. J'ai vu a la fin el mulato qui nage assez vite et bien et c'est tout.
Voili voulà voilu, c'est tout
• 0 mètres le jeudi 23 février (de 13h00 à 13h05) à Piscine Armand Massard (Paris) -
ATN : on a partagé la ligne aujourdhui ???
• 3168 mètres le jeudi 23 février (de 12h50 à 13h55) à Piscine Armand Massard (Paris) -
J'ai rencontré thedude l'ecrivain-nageur.com
style de crawl qu'il travaille mais c'est mieux par rapport à la derniere fois que je l'ai vu. Et puis, bonne style brasse

J'ai pas pu aller au créneau heaven donc....pas de choix, je devais profiter au maximum la pose dejeuner
Evidentment j'etais pas surprise de la surpopulation jusqu'à 13.30 où la co-habitation c'est presque impossible...maissssss j'ai réussi quand même :s Un peu du mal à doubler au nageur-type-crawl-ecarté-bizarre

Heureusement c'etait le heaven après et même quand je sortais, il y avait 2 lignes vides !!! demain absolutement j'y vais à 2h pour profiter ça....au moins que tuout le meonde se met d'accord pour faire pareil que moi....
• 3960 mètres le mercredi 22 février (de 10h40 à 11h55) à Piscine Armand Massard (Paris) -
fleurdO : j'ai lu ton comment, aaaaaaa c'est où cet endroit magique ??
comme ça on profiteras aussi pour se croiser !
J'adore cette semaine

Je trouve les 3-4 nageurs que hier...du coup, un jeune avec bonnet blanc qui m'a suivi hier pendant ma premiere partie crawl non-stop, et auj il a fait pareil, je l'invite à me doubler si il le souhaite ! il me derange pas du tout, respect total :o quand je pars, il se met à faire la brasse....
Même une ligne pour moi seule pendant 15min
• 3762 mètres le mardi 21 février (de 10h45 à 11h55) à Piscine Armand Massard (Paris) - That's the heaven

Je vais profiter ces 2 semaines que la chère Massard ouvre toute la journée pour y aller avant que le monde fasse la pose dejeuner, l'horaire par excellence, mi-matinée
2-3 max par ligne
Quand je partais, une stampide heterogene est arrivée
ciaooooo

Les premiers 2500m en 40min approx car la bas il y a un probleme temporel d'horologes je crois...
Je sens des ameliorations coté roulis, battements 2T, coordination, etc. Je suis contente...là il faut que je travail la respiration à gauche, ça fait longtemps que je le pratique plus, mauvaise habitude...hélas !
• 3400 mètres le lundi 20 février (de 15h00 à 16h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
oleum : enchantée! tu es le specialiste de Hermant, tu voulais quand même faire le after hour là bas...mais le MNS t'a invité à sortir !
tu dois connaitre bien l'histoire vinicole...interessante
sous marin : un plaisir te connaitre, natation haut niveau !
nageurfelinou : perso, le mojitoooo c'est bcp mieux que la margarita
j'ai des proches cubains
par contre je connais pas l'endroit parisien où en prendre qui soit bon bon

mobydick : courageeeeeee copain.com, chaque fois que je te lis je souffre pour toi, tu es encore blessé?
cosmo : je suis trooooop curieuse à savoir sur ton Antenne2000, tu amene ton antenne à toutes les piscines ? :o

Auj séance cool chez la Suzy-boom boom, du coup on avait la 3 presque vide ! yujuuu conclusion : j'ai fait le crawl et par la suite le crawl PB , il fallait profiter ça...après j'etais dans la premiere league et puis j'ai fini dans la série 4NL pour le dos.
Je commence à tenir appreciation pour ceux qui je rencontre là bas, même si c'est cher pour mon budget....hélas! (je sais pas si j'utilise correctement le mot ici...)
J'ai pu saluer S, danoise, Antoine, le sirène qui fait plongé, et des autres var.al.
• 2200 mètres le dimanche 19 février (de 18h00 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 3200 mètres le dimanche 19 février (de 10h15 à 11h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Seance de base chez le Coq Sportif...du coup, je pensais pas qu'elle serait assez frequentée..
J'ai pas mal parlé avec la belle MNS blonde sur les maillots de bain style totale, elle dit que là tous les nageuses jeunes du club ont un maillot turbo dessiné
coooool
Sans mon bonnet rose....snifffff
je suis plus reconnaisable
c'est bien mais j'aime pas le bonnet d'urgence.
• 4884 mètres le samedi 18 février (de 13h45 à 15h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Massard tres peu frequentée, que du boneur !!!!

Grosse séance avec bonnes sensations pendant les premiers 3km crawl non stop en 50min , j'ai pu profiter d'etre 2-3 dans la ligne

J'ai fait connaissance d'un visiteur du site du club neptune après le partage dans la ligne rapide qui m'a doublé... enchantée!!
Les habitués dans la piscine donc bcp de talking-breaks
GB tu nous a manquait auj!
Moment triste de la seance
Mon bonent rose turbo casseeeeeeee
je vais acheter le meme biensur, on a nos petits caprices qu'il faut mantenir
peut etre je serai comme Goku qui sans sa queue de singe perdait la force....
• 4100 mètres le vendredi 17 février (de 10h45 à 12h10) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - AAAAAAA ça faisait longtemps que je voulais visiter cette piscine, ça me tentait bcp car je le bus qui va de Montreuil jusquà porte de Lilas et du coup c'est la seule piscine ouverte toute la matinée et... j'ai eu la "chance" d'avoir un affaire burocatrique inutile (normale...) à faire et donc attendre à 9am l'horaire "normale"... et puis, profiter la matinée avant d'aller au boulot et faire la journée non-stop, sans excuses...
Georges quelle pistoche !!! (je viens d'apprendre ce mot en lisant pap)
etablissement enorme, 7 lignes, super bien organisées, place pour tout le monde, en genrale assez propre, ambiance sympa et trqnauille..que du boneur pour faire un séance plus longue que prévue, il fallait profiter ça !
Malheureusement j'irai pas souvent car elle est loin...le points negatifs sont : casiers de l'epoque neandertale et seche-cheveux nouveaux mais très mal conçus et pas pratiques (sauf si tu as une mini-tête...)

oleum : malheureusement j'ai raté bcp parmi vous, c'etait le prix d'y aller le matin
mais je vous felicite pour l'organisation et je constate que ça nous fait du bien de pouvoir nous joindre les nageurs.com, et pour cette cause encore mieux. A la prochaine alors !

je profite pour dire que je me sens trop ravie d'être considerer la catalane, j'aime bien ça !

the dude : ton comment de hier m'a fait souvenir la soirée avec les petites filles où j'ai du de lire tout un bd entier des schtoumpfs ! quel exercise de langue entre le français et les schtroumpfs-mots !!! buff c'etait dur mais tres rigolo !
• 3400 mètres le jeudi 16 février (de 15h00 à 16h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance sympa sans stress et où j'ai pu profiter pour parler avec la danoise et commenter l'evolution des marques sous les yeux et le nez, salutation rapide à laurence, discussion avec le petit et son ami avec palmes dans la 2 où je l'ai squaté pour faire mes battements
et puis j'ai connu le MNS Antoine, très sympa aussi.

Je travaille encore l'axe...c'est dur !
• 4620 mètres le mercredi 15 février (de 15h30 à 19h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - _Je pouvais pas rater une visite a massard le mercredi...il fallait....

Que du bonneur la premiere heure presque seule dans une ligne où j'ai pu faire mes 3km en 50min
depuis les conseils de christophe ce matin, il fallait que je pratiquais le roulis sur l'axe...on y va...et le coordiner avec les pieds 2T , travail à faire..

Ma premiere fois seance fractionnée en 2 et très bien réussite ! mes premiers 5K !

Après que du monde..
donc, partie battements et relax maximale en attendant mes POTES
• 1200 mètres le mercredi 15 février (de 08h00 à 09h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) -
:)
:)
:)
:)
que du bien dans cette piscine avec une ligne reservée aux VIPs de nageurs.com

Estoy contenta-ravie de haber conocido : eric qui j'ai pas pu voir nager
, le celebreeeee nageurfelin hyper rigolo avec sa brasse glissante
, christophe finalement je le connais personalement
, garp le maitre directeur de la scene
, poissondepois quand je sortais dans les douches....

Je suis partie en retard directe au boulot...article scientifique à rendre....

Vooilà comment on incremente les connaissances , pour une bonne cause

Instalations propres, grande et tout neuf !

va por ti the dude : J'AI NAGE AVEC MES POTES
je croyais que personne me lisait....j'etais convaincue de cette notation...jajajajaajajaj alors ça doit etre drole de me lire que je fait ça et l'autre accompagnée d'un pot !!!
je suis pas folle, mais potes existent...
• 3300 mètres le mardi 14 février (de 11h50 à 13h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'arrive à 11.28 chez Suzy... on faisait déjà la queue mais il y avait pas du monde. J'ai bien profité la premier demie heure pour faire les 2000m crawl dans la 3 avec une ambiance fantastique. Frequentée comme hier mais avec la difference que on pouvait doubler et nager tranquilement sans mauvais nageurs...
Mais....Suzy c'est transforme en monstre autour 12.40h...quel horreur! Dans ce moment où je change à faire la partie battements dans la 5 (la ouane prise), je croise Snoop tjrs agreable. On commentait l'absence de Mirouf et Sabastef...au moins qu'ils etaient cachés dans la jungle 2-3. On hesitait sur quelle ligne choisir...
J'ai fait q 200m PB dans la 3 , j'ai du de partir...on m'a donné un coup sur le nez...
:(
J'ai croisé aussi baigneuse à l'entrée des vestiaires, elle sera dans le bon créneau
• 2300 mètres le lundi 13 février (de 14h30 à 15h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - no comments....
j'entre avec le ying et je sors en yang....
Il existe pas la frequentation qui resume mon avis...c'etait pas trooop frequenté mais nage tres difficile a cause des rocks qui nagent betement sur la 3, c'est trop sauvage, j'ai du de partir.
marais : enchantée

petit coucou d'abord dans les douches avec la super baigneuse et la danoise avec qui m'ont demandé a propos de mon nez...je suis moche avec lmes bleus sous les yeux
• 1 mètres le dimanche 12 février (de 00h00 à 00h01) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance course avec un pot.
9 km au bord de la Seine autour la Tour Eiffel...

saigo : ooooo Varadero....bcp bcp des trop bons souvenirs m'arrivent avec ta photo...on a fait un voyage d'université en 60 personnes là bas et aussi on a pu visiter la Havana, troooop cool. Je crois que la premier soirée a Varadero j'ai fini tooooute les reserves de pinya colada qu'il y a vait à l'hotel. On a même apris la danse avec les animatrices du club ! jajajajaja
• 0 mètres le samedi 11 février (de 00h00 à 00h01) à Piscine Saint Germain (Paris) -
et cet nouveau style of comment the dude??? sans commentaire...promis!! jajajajaja
demain Armand est fermée...swim or not swim that's the question...
• 3696 mètres le samedi 11 février (de 13h45 à 15h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Comment decrire la journée d'auj...indescriptible !
D'abord je commence avec la course de la Saint Valentin aux Buttes Chaumont 6km en couple (je comprens pas encore pourquoi la saint valentin...c'est un homme, dirais-moi...c'était le doute existencielle de la journée dans mon retour en metro-je-sais-quoi-faire), trèsssss sympaaa et bufff...on a pas mal rigolé avec ma copine, on etait la representation barcelonaise avec 2 autres amis qui etaient en visite à Paris ave la belle excuse de faire la course..en fait c'est grace à eux qu'on a participé..et quand je donne ma parole...je sais pas faire autrement, même si j'avais mal au nez-gonflé...
Et pour la même raison que j'avais dit que j'allais pas raté la séance chez Armand avec la compagnie habituelle que j'aime bien...voilà! journée sur-complète !

Puis des connaissances mystiques qui rajoutent un air misterieux à ces séances.

Tu n'étais fatigué L...pour ce que j'ai pu voir de ta séance !
• 2400 mètres le vendredi 10 février (de 20h00 à 20h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Petit séance et...petite forme!! oui..le vendredi...
J'ai pas eu le temps d'aller chez Suzy comme dhab les vendredi aprem...en fait j'aais troop froid...il faisait vraiment froid à les Halles..
Au dernier moment j'ai fait un sprint pour avoir le temps et j'avais pas envie de m'arreter à Josephine, je voulais pas rencontrer du monde.
A Roger même si 2 lignes etaient reservées au club (quel niveau!!!! wowwww) c'était bien passé. J'ai été la derniere en sortir du bassin
• 4000 mètres le jeudi 9 février (de 14h30 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - AAAAAA quelle seanceeee
la situation que tout crawleur sur la ligne 3 "rapide" rêve...no...pas une espectacle avec de sirènes nues... :s
J'ai eu mon premier accident dans un bassin parisien...juste au moment de commencer les premiers 50m au milieu du bassin....et....BOOM coup direct au nez, sang qui sort (pas trop heureusement car j'ai rien cassé), tête qui tourne, douleur immmmmmmense,...resultat : nez gonflé (je suis identifeablement moche)
Mais heureusement je peux remercier au mec qui m'a donné le coup car il m'a demandé plusieurs fois si j'allais bien (il s'est preocupé biensur), remercier à un autre nageur qui etait dans la ligne palmes et qui s'est aussi preocupé avec une sourire, remercier fortement au gentil et agreable MNS aux cheveux longs buclés qui m'a donné du glace et m'a fait compagnie, et remercier finalement les trio danoise-laurence(je crois)-baigneuse pour faire le rol de "maman" et a qui j'ai fait heureusement cas pour aller demander le glace aux MNS et pour aller voir a la pharmacie (arsenica conseillé)...j'allais pas du tout faire ni l'un ni l'autre, moi même.
No drama en tout cas, je de bons et très forts os
j'ai pu faire la seane quand même. J'ai pas mal rigolé en tout cas

mirouf : je suis super d'accord avec ton comment , on etait plutot frais...comme des glaces au congelateur...
• 2772 mètres le mercredi 8 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - J'ai pas aimé ce créneau, lignes trop chargées et pas de bons nageurs...
Mais....je suis allée en très bonne compagnie

Après on recharge l'energie

J'ai raté GB !
• 3900 mètres le mardi 7 février (de 17h00 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - aaaaa c'est ça, je suis pas VIP
• 2600 mètres le lundi 6 février (de 18h00 à 19h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Je me disait...à 18h....plan A : comment je vais me trouver chez Suzy ? aaa surprise !!
Elle était pas trop frequentée meme si à 18.30 il y a le aquagym-boogie-woogie ! Sinon mon plan B était Roger le-KO...mais il a pas fallu y aller

J'étais Gemma-le-rock lourde...mais j'ai pu faire qq longueurs, comme on s'exprime souvent ici, j'avais la "petite forme"

Mais c'était à cause de tout le stress que j'ai accumulé auj...journée chez le Ministère de la D :o où j'ai du de faire une petite presentation devant 40personnes...et ma mega-surprise...j'étais la seule non-francophone parlante !
je crois d'avoir fait un peu le ridicule avec mon orale...
conclusion : sport pour se detendre !
Dans la two il y avait une ambiance disciplinée
où je fais la compagnie avec PB

pap : c'était lui hier ???? j'ai pas reconnu même quand j'ai salué à la MNS et à lui...j'ai même regardé. J'ai pas vu une remarque de sa part vers moi non plus. C'est vrai que j'ai pas fait trop d'attention car je l'avais pas reconnu..
• 3400 mètres le dimanche 5 février (de 17h00 à 18h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Je cherchais un bassin ouvert jusqu'à 19h vu que c'était trop tard pour Massard qui ferme à 18h....et j'ai très bien choisit !
Ambiance disciplinaire où j'ai pu même profiter des premiers 25min donc les 1500m crawl toute seule dans une ligne 50m !!
quel bonheur ! Dommage que on a les faibles coupe-vagues qui difficultent un peu plus le nage, mais c'est bon, comme ça on fait plus d'effort, c'était plus dur mantenir une bonne vitesse.
De bons bons nageurs
on apprecie voir les styles plus techniques

pap : je suis totalement d'accord avec la derniere partie de ton commentaire de hier, je pense la même chose sur mettre en place plus d'indications. Je crois que je sais à qui tu fais reference, le nageur qui fait du papillon touuuuuuut le temps. En fait, l'autre jour lors de mon moment battements dans la 5 (car dans la ouane il y avait cours), je me suis rendue compte que il y avait un mec dans la 4 qui nageait q du papillon, mais pas avec une grande style, au contraire, il occupait bcp de espace et puis il creait des ondes partout autour lui...du coup, j'ai vu une fois et je me disait, ok, il fait un longueur juste pour pratiquer le papillon...mais apres j'ai noté qui'il ne s'arretait pas...et même je suis allée à faire les 1000m PB et apres 300m dos..et il etait encore là ! et il y avait pas mal du monde....
• 4026 mètres le samedi 4 février (de 12h00 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Très bonne séance avec un pot
connu grace au fait de frequenter cette piscine

Contente de mes 2300m crawl en 36min

Je sens mes progres en le style, mes coordination bras jambes 2T avec très bonnes sensations et pas de fatigue

J'ai bcp aimé ce créneau, je crois q ça va etre pareil les prochains samedis...on va voir
Ambiance cool meme si c'etait frequenté, de nageurs respecteux. On nageait bien biennnn
Puis une petite biere pour reprendre l'energie biensur
• 4200 mètres le vendredi 3 février (de 16h50 à 18h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Après 6h de reunion...directe à evaporer le stress accumulé ! on avait la presence d'une personne importante de qui apprendre et partager connaissances...donc j'avais la tête pleine de concepts à bruler !

Bref.... de bons nageurs et beaux aussi

Les premiers 2200m avec très bons sensations, j'ai pu voir que les premiers 1000m je les ai fait en 16min

Je sens comment j'ai amelioré en battements !!!!
yupiiii
Apres, le tout-en-blanc qui avait du mal à se faire doubler...
La 3 était chargéeeeeeee
• 2700 mètres le jeudi 2 février (de 13h05 à 14h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pas de commentaires...
Bon créneau chz Suzy où auj j'avais pas de temps, séance courte, et pressée à cause du travail

tehdude : ton non-mais-finalement-oui-commentaire...c'est rigoloooo
apres ta premiere seance à saint germain je me disait d'y retourner mais je croyais qu'il allait y avoir du monde...mais apres ta 2eme seance...je suis hyper tentée!!
• 3640 mètres le mercredi 1 février (de 16h10 à 17h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bonne séance chez Armand comme dhab les mercredis

J'ai rencontré vincentf qui m'a suivit dans ma premiere partie crawl et qui m'a motivé à mantenir ma vitesse. J'ai du de m'arreter car les derniers 600m j'avais de l'eau dans les lunettes et je pouvais pas continuer, du coup j'ai devenu aveugle !

On a pu parler avec une femme myope comme moi sur le prob des mini-horloges dans ce bassin....prob qui devrait etre resolu par le marais...buffff on laisse tomber et on continue à demander l'heure ! vincentf tu es le bienvennu chez Armand les mercredis aprem vu que Keller est fermée !
Vu le super L comme dhab et le superman en noir

Janvier 2012 : (85361 m)

• 3300 mètres le mardi 31 janvier (de 15h00 à 16h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bonne séance coté vitesse

Crawl dans la 3 comme tjrs puis battements dans la ligne lente (la 1 occupée avec des cours
) dont un homme qui créait une fontaine avec ses pieds...puis retour à la 3 avec PB où j'ai eu un choc frontal avec un mec au bonnet blanc-rouge en robe
rien de grave....pas de bons nageurs dans la 3, mais j'ai revu le nageur dans la 2 avec le bonnet au drapeau x
snoop j'ai pas eu le plaisir de te voir
mais oui tu t'es pas trompé
en tout cas, j'étais pas supersonique ! sinon tu m'auras pas vu

bambou c'était pas moi dans la ligne 2 ! c'est la ligne palmes-matos où on me verra jamais là , je suis pas VIP
mais j'aimerais bien te doubler , à la prochaine alors ! mais dans la 3
• 4100 mètres le lundi 30 janvier (de 15h00 à 16h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Du monde

Mais
mmmm j'ai pas vu tous ces nageurs.com que étaient aussi chez Suzy :o
On etait dispersés... eric effectitvement tes signes devaient etre hyper debiles car j'ai rien vu autour de moi...à ton horaire j'etais entre le lente battements et puis dans la 3 avec PB où c'etait une jungle. Avec klabur on s'est passé le relais on dirait...je partais pour te laisser ma place!

baigneuse est la femme avec le combi et au bonnet rose je crois...conclusion que j'arrive auprès les horaires où on est present au même temps

Mais coté performance personnelle je suis super contente, ça serait à cause du dimanche repos no-sport...Il fait trop trop trop froid... je suis pas du tout habituée et c'est vraiment horrible ! mais je comprends...c'est la saison, en attendant la chaleur...
J'ai du de doubler et doubler et doubler....bucle reiterative
Mais ça c'est pas grave quand il y a des nageurs respectuex et même bon nageurs qui nagent tranquils et mantiennent leur doite maaaaais quand on trouve des ecarts maximales, des gens qui battent lourdement les bras et les pieds (attention aux mecs qui sont rocks et nagent comme ça, c'est vraiment dangereux quand on les double...je vais milimetriquement en compte pour les depasser), ceux qui ne se laissent doubler, un couple qui a passé une demie heure arretés au T sans se soucier aux autres...
Bref, typique monday on top

Coté performance personnelle géniale, les premiers 2000m en 32' et puis les 1300m PB en 17'
• 3300 mètres le samedi 28 janvier (de 15h00 à 16h15) à Piscine Armand Massard (Paris) -
Bonne séance !
Même si on a essayé de me caresser les pieds pendant 66m ! on voulait me faire sortir mon "caractere"

J'ai vu les têtes connues du samedi aprem
D'abord j'ai pu saluer sous l'eau au moment T comme dhab à mon collegue L
tu m'as pas attendu pour les 1000m PB ! on se croisait chaque x longueurs

Puis j'ai pu faire la connaisance du souriant et sympa vincentf qui venait nous joindre chez Armand car Keller est fermée ce wee...du coup on a arrivé à la conclusion que demain sera plus frequentée, comme auj...les homeless qui cherchent où s'heberger :o Rigolo le moment tous arretés au T dans un moment concurrent

Après on a remis les forces comme il faut....autour un verre en bonne compagnie
je vais voir si tu va lire ce commentaire dans ta visite sur la web...voyeur...
• 3000 mètres le vendredi 27 janvier (de 15h00 à 16h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - klabur J'aime bien ta theorie sur la 3eme dimension appliqué au milieu aquatique sous les contraintes dimensionelles d'une piscine....on pourrait faire tout en theoreme là dessus
Je vois que pendant ton entrainement tu laisse travailler ta machine cerebrale ! Moi ça m'arrive plutot de chanter, pas à haute voix, dans la tête

Fatigue....je suis pas trop femenin dans ce moment où à cause de doubler et prendre des coups je de marques partout....mais on devra s'habituer là qu'on est au debut de la saison "se preparer pour l'eté on est en plein operacion bikini"

Le coup de coude d'un super bon nageur-de-club dans la ouane qui parlait pas français (je lui ai parlé pour le faire comprendre qu'il m'a fait bcp de mal, j'ai du de m'arreter 2 minutes pour recuperer le sens aux bras) m'a laissé l'avant bras mort...communication non réussite "Sorry I dont speak french....et il est parti"...ciaooo pescaoooo
Puis on a vu l'homme avec mono-palme comme un sirenito sous l'eau qui etait chronometré par son coach....elle,la danoise, m'a raconté ça au moment douche.... en fait, il a apprecié comment elle nage et du coup le prochain lundi elle aura son propre master-class
• 3000 mètres le jeudi 26 janvier (de 14h45 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Seance pas trop en forme...

Mais je suis ravie de parler avec les habituels

J'ai salué la top battements danoise, avant partir j'ai pratiqué l'espagnol avec le souriant et sympa MNS aux cheveux longs et bouclés qui avait vecu pendant 3 ans à Tenerife ! et puis pendant ma douche j'ai parlé avec la sympa madame L qui à 49ans elle nage très elegante et qui m'a conseillé de faire un stage natation
C'est tjrs utile connaitre et rencontrer des gens avec qui pouvoir partager des choses ! la je sais que un stage intensive d'une semaine ailleurs peut m'aider à ameliorer la qqs aspects techniques d'une façon rapide et punctuelle !

L'art de parler, papoter, socialiser.....et ça m'aide à ameliorer mon français !!! cool
• 4092 mètres le mercredi 25 janvier (de 16h45 à 18h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Jour dur dur de travail, j'avais pas encore dejeuné, j'avais pas d'energie mais j'avais besoin de mettre la tête sous l'eau au moins 1000m (du coup j'etais pressée et j'avais pas de temps....soirée babysitting...)
D'abord mauvais nageurs + trop du monde + 2 lignes prises par les belles nageuses du synchro
brasseurs partout.....des coups partout...j'avais du mal à doubler et une femme m'a bien battu lorsqu'elle s'ecartait avec sa brasse lente au moment de mon essay de le depasser...je me suis inquietée et j'ai changé à la ligne "rapide" (si ça c'est une ligne rapide moi je suis Claudia Schiffer) au même temps que je l'ai remercié "gentilement".
Deuxieme partie, je pouvais pas m'arreter et je sais pas comment mais personne pouvait m'eteindre, j'avais perdu le bouton d'OFF....résultat = séance 4000m non-stop style L
La prochaine fois on devrait nous faire des signes sous l'eau comme d'hab pour se saluer !!
j'étais pas rapide, c'est sur...
J'ai vu des habituels du mercredi
• 3200 mètres le mardi 24 janvier (de 15h45 à 16h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
Premier essai du jour chez Armand à 11.35....noooooo
la queue jusqu'à l'entrée ! sorry mais nonnnn je m'en vais...
Deuxième essai lorsque je partais du boulot (tôt auj car je travaillerai chez moi), chez Josephine....dommage qu'on a changé la disposition des lignes et là j'ai vu un grannnnnnd portanawak....non merci !

Roger et Hermant qui ouvrent à 17h...conclusion : chez Suzy :S
Assez frequentée ma ligne 3 et surtout niveau...ça depend...mais surtout 2 personnes qui faisaient de la brasse!!!
je comprends rien. Et la dame qui s'arretait tout le temps au milieu du T...En fin, coté séance...doubler et doubler et doubler et...aaa ouais, e doubler!!
Je suis hypercontente de mes premiers 1500m crawl non-stop ! un bon crono mais surtout, je sentais avoir la force à mes bras, batter mieux et sentais les jambes, le globale etait très bien selon mes sensations. J'ai tout donné
aussi les 1000m PB avec de bonnes sensations. J'ai vu personne connue

Je suis fon de vos comments pap et klabur
• 3700 mètres le lundi 23 janvier (de 15h00 à 16h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Lundi chez Suzy comme dhabitude dans le creneau 'cool'...c'etait frequenté mais on a reussi à nager.
Il y avait des habituels à cet horaire comme la danoise par exemple et d'autres à qui j'ai jamais parlé mais je vois toujours

Quand j'arrivais Aquiles partait...

Weekend génial chez moi!! quel beau temps il a fait!! mmmm et j'ai pu profiter de manger poisson tout le temps
J'ai pu rencontrer mes copains pour partager nos propos pour la praochaine saison des traverses cet été...buff je viens de donner ma parole que je vais faire la 8km à deux avec mon ami Seb et puis que je vais faire toute seule les Formigues 7km....buffff il faudra se preparer
• 1 mètres le dimanche 22 janvier (de 00h00 à 00h01) à Piscine Armand Massard (Paris) - Effectivement le petit poisson rose etait pas chez Armand ce weekend

Paris, j'arrive demainnnn!

Directement chez Suzy au seance lundii comme dhabitude
• 3300 mètres le vendredi 20 janvier (de 16h30 à 17h15) à
Piscina DiR Diagonal (Barcelone, Espagne) - quelle magnifique piscine 50m au centre de Barcelone ! ça pourrait etre une bonne raison pour rentrer chez moi definitivement....mais non! pas possible...

10 lignes, bassin tres profond, dedie juste a la natation et au waterpolo, tout spacieux, ambiance sportive, 2 nageurs maxxxx par ligne....tooooop !

Barcelona comment je t'aime la que je suis loin....
• 4700 mètres le jeudi 19 janvier (de 14h15 à 15h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
the dude : je trouve pas le piege...le premier est poete, le 2eme ecrivain, moliere dramaturge, et marc levy ecrit des romains (j'en ai lu 2 quand je suis arrivée en 2009 pour apprendre le français). Oui alors si on parle de literature française ça doit etre Levy le piege... :s On a les mêmes expressions en espagnol pour exprimer avoir marre
Vraiment la pendule de Massard c'est une blague...j'ai pris plus d'un mois pour voir où elle etait afficher...elle est ridicule ! Je comence à penser que les myopes sommes oublier par les chefs des bassins qui nous ne prennent pas en consideration !

Séance cool du coté crawl. Je crois d'avoir fait la longueur crawl non-stop en 60min, pas trop incroyable mais coté style je sentais de nager très bien !
je suis contente, j'aperçois des ameliorations. Je sentais pas trop la fatigue, j'arrivais à faire la force avec les bras, je sentais mes battements enfin, je sentais d'utiliser aussi les jambes!! yujuuuuu
Les nageurs.com qui demandent des sirenes chez Suzy , precisement auj j'ai vu plein des nageuses ! des belles styles
• 4620 mètres le mercredi 18 janvier (de 15h15 à 16h45) à Piscine Armand Massard (Paris) -
the dude : alors je suis à mi chemin de joindre ton niveau en comprehension et literature française
:D Tu es le bienvennu chez les myopes.com , pour l'instant on est 3
moi j'ai une autre strategie, demander à la personne qui soit au T à la ligne voisine...pour l'instant ça fait d'avoir une sourire d'abord (c'est gratuit!!) et puis une réponse assez cordiale...ça marche !!

Après une journée non stop jusquà 15h concentrée en la difficile comprehension de demostrations, theoremes, algorithmes...en plus l'oreille qui se plaigne et la tête qui commençait à brulée...j'avais trop besoin de me detendre...et oui...un mercredi sans le rdz chez Armand...c'est pas un vrai mercrediii, surtout un horaire cool

Mème sensations que lundi chez Suzy, j'étais surgelée...j'arrivais non plus à sortir de la plaissante eau chaude de la douche. J'ai vu Laura qui partait juste quand j'arrivais
dommage, elle m'a dit que c'était dur au debur a cause du froid et même l'eau du bassin était un peu frais
J'avais envie de partir avec elle...mais les 10min sous la douche ont motivé ma tête pour le demarrer en mode sport

Peu des nageurs, pas ceux qui je voit les mercredis aprem habituels...aaa oui!!! il y avait mon cher L qui auj c'était impossible de suivre....GB tu as changé de maillot je crois..c'est un nouveau maillot qui t'aide à nager incroyablement vite !!

Coté séance...je sens d'avoir amelioré les battements !!
auj coté bras...pas une excellente performance mais j'arrivais bien à nager autant que je voulais. Mais il faudrait sentir une meilleure technique, je reste à voir mes sensations et trouver les points justes, travail continu.
J'ai croisé le nageur sans bonnet comme d'habitude les mercredis et puis le nageur aux anges qui auj ne les avait pas avec lui....

J'ai croisé Aquiles
:)
• 1 mètres le mardi 17 janvier (de 00h00 à 00h01) à Piscine Armand Massard (Paris) - wefouoiwaefhkajshfkasdhfkjdvbn Infection à l'oreille+inflamation
:(

Je voulais tout à fait venir chez Armand pendant la pose du dejeuner mais...impossible, les antibiotiques et les reunions interminables du travail evitent cette excursion...

christophe : comment tu fais pour nager chez Armand le lundi ?????? heureux toi !!
hornstrandir : mmmmm Seychelles....photos ???
El Che :
chouchen c'est quoi mon ami breton ? et oui, l'accent espagnol à la bretonoise doit être sympa à entendre
aaa les bars...aaaa les tapas...aaa l'Espagne...quel bonheur "parfois" !
the dude : merci pour tes comments, ils sont des vrais devoirs du français pour moi...j'arrive à comprendre le 49,9999% je crois...

snoop : je te comprends bien, l'envie de faire des longueurs est plus forte que le froid que je sentais chez Suzy hier...j'étais surgeléeeeeeee dans le coté femmes
mais on y arrive

jerem1024 : bienvenu au club Myopes.com qui demandent l'heure chez Armand vu que l'horloge est super-super-petit...et qu'on a besoin qu'on vient nous parler pour reconaitre les personnes

Je commence à me mentaliser pour me voyage ce vendredii "oh yes baby"...j'arrive vendredi à la meva estimada Barcelona
et puis samedi et dimanche chez moi pour voir la mer la plus belle du monde
yujuuuuuuuuuuuu Josep, Sebastià, Christopher, Jose & co je suis ravie de vous voirrrrrrrr
• 3000 mètres le lundi 16 janvier (de 15h05 à 16h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance plutot calme chez Suzy à l'aprem, ça m'a surpris un peu car un lundi (où bcp des bassins sont fermés...), la gentile Danoise m'a dit que c'est à cause du froid. La je dois avouer que à cause du super froid qui fait auj, même moi je voulais sortir du bassin quand j'étais surgelée déjà dans les vestiaires en train de me changer...j'arrivais pas à bouger sous l'eau (pas de pression et pas trop chaude....) de la douche.

Heureusement que après les premiers metres ça va bcppp mieux

Les premiers 1000m crawl en 16min je crois mais sans trop de force, puis les 1000m PB j'ai senti de les faire bcp mieux avec plus de force aux bras. Dans la partie battements dos, la gentile danoise m'a donné aussi qq conseil, merci! J'ai apprecié des très très bons nageurs auj, surtout un homme au bonnet or dans la ouane, et un beau jeune dans la two...
• 4700 mètres le dimanche 15 janvier (de 15h30 à 16h55) à Piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri) (Paris) -
El Che : a tu besoin des cours d'espagnol ??? je pourrais t'aider pour bien l'écrire...
en fait, pour ton pseudo je croyais que tu étais sud-americaine...

Premier fois chez Merri car on etait proche du Marais...en plus, j'avais envie auj 'un bassin en 25m, j'avais envie de pas trop me casser la tête à cause d'une longueur trop hard...

Quoi dire de cette piscine...un dimanche pas trop du monde, bassin petit, avec 4 lignes, une ligne prise par un cours, l'autre par dix mil enfants en train de jouer et les 2 lignes restant au millieu avec des nageurs lents. On voit bien que ils sont pas habitués aux nageurs sportives et du coup j'ai fait mes 3000m crawl non stop en 50min (un record pour moiiiii!!!
à cause de nager dans un bassin 25m, je crois que cela permet de faire de mieux chronos..) où j'ai nagé tout le temps au milieu de la ligne (heureusement lignes très larges). J'ai eu qq coups, un gamin qui m'a sauté directement sur la tête, etc...mais bref, je me plaigne pas car c'est normal, si toute le monde va à la piscine pour rester tranquil au T, nager hiper lent brasse, faire un peu portanawak, on est plutôt un minorité dans ce milieu et du coup il faut habituer les autres...
La anecdote du jour : une femme hyper sympa s'est excusée à moi pour si elle me derangeait quand j'ai nagé car j'allais vite et elle sait qu'il nageait très lente et peut être cela pourrait me gener...c'est cool quand on trouve des gens gentils qui comprennent même le coté de qui nage rapide et qu'on a aussi des droits... puis elle voulait savoir comment on peut avoir la tête sous l'eau car elle a jamais appris ça et elle est forcé à nager que de la brasse et avec la tête sur l'eau et avec le cou tendu ce qui le cause de douleur tjrs.. je l'ai montré comment respirer sous l'eau et je l'ai encouragé à perdre la peur, essayer peu à peu et apprendre pour pouvoir nager comment elle aurait envie ! Vasyyy tu peux !

Ce soir séance dominicale comme d'habitude 11km running très bien accompagnée au bord du Quai de la Seine vers les Invalides....mais qu'elle est belle la Tour Eiffel allumée!!!! quand le soleil tombe....et quel froid!!
Je suis morte mais cela va me faire du bien, courir de temps en temps, pour augmenter les sensations en capacité pulmonaire
• 4620 mètres le samedi 14 janvier (de 15h25 à 16h50) à Piscine Armand Massard (Paris) - Ouais....chez armand on etait trop bien habitués le samedi aprem...surtout le groupe qu'on frequente le creneau 14-17...mais la c'est l'operation rentrée-biquini qui regne et du coup...pas mal des coups...entre l'amie brasseuse dans la ligne rapide et l'ami elastique-aux-chevilles qui nageait bien mais que j'ai doublait mais il a mal pris..bref..

Séance : d'abord 3000m crawl non-stop en mode lapin qui suive une bonne carotte
je suis ravie cher L !!! et oui cosmo...tu etais où ???? juste pour te saluer la prochaine fois

Psa de forme auj...sauf les 1000m PB où je me suis rencontré avec le beau G qui je viens de conaitre parmi les habituels du samedi chez Armand
le verre apres la piscine ça fait tjrs du bien !!!

Ravie aussi de papoter un moment avec ma chère Laura
• 3300 mètres le vendredi 13 janvier (de 15h15 à 16h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance à oublier par rapport à mon anti-style...et pas de forme auj, j'ai eu du mal à faire le premier km crawl dans la 3. Pas mal les battements dans la ouane et moyenne dans la partie PB entre la 2 et la 3. Rien de top

Nageurs tranquils en génerale. Les vagues sont dures !
• 3200 mètres le jeudi 12 janvier (de 13h40 à 15h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cooooooooooool le créneau chez ma chère Suzy

De bons nageurs dans la two bien equipés comme dhabitude. Moi j'étais dans la 3 pour faire le crawl 2000m crawl non stop d'abord en 32min, pas mal...etonnée car j'avais pas de force et j'avais l'impression d'aller hyper lente, j'arrivais pas du tout à faire battre mes jambes.... Puis partie battements ennuyants et partie PB ok

J'étais bien accompagnée par de nageurs tranquils dans la 3
• 4096 mètres le mercredi 11 janvier (de 15h40 à 17h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - J'ai profité le bon créneau chez ma chère Armand...au début du monde...et surtout pas de bons nageurs...mais après...le bassin s'est vidé et du coup des bons nageurs sont arrivés dont j'ai remarqué le bon style d'un sans bonnet (il a l'air de faire des triathlons), un autre avec le bonnet brazil, puis un autre qui a des ailes noires sur le maillot noir...
roroh c'est moi avec le maillot qui a un tête style pirate...je crois q tu fait reference à moi...comment tu remarque qu'on est étrangère...peut être c'est pas moi qui tu veux dire...

Coté séance : j'ai voulu profiter de cette tranquilité avec les 3000m non stop, c'était trop bien d'avoir une ligne assez vide...et puis j'ai très bien ressenti la partie avec le PB, auj j'avais force aux bras
• 4100 mètres le mardi 10 janvier (de 15h55 à 17h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - the dude : mmm c'était peut être moi..effectivement j'avais mes lunettes (histoire d'être un peu myope....) et vu ton comment j'ai fait bien de partir, si j'arrivais à nager c'était vraiment pour profiter le temps...et puis avec une Suzy desertique à l'aprem...j'ai fait un bon choix ! la prochaine fois on se salue au moins ! Tu étais le mec que j'ai juste croisé à la porte de l'entrée ? Heureusement qu'il y a des sirènes partout

klabur : ay mon cher ami klabur...je suis pas assez nocturne pour les bassins, il faut que j'en apprends car je sais que après 21.30 c'est le ciel...mais j'arrive pas à attendre jusqu'à assez tard, surtout avec mes journées interminables.. Hier vraiment je me disais que j'allais y arriver..mais tu vois, à 20.15 j'étais face la piscine...incapable d'entrer ou attendre jusqu'à le top-créneau que tu es habitué à frequenter. Lundi prochain, next essai !

Voilà comment on a pu avoir la ligne 3 (crawl-dos rapide) deserte à partir 16.30...le ciel ! Pas des battements cette séance...j'ai pas eu le courage de partir m'ennuyer dans la ligne portanawak lente au même temps que la ligne était assez désirable, j'ai pas pu m'abstenir !
En plus, les nageurs auj je les ai trouvé assez tranquilles, sans stress et on m'a bien traité
Coté performance...quoi dire, les premiers 2000m crawl non-stop en 32min et puis les parties avec PB assez lente, j'avais pas trop de force aux bras...
• 1 mètres le mardi 10 janvier (de 12h30 à 12h35) à Piscine Armand Massard (Paris) - J'avoue que je commence à devenir la voyeuse number ouane du site

Depuis le verre qui donne au bassin je voit comment ma chere Armand est peuplée et puis quand je rentre (en me dissant, ça va aller...tranquille..) une longue queue d'entrée... bufffff

Alors ma séance ouane metre length c'est à cause de ce trajet queue (non merci)-sortie(oh yes baby), au moins on pouvait respirer de l'air frais... J'attends de tomber dans une Suzy assez calme pour m'acueillir entre 15 et 17h...on va voir ! On est au debut de la bien attendu operacion bikini
• 1 mètres le lundi 9 janvier (de 20h15 à 20h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - On va dire que j'étais en mode voyeuse depuis le verre qui donne au bassin...

Trop du monde et du coup j'avais pas du tout envie de me "battre" pour nager avec l'espace minimum exiger par personne

J'ai pas vu les chevaliers.....
• 3234 mètres le dimanche 8 janvier (de 15h00 à 16h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Assez frequenté le dimanche...mais on y arrive...

Ravie de revoir la ex-nageuse synchronisée qui a un style très beau, j'aime bien comme elle nage. On a pu se raconter les vacances...très sympa !
• 4810 mètres le samedi 7 janvier (de 14h40 à 16h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Première séance chez ma chère Armand du 2012 ! J'aime bien

Séance dediée au crawl non-stop...mais sans avoir la forme vraiment...

Enchantée L, j'étais le lapin qui suivait une carotte trop rapide pendant les 2500m et en plus on m'avais dit 2000m...
• 3200 mètres le vendredi 6 janvier (de 15h10 à 16h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai pas encore la forme... j'ai pu saluer de nouveau la sympa nageuse au bonnet Denmark avec qui j'ai partagé la ouane.
Puis un nageur sympa qui m'a donné des conseils sur les battements (car il s'a rendu compte que je discutais sur cela avec la madame et puis il voyait mes défaut pendant ma pratique, la planche qui basculait par exemple...). Merci "Sydney"
• 3300 mètres le jeudi 5 janvier (de 15h40 à 16h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pas trop en forme , dur la reprise...mais bon, je m'inquiète pas, ça viendra doucement de nouveau.
1500 crawl nonstop dans la 3, puis la partie battements dans la ouane où une femme très sympa m'a demandé par la marque de mon maillot et mon bonnet car elle a bcp aimé le dessin. Elle connaisait pas la marque TURBO, mais je crois qu'elle etait non plus française, petit accent inconnu...elle me disait qu'elle avait remarqué que aussi une marque italienne faisait des jolis dessins personalisés (elle avait rencontré une fille italienne pour la même raison).
J'ai partagé la ligne avec une autre femme avec un bonnet drapeau Denmark qui faisait les battements hyper élégantes sans palmes avec une vitesse ouffff. J'ai parlé avec elle, merci pour les conseils !!!
J'aime bien ces rencontres !
Partie avec PB dure...mes bras avaient moins de force.

Adèuuuu
• 10 mètres le mercredi 4 janvier (de 00h00 à 00h01) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bye bye Dublin !

Bonsoir Paris je t'aime !

yujuuuuuuuuuu
• 3175 mètres le mardi 3 janvier (de 16h40 à 18h50) à
Glenview Leisure Club (Delgany, Irelande) -
I'm sooo glad !! I'm fond of that new swimming pool in Dublin City centre !

Ma prèmiere séance de l'année s'est très bien passée, on a dépassé mes expectatives. Bassin de 25m, eau propre, 2 lignes fast, 2 lignes medium et 2 lignes slow. J'avais une ligne pour moi, du coup j'ai pu enchainer mes longueurs super tranquille sans avoir du de penser à personne

On a du de me rappeler le sens de nage...of course!!! c'est à l'inverse!!
sorry man...

Les premiers 1600m nonstop crawl comme dhabitude sans trop forcer car je viens d'une période en mode STOP et puis je voulais sentir le style. Heureusement, j'ai rien perdu! A l'envers, les battements très très améliorés et cela a permis de faire mon record chrono : 25min!!!! je suis contente. Ensuite séance habituelle sans forcer les distances non plus, j'attends mon retour sur les bassins parisiens...A la fin de la séance j'ai voulu mon humble vitesse avec 2x50m crawl et j'ai pas fait un grand quoi, 45" et puis 40"

Pendant la séance je pensais au jeudi....dans quelle piscine j'irai ?? Suzy ? Armand ? Roger ? Georges ? ...quién sabe... on verra selon le travail !

Conclusion : sans le stress que j'ai sur paris, avec le fait de dormir 8h chaque jour, n'avoir pas de plans à faire chque jour, manger bien, 0 alcohol, rien à fumer...tout cela enssemblr fait que je me suis bcp bcp surprise de cette séance.
• 100 mètres le lundi 2 janvier (de 00h00 à 00h01) à
Glenview Leisure Club (Delgany, Irelande) - Après 8 jours on holidays, je profite ces 3 derniers jours pour commencer à rechauffer un peu et me remettre au rythme parisien qui m'attends....
Hier marche rapide à Coolock dans ce quartier résidentiel où j'habite pendant ce Noel.

Auj séance plus sportive : 15km en vélo vers Kilbarrack Dublin Harbour (suivant la ligne de la cote) et ensuite, avant refroidir les muscles, 6km course au Stardust Park. Rythmes modérés en très bonne compagnie. Heureusement....car le vent irlandais, c'est ouf ouf oufffffff et le froid...mais quel beau ciel !!!
• 200 mètres le dimanche 1 janvier (de 00h00 à 00h01) à Piscine Armand Massard (Paris) - Petit pensé en Irlande... j'ai changé le style crawl non-stop par le mouve-your-body-non-stop au rythme de la salsa cubana et le flamenco !!
Ça fait du bien de pratiquer le nage libre et les ondulations...

Je pratique jamais ces styles dans la piscine...

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