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Mon defi : traverses en eau libre

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Séances

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Avril 2012 : (108229 m)

• 4000 mètres le lundi 30 avril (de 19h15 à 20h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - ploufplouf : oui c'est ça et en plus j'etais bien à droite...a la fin je suis allée voir les MNS pour me disculper et eux ils m'ont avoué que c'était qqun qui s'avait plaint et qu'ils peuvent pas faire la police quand c'est si chargé avec ambiance familiale. Bref, no prob !
klabur
quand tu es parti j'étais en heure de pointe dans la 3

poissondepois : tu m'as donné envie de m'acheter des lunettes pour les myopes...il faut que j'y pense...
Aujsuite à un conseil j'ai essayé l'elastoc avec le PB aux cuisses...et ooooo c'est plus dur encore que aux chevilles ! les épaules se chargent bien bien
merci
• 2600 mètres le dimanche 29 avril (de 16h45 à 18h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Petite séance dominicale...
le MNS m'a dû de dire que j'ai dérangé dans la ligne palmes à une personne...et oui, on disait rien aux brasseurs, papilloneurs, portanawaks, etc qui nageaient dans la ligne crawl. Mais j'ai compris et j'ai resté très zen..j'étais pas du tout genée au fait comme m'a dit ça, je peux arriver à comprendre mais il y avait pas un autre endroit pour faire les battements avec planche... sorry
• 4350 mètres le samedi 28 avril (de 17h00 à 18h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - chez Roger leCoq qui j'avais pas visiter depuis longtemps...PAS de BLAGUES...mais TAS de VAGUES...lignes separées par les cordes, voilà le pourquoi...
chère Armand, tu me manques...

J'en ai marre de a pluieeeeee
roi soleil viens bientôt stp...ma peau n'est pas faite pour suporter ça, elle est triste, j'ai plus de lumière ! J'avoue, j'ai besoin du soleil, en tant que bonne mediterranée ça nous manque trop
• 3700 mètres le vendredi 27 avril (de 19h50 à 21h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - D'abord du monde...quand je suis arrivée j'ai croisé le souriant polonais D qui fait la pap dans la 2 non stop (peut être c'est lui de qui tu parles snoop...) avec qui j'ai parlé un beau temps..
Dans la 3...frequenté avec un bon moyen des crawlrs dont un super rapide avec le maillot desiné et coloré..quelle vitesse!!
Après tout le reste j'ai le fait dans la ouane où on etait assez tranquils...la piscine s'ést vidée. Dans la 2 j'ai remarqué une bonne nageuse avec plaquettes et un nageur avec le bonnet USA qui nageait très bien aussi...j'ai profité pour admirer leurs styles...envisegeables

Moi petite forme, j'avais l'impression de mal nager...
Il y avait pas mon cher eric avec qui je m'avais habitué à croiser et lui parler bcp bcp bcp à la façon pipelette...on dirait : "hablar por los codos !! " aishhhh
• 3500 mètres le jeudi 26 avril (de 15h15 à 16h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - big
j'immagine..surtout quand je suis à peine arrivée...j'ai pensé "oooooo le paradise dans la 3 !!!!" mais non... :o on verra demain

Petite forme auj...dabord personne...mais juste 10min après...buffff je naime pas les gens qui font les battements si lourdes, c'est dur de les doubler ou nager derriere...et ceux qui font du dos ecarté dans la 3...
J'ai croisé le sympa polonais D qui fait son pap pendant des longueurs dans la 2 et aussi on discutait avec S sur nager dans la mer..à Brazil ce sont dangereuses les courants, il faut faire attention !
• 3500 mètres le mercredi 25 avril (de 20h40 à 21h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Dans la 3 dabord pour mes premiers 2km non stop avec bcp d'energie car on avait les 2 lignes palmeuses qui generent des vagues et dirait qu'on est a la mer...Au T on avait installé un bar et il y avait q des personnes en train de parler comme si rien..buffff quel manque de respect...en plus ils font aucun effort pour pas deranger...je comprends pas...
Puis plus tranquil, j'ai croisé l'habituel ces derniers soirs , mon cher eric avec qui j'ai discuté un peut du foot (malheureusemnt le barça n'a pas pu gagné
) , de l'envie de nager, bref...tjrs agreable faire un break entre longueurs pour parler !
• 3100 mètres le mardi 24 avril (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Du monde dans la 3 et aussi dans la 2 après...
J'ai pu saluer Sidney qui faisait du temps que j'ai croisé pas
• 3100 mètres le lundi 23 avril (de 20h30 à 21h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 2 lignes prises par les palmeuses....
horrible...quelles vagues! quel desordre !

J'ai vidé toute mon energie dans les premiers 2km non stop...dans la 3 c'était la jungle maximale en plus si on a la visite des plusieurs nageurs avec palmes...c'est pas juste !
En fin...après il faut aprendre que à 21h c'est le paradise plus tranquil, même on peut profiter de la ouane...
Encore triste jusqu'à la moelle
• 2400 mètres le dimanche 22 avril (de 17h15 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Course dominicale à Vincennes, contente de reprendre mon vélo car on avait une matinée super ensoleillée, on croyait avoir la typique piquenique journée...mais non
après la journée est devenu plus moche. J'ai trop besoin du beau temps chaud...j'en ai marre du froid ! pas trop bonnes sensations..depuis 2 semaines sans courir..on le sens..trop dur mais j'ai reussi à faire un tout moyen, grâce à me perdre dans mes reflexions.."je pense et puis j'existe", c'est vrai cette implication ? car je dis tjrs que quand je parle je pense pas avant... :s
Bref...et j'avais rdz à Suzy...ok, j'ai compris, THE END
:( je vais arreter d'y aller à partir cette semaine...je vais voir si je reussis ou pas
Auj j'ai tout donné en crawl...
• 2400 mètres le samedi 21 avril (de 17h15 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Je suis contenteeeeee on nous a selectioné l'article pour la MICHIGAN et c'est moi qui devra y aller en Aout... wowww I must be ready pour l'occasion et quelle responsabilitéeee YES WE CAN

Première fois que je fais toute cette mini séance dans la ligne matos...oui, j'étais une intruse mais il y avait du mooooondeeeee...yes baby

J'ai pu parler avec notre nouvelle conaissance, le sympa et souriante Darius qui fait du papillon
et puis j'ai vu garp
très sympa ! qui depuis l'étoile martin je l'avais pas croisé et moins chez Suzy ! vu que les habituels de votre cher GH devait trouver une nouvelle coin...je sais, c'est pas du tout votre ambiance mais on vous reçoit avec plaisir
ELASTOC au pouvoir !
• 3500 mètres le vendredi 20 avril (de 15h30 à 16h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - ^^ j'ai connu elChe pas le Guevara mais à la française
j'aime GMA mes initiales et Je m'apelle Gemma
Il y avait dans al ligne 3 des bolidos à la vitesse TOP au fond :o je crois q c'est l'effet des bassins fermés qui attirent ces nouveaux visitants si interessants qu'on voit juste passé a coté en mode rally marine

mais il me manque l'air.......
• 3600 mètres le jeudi 19 avril (de 14h15 à 15h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - GB mais tu es où notre cher copain nageurs.com ???
yo quiero bailar, toda la noche, baila, bailando va, baila, bailando va...chanson de discothèque d'eté chez nous...typique ambiance turisteeee. On a une type de boite que ici me manque carrement, on les appel CARPAS. ce sont des grosses tentes blanches à plein air et chacune avec un dj et une ambiance difference et les serveurs et serveuses en bikini...aiiiii c'est trop bien ! quels souvenirs...buffff

Auj je me suis reconciliée avec mon style preferé, la brasse...et j'ai fait 300m, rien du tout mais c'est bien de le preter attention quand même

oleum je me solidarise avec tous les nageurs qui sont habituels et qui aiment GHermant car je me met à votre place et moi aussi je me senterais triste si mon cher bassin Massard devrait fermée pour long temps et même sans savoir une date precise...se sentir bien dans notre piscine quand on la frequente tellement...c'est pas evident ! alors il faut trouver la chaleur dans une autre, effort à essayer
• 3800 mètres le mercredi 18 avril (de 20h30 à 21h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Je devais me tuer auj...renaitre...parfois être dans un pays loin de tout tout tout ce qui est familiare chez chacun...ça tue un peu...et voilà comment j'ai nagé au fond et je sais même pas d'où j'avais l'energie, etonée completement...
Bref... maissss on finit avec une grosse sourire
j'ai vu eric tjrs bien coloré comme moi avec un dress-code très sympa
il nage bien et on fait bien parti du club ELASTOC

et...aussi j'ai eu le plaisir de revoir quartz après longtemps
courageeee pour ts triathlons !!!
Du coup j'i aimé ces séances nocturnes chez Suzy...je me demandais où était notre cher klabur nocturne
• 3500 mètres le mercredi 18 avril (de 14h10 à 15h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Première séance....yes baby

J'ai vu la belle bigorno avec qui j'ai pu parler comme dhab comme j'aime bien et oui, le 7 mai...ayyyyyyy YES WE CAN
• 3300 mètres le mardi 17 avril (de 16h00 à 17h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Quel bonheur chez suzy pendant ces vacances, on sent une ambiance cool et le froid qui nous tombe de nouveau audessus...si lourd...je reve un rayon du soleil...et la chaleur...
ELASTOC+PB chevilles progrès ++
Auj je pense à la poesie...de l'Espagne Quevedo ou Manrique et de Chile le gran Pablo Neruda...rien à voir avec la natation mais pendant qu'on nage on a le temps de penser à touuuuuuuut
• 3600 mètres le lundi 16 avril (de 15h05 à 16h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - sousmarin bienvenu à notre club de l'ELASTOC crée par notre cher klabur

Aucun habituel et bcp des nageurs que j'avais jamais vu, et du coup, niveau très uniforme dans la 3

J'avoue que j'ai aimé bcp l'ambiance. Qq bons nageurs aussi

Moi...les 2km en peu lourds à faire, petite-moyenne forme auj. Apres bras crawl avec planche avec des bons sensations, je voulais renforcer la poussée en arriere, j'ai faisait d'effort à ça. J'ai trop aimé la partie PB avec elastoc-toc-toc
je commence à percevoir les bonnes sensations dans le mouvement et j'arrive à me tenir plus droite.
no baby, no party
:(
• 1700 mètres le dimanche 15 avril (de 17h45 à 18h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 2 semaines sans ma chère Armand
Keller et Georges fermés..bufff buffff
J'ai mal calculé le temps pour arriver à LeCoq où je suis sure qu'il y avait une bonne concentration de bons nageurs.com...O Hasta la próxima! on verra dans quel bassin

J'étais au chemin et j'ai fait une pose chez Suzy...après le travail ma tête brulait..histoires...
cherFelin je suis daccord sur le bon ecrivain qu'on a parmi nous, thedude qui est en train d'hiverner...
• 3234 mètres le dimanche 15 avril (de 09h00 à 10h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 4092 mètres le samedi 14 avril (de 09h00 à 10h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bonne ambiance à la fin. J'ai connu un monsieur avec qui j'ai discuté sur les bassins parisiens et sur la technique du crawl...personne très sympa

Aux douches j'ai croisé les 2 monsieurs très sympas habituels les matins à Massard, on a rigolé et on a pu parler de leurs visites en Espagne...journée à la plage et soirée en boite à danser, voilà...la belle vie

thedude : tu es où ??? tu es immerse dans un roman perdu entre lignes??
tu nous manques !
klabur : bravoooo pour tes 5km !

pap : quelle poesieeeeeee
• 3386 mètres le vendredi 13 avril (de 07h15 à 08h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Ok, je me suis mise en paix avec le crawleur de hier, en fait il est rapide donc je le laissait faire et du début j'ai mis la distance pour pas se noyer à chaque longueur...heureusement auj c'était bcp plus cool et moins du moins et à la fin, yes baby

Coté séance...no comments, j'en sais rien, je sais plus rien...voilà. Je dois affecter ma nage avec mon mauvais mood qui viens de m'invader et pour lequel je me demande pourquoi je suis ici. Totally lost ! Soit on m'aime, soit on m'aime moins ou soit on m'aime moins moins moins...
klabur au contraire tu pourrais passer à faire les deca ou hecto séances
avec 4 chiffres biensur!
Je t'encourageeeeee

MD je te deconseille absolument mon club, tu n'as eu déjà suffisant avec ta tendinitis ! :o
• 1900 mètres le vendredi 13 avril (de 17h30 à 18h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - micro séance
:)

j'ai pu saluer le MNS A et bref...
• 3036 mètres le jeudi 12 avril (de 07h15 à 08h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - ambiance avec du manque d'education et respect...j'allais partir au début mais j'ai essayé de continuer.
J'avais rien de forme, j'ai nagé en mode "pomme de terre" ... no comments, séance à jeter au trou noir...

No baby, No party
• 4851 mètres le mercredi 11 avril (de 13h45 à 15h20) à Piscine Armand Massard (Paris) - Longue séance commencée avec pas trop de motivation mais dans ma tête il y avait l'intention de faire 3km crawl non stop vu que ça faisait longtemps que j'avais pas fait...histoire de pas laisser qq habitudes, juste de temps en temps et pour me rappeler des sensations

Educatifs avec planche, PB en mode rapide, bat sans planche, bras sous l'eau et à la fin le club de l'ELASTOC comme j'aime bien chez klabur

MD Merciiiiiiii auj j'ai un mood très bas..... heureusement que j'ai bien pris du bon soleil chez moi
:) Je suis contente que tes séances se passent bcp mieux, courage !!!!
• 3200 mètres le mardi 10 avril (de 13h55 à 15h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Petite forme :o
Sensation typique quand je rentre à Paris depuis passer qqjours chez moi...mmm difficile d'exprimer, j'appartiens à nul part...

Je me suis amusée à faire 1300m d'educatifs variés, planche aux cuisses et toucher avec la main, bras au dessous de l'eau, main aux épaules, etcetc je ne sais pas comment on dit tous ces exercises...juste pour avoir la tête occupée...
• 2600 mètres le lundi 9 avril (de 12h00 à 13h15) à
CNAB club natacio athletic Barceloneta (Barcelone, Espagne) - Hier session course à la foret de mon village pour admirer les beaux paysages naturels.
Auj 9/04 session à la piscine, une ligne pour moi seule

Journée avec mes proches
:)
ça donne du bon bonheur et des bons moments....
Je veux pas rentrer
je suis de retour à PAris.....
• 3200 mètres le samedi 7 avril (de 17h00 à 18h30) à
Piscina Sant Jordi (Barcelona, Espagne) - Supercontente de visiter le complexe sportif dechez moi a Girona (je dois modifier la piscine), on ai 1 par ligne et bassin vide

Je suis allée à faire la séance avec mon copain avec qui j'ai nagé à la mer tout l'été chez moi. Il se prepare pour la course 11km....trop pour moi, il a pas pu me convaincre pour venir le faire le 30 juin, dabord on a le defi MonteCristo.
Geniale cette séance d e rencontre
ils s'entrainent avec un coach professionel donc j'ai pu profiter pour avoir plein de conseils
on a fait les premiers 800m tout d'educatifs : planche aux cuisses, bras crawl sous l'eau, main au retour tout à l'exterieur...bref trvavail intensif et j'ai appris ces exercises que je vais pratiquer de mon coté à mon retour à Paris

Apres le km habituel pour sentir l'evolution, très bien les sensations. Ensuite battements sans planche que j'aime bcp plus, et puis elastique!! mmm j'aime bien
Puis jacuzzi, sauna...quel bonheur ! Le soleil à la plage m'avais rempli d'energie. Et auj, de nouveau on a une journe de reve.
En plus, voir le match au bar avec les amis
TOP
• 3300 mètres le vendredi 6 avril (de 07h10 à 08h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - cette fois ci oui, on etait dans la même ligne fred
tu es rapide ! on avait quand même des brasseurs un peu genants...comme dhab mais l'ambiance n'étais pas mal. On est tjrs le même a Massard le matin

Buffffffffffffffff dur l'elastique.....
Je suis à Orly, à bientôt Paris je t'aime ! J'espere que le soleil m'attend chez moi....
• 4500 mètres le jeudi 5 avril (de 12h20 à 13h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance à fond la caisse dans la 3 (yes on aime la testosterone comme tu sais MIROUF) comme dirait mon cher ami S

Je vais lui dediquer la séance car il etait pas là mais je l'avais dans ma tête lorsque je nageais. Pas d'enervements même si il y avait du monde et quel genre..bref. Contente de voir les progres surtout par les épaules et ma position bien horizontale et pas trop besoin des jambes
Apres du PB où j'ai tout donné et là j'ai ddddddoublé
Ensuite battements sans planche pour travailler la planche imaginaire que je dois fabriquer vace mes epaules et mes abdos et mes fesses...etttt à la fin, yes babyyyyyy, mes premiers 200m de suite avec ELASTOC (comme dirait mon cher klabur) dans la 3
j'ai pu nager avec mes bras seulement!! incroyable, quelle sensation !!!
Il faut que je te remercie pour ce cadeau MD en personne !
snoop j'espere que soit bien passé dans la 3 et tes progres en crawl
vasyyy tu peux bien le faire! courage! toujours gentil ce bon homme
• 2046 mètres le mercredi 4 avril (de 17h30 à 18h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - juste pour pratiquer avec mon elastique

merciiiiiiiiiiiiii gràcies MD
• 3100 mètres le mercredi 4 avril (de 07h15 à 08h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - FORçA BARçA amb el COR BLAUGRANA

Petite forme

J'ai decouvert ma séance des mercredis matin, que du plaisir pour nager, pas du monde et ceux qui nagent sont vraiment le top en respect, cordialité et ambiance zen

On est toujours les mêmes dans les lignes, et on se trouve tjrs dans la 2 (a cette heure là pas des lignes classées selon la nage) les crawleurs. Les 2 nagent viiiiiite, le crawleur en box noir et le crawleur en slip bleu. J'ai de la bonne compagnie.
De mon coté, je suis encore concentré sur la bonne position droite, etre alignée et travailler les epaules donc je vais pas du tout rapide. Apres battements sans planche pour traviller aussi les abdos et ensuite PB pour voir les resultats...
fred75014: aaaaaaaa
alors tu es le Mr au bonnet bleu et box noir, ok! mais hier je t'ai pas vu

klabur: ba ouiiiii et quel travail !! merciiiii
je sais que tu bosses dur aussi
j'attends encore mon elastique...
:(
Je pars ce weekend chez moiiiiiiii oooooo je vais voir ma mer et ma mère !!
je vous laisse la place dans le classement !
• 3234 mètres le mardi 3 avril (de 07h10 à 08h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bonne ambiance ce matin. Juste un peu genant le mec qui fait la brasse dans la ligne rapide qui s'ecarte enormement et qui donne de coups de pieds très forts, j'avoue quand même qu'il est rapide mais...buffffff je l'envoyerai carrement dans une autre ligne

2km crawl et 1km avec PB aux chevilles (je dois encore apprendre à metriser..c'est pas evident...je sens comme si mes pieds etaient plus rapides que mes bras...sensation bizarroide)

babyyyyyyyyyyy
• 3600 mètres le lundi 2 avril (de 16h15 à 17h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - petite forme...je trouve pas
• 3300 mètres le dimanche 1 avril (de 11h45 à 13h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Dimanche habituel : course 11km au bois Vincennes et cette fois ci à 8.30, c'était le pied, moins des coureurs , air frais (il faisait froidddd au debut), et pour m'amuser je courais sur le chemin de sable pour les chevaux en m'imaginant dans la plage chez moi...auj je me sentais plus légere, j'etais etonnée...vitesse moyenne mais plus fixation sur la bonne position du dos et abdos et je cherchais le point d'equilibre pour pas sentir la fatigue aux jambes. Mais j'avoue que j'arrive pas à courir plus que çette distance, c'est mon max je crois...

Séance à Massard pour voir quelles sont les consequences après mes test avec elastique de hier...et oui, j'ai changé completement ma façon de nager...bref, on dirait que je cherche le BUDA...je comprends qu'avant je comprennais rien...là plus d'épaules, abdos, glutis, position horizontal et droite...

Mars 2012 : (114686 m)

• 0 mètres le samedi 31 mars (de 16h30 à 17h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - MD j'avoue la manque de carrosserie que j'ai...j'ai bcp aimé. Sensation de bouger bizarrement et comment faire pour monter les pieds ! travail qui sera dur, mais après quand j'ai fait le crawl j'ai flipé comment je nage completement different, je viens d'une metamorphose ! je ferai carrement attention...si je l'ai pas eu encore...mercii en tout cas ! tu sais bien de ce que tu parles
:)
• 1716 mètres le samedi 31 mars (de 16h30 à 17h25) à Piscine Armand Massard (Paris) - Nez experience chez moi, et j'ai trop aimé, un mega challenge...j'ai essayé le monsieur ELASTIQUE et rien d'autre....wowwwwww c'est la chose la plus plus dure jamais prouvé..et là c'est parti, il faut q j'arrive à savoir le faire..vraiment dur..
Je comprends bien que c'est l'outil qui va me permettre ameliorer ma technique, carrement, là je comprends, les épaules à fonddddd
First steppp , on verra
• 2600 mètres le vendredi 30 mars (de 16h30 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - premiere fois toute le temps dans la ouane et puis dans la two où c'était vraiment chargée à fulllllll
babyyyyy
• 3036 mètres le vendredi 30 mars (de 07h15 à 08h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - mmmmm auj pas trop top mon evolution du coude à l'exterieur...
ambiance très cordial, j'aime bien

le matin les sourires sont les plus bienvenus, bravoooooo

fred: je crois t'avoir reconnu, bonnet bleu ciel et maillot noir adidas ???? j'avoue q je te genais avec ma nage tranquilouuuuu , tu allais viteeeeee
• 3366 mètres le jeudi 29 mars (de 07h10 à 08h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bonne ambiance
cette fois ci je me suis bien mise sur la ligne rapide occupée que par des crawleurs, bon choix !
Depuis hier soir je suis en train de changer mon style....donc je suis en fase de deconstruction-reconstruction, comme faisait Picasso...bref, je me concentre sur la montée du coude, le ventre plat, mouvement lents...après il me manque la coordination avec les pieds. Je nage tres tre doucement mais c'est curieux car après mes timmings ne sont pas tellement bas...
je suis en mode spirituel, on dirait...je cherche...
• 1716 mètres le mercredi 28 mars (de 17h30 à 18h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - babyyyyyyyy
• 3100 mètres le mercredi 28 mars (de 07h10 à 08h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Ce matin j'ai oublié la technique et la vitesse dans mon lit...quelle catastrophe de séance
:(
Contente de partager la ligne avec ces bons nageurs qui doublent avec la classe, quelle vitesse !!!

klabur ayyyyyyyyy quelle envie me reveilles toi pour me teletransporter chez moi....ouiiii, un aperitif devant la plage c'est bonnnn et oui, on est bcp plus cool en general....peut etre à cause du clima, la culture, je sais pas, on est plus pratiques, je sais pas non plus. Mais chez nous la grosse crise fait que je sois ici par exemple....il me reste que m'imaginer chez moi quand la melancolie me touche le coeur...surtout avec ce beau temps. Auj
:D tu peux choisir n'importe quel bar à voir l'ambiance on-est-betement-fous-pour-le-foot : champions league ! MILAN-BARçA
j'aimerais trop etre avec mes potes dans un bar...et surtout tu dois boire que de la Estrella (biere catalane par excelence les jours du foot)
pap evidentment tu as raison :o
dude : bufffff
quand je l'ecris c'est parce que je le fais, c'est vraiment la traduction du geste
quel comportement on doit attendre du parisien au bassin alors?? juste pour me preparer mentalement quand j'irai nager
• 3102 mètres le mardi 27 mars (de 07h20 à 08h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - petite petite petite forme....vitesse nulle
aussi lié au fait que dans la ligne rapide j'etais la seule crawler puisque tout le reste fait de la brasse maximalement ecartée sans aucun respect, ligne RAPIDE....j'ai reçu mille coups des pieds assez forts, sans pitié et même si j'ai nagé à droite et jai nagé super calme...c'est trop injuste, je me demande pourquoi ils font comme ça....

fred : mais en rose bien sur
j'ai pris trop de temps à changer de ligne, je suis bête...je me rendais compte que la ligne de coté vous étiez tous crawleurs...j'ai pris la décision un peu tard. incroyable le nombre de brasseurs ! c'était ma premiere fois à ce créneau, il fallait essayer une fois....hardrock !
• 3300 mètres le lundi 26 mars (de 15h00 à 16h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - min is MAX

Premiere fois que j'evite pendant toute toute ma sénace la ligne 3...incroyable que je suis pas tombée à la temptation... that's the sun effect

ligne 1 touuuut le temps, sorry !
• 5742 mètres le dimanche 25 mars (de 10h45 à 12h20) à Piscine Armand Massard (Paris) -
• 3800 mètres le vendredi 23 mars (de 07h30 à 08h50) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Toujours le pied le vendredi matin chez le boss Georges V

J'ai travaillé la tête basse car depuis nager à la mer, je nage avec la tête trop levée pour voir devant...j'ai une douleur à l'epaule droite et je commence à paniquer

J'ai fait la partie battements dans la ligne matos car même si ils prêtent pas ni planche ni PB , moi je les avait invisibles, il faut l'immagination...je les ai fait comme si je les avait
• 4500 mètres le jeudi 22 mars (de 14h05 à 15h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - La premiere fois que dans la 3 c'est si horrible...on avait tous la même vitesse et du coup on se rencontrait tout le temps pour doubler les uns et les autres, horrible horrible, j'ai paniqué pal mal de fois....et assez agresifs, la densité de testostetona par m³ etait hot hot
Après la transition, donc le pied...mais de nouveau remplie ! heureusement j'ai passé à la ouane pour les battements mais avant petite discussion tjrs agreable avec baigneuse
et notre copine de la ouane aussi

Je suis prête pour aborder le SA au fond
• 2178 mètres le mercredi 21 mars (de 17h30 à 18h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Debordée dans ma tête....et...autres parts

Comme on dit dhab...petite forme, je sens d'avoir reculer en style..je vais en marche arrière, bref...

J'ai croisé GB, el jefe, du coup avec un dress-code plus professional dans son domaine
ouiiii c'était moi qui t'a pris le pied ! t'inquiète, c'était pas malin de ma part eeee
• 3100 mètres le mercredi 21 mars (de 07h05 à 08h05) - j'avais besoin....et je viens de decouvrir le bassin pour le mercredi matin, que du bonheur maximal !
j'ai partagé la ligne avec 2 bons nageurs , wowww quelle vitesse ! on me doublait mais j'etais ravie de ça, si on double avec cette style, no prob ! en plus, avec des maillots super collorés en bleu !

par contre, le monsieur avec maillot orange-rouge buffff il a cru q la ligne RAPIDE etait que pour lui même si il avait tous l'espace souhaité dans les autres 6 lignes !!!! incroyable de voir ce genre de comportement encore...nul !
• 3900 mètres le mardi 20 mars (de 11h35 à 12h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'avais le temps juste juste...il fallait se depecher, pas de battements auj, encore mode warrior mes sans dire rien à personne auj
bon...sauf sous l'eau où je suis libre de dire n'importe quoi

thedude : je profite que vous connaissez pas le catalan
dommage que t'ai pas pu saluer ! chez Suzy les lundis midi c'est ouf ouf buffff tu connais bien ! pour moi c'etait la premiere fois mais je crois d'etre pas prete pour une 2eme....
Auj "ma vitesse etait sur mes pieds , et me pieds etaient en Chine"...expression q je viens de traduire literalement, je le dirais en espagnol mais je trouvais rigolo d'essayer la traduction, c'est dingue !
• 0 mètres le lundi 19 mars (de 00h00 à 00h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Regardant dans la "boite des souvenirs" (cad, séances anciennes....) j'ai vu comment le 10 janvier (la fin du Christmas time) j'avais prevu cette bien attendue OPERACION BIKINI (celebre mouvement sociologique de large calibre qui est très connu chez moi... car on a les belles plages à 2 pas)...we must be ready for the show....là ça commence, je le sens...
• 4800 mètres le lundi 19 mars (de 12h25 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
Hier j'ai raté ma seance en piscine...je preferais ma baignoire..mais ma seance course le matin à Vincennes c'etait génial coté ameliorer la technique et gerer la fatigue, mais vitesse basse et distance aussi basse 8.5km. J'ai deja enregistré dans ma tête: daumesmil-saint maurice-gavelle-terme-pyramides...pour pas me perdre bêtement quoi !

Ravie de revoir les 2 nageurs.com que j'ai connu dans un bassin (c'etait chez Suz il y a longtemps
). Le bonn nageur mirouf qui effectivement nage très bien et puis Sab qui je me souvenais pas de son envergadure, peut être qu'il travaille bien ses épaules ! bravo !
J'ai pas vu snoop et c'est vrai que je me demandé que j'allais le voir etant une habituel les lundis

J'ai croisé la elegante baigneuse qui faisait longtemps qu'on voyait pas chez Suz
re-bienvennue !
J'ai pas vu thedude mais qqun m'a dit qu'il m'a vu dans un de mes ataques (horribles je le sais..je suis en train de changer ça pour devenir 100% zen mais buffff c'est difficile de changer ce coté impulsive horrible que j'ai...) de dire très doucement et avec amour "vasy nageur x, tu me deranges avec tes battements super fous et tes bras ecarté...", sorry je voulais sauver mon nez à tout prix...
• 4422 mètres le samedi 17 mars à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 3800 mètres le vendredi 16 mars (de 07h30 à 09h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) -
J'ADORE le soleil, je l'adore...que du bien cette energie cosmique qui me rends dans un état indescriptible. Je pourrais passer touteee la journée au soleil sans prob, il me plait.

klabur : de res
enjoy there ! tu me raconteras à ton retour comment tu l'as bien passé

felinchat : j'ai bien aimé ton comment de hier , quel amour lune-soleil... je ferais attention le 25 mars comme tu as dit. Du coup, je crois que Venus elle est toute petite et que Jupiter precisement c'est enorme, je crois..
pap : l'amour heureusement c'est inexpliquable et sans logique , c'est ça qui le rends unique à chaque instant, personne, endroit.... et mon experience me dit que essayer de comprendre 2 personnes qui se trouvent c'est totalement inutile car eux 2 savent entre eux 2 c'est qu'ils ont et pouquoi, le reste c'est hors la relation. On sait jamais que cherche chaque personne et on pourrait quand même etre etonné de la réponse, car dans la tête des gens on y rentre pas. Toute est relative, non ?

Séance vraiment dure coté sportive, et séance incroyablement bien coté piscine...surtout cette enorme bassin bien organisé et pas trop frequenté le vendredi matin, que du bonheur pour travailler bien.
Dure...ba oui...le petit bémol c'est que ils pretent pas des matos, ni planches ni PB...la derniere fois c'etait le MNS gentil qui me les a filé mais auj, le MNS etait plus sérieux, donc pas de matos. Alors....j'ai fait une séance pour me tuer et me preparer mes petits defis :
Les premiers 3100m crawl non stop en 45min je crois et j'ai compté que je faisait 42 coups de bras (50m longueur) en moyenne...satisfaite du résultat
Apres 300m battements sans planches..bufff j'avais du mal à faire les pieds crawl par rapport à la respiration donc jai alterné 50m pieds crawl avec le retour 50m pieds dos, je m'ai centré à le faire bien droite, réussite
Finalement 200m sans PB avec les bras main cuisse-main aisselle lentement et puis 100 point mort...buffff

Et les casiers à code !!! et les vestiaires propres separés H-F !!!
• 4700 mètres le jeudi 15 mars (de 15h15 à 17h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
bigorno : aaaaaaa je t'ai pas du tout vu...et j'ai pas du tout noté ta plaquette, tu es tout douceur
je voyais le bordel dans la 3 au debut quand je suis arrivé (même si il y a peu du monde!!!) et du coup la 2 m'a trop trop tenté
avec 3 nageurs tranquils. je sais , j'avais aucun matos mais....
oui...pour mon nez cassé je souffre enormement

Auj je devais tester le 3km sans arret vu que je dois me commencer à preparer pour mes 2 folies en tête que j'ai fait....voilà....je me suis inscrite dans la traversée 3km Odysée du 13 le 8 mai...on y vaaaa
bêtise maximale mais j'étais trop tentée

Assez frequentée quand même et comme dhab la ligne 3 en mode jungle totale...voilà le nage libre avec tous les parties de nos corps....c'est une danse quoi !
• 3300 mètres le mercredi 14 mars (de 17h45 à 19h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - A cause de travail...j'arrive au mauvais creneau chez Suz mais de l'autre coté j'avoue q j'arrive a nager meme si il y a du monde...et en mode portnawak dans la ligne 3...

Du coup...buffff.. (comme pap aime
) avec PB j'etais en mode I kill baby
avec amour biensur

klabur : pour manger bon jamon iberico juanito : 5 jotas (resto rambla catalunya), pour manger bons tapas : la cerveseria catalana (rambla catalunya-carrer mallorca) ou directment au bar dans le marché Boqueria (arret Liceu metro)....pour voir une biere au soleil, carrement, les chiringuitos au bord de la Barceloneta en face directe de la plage, meme avec la musique chill out...et pout un bonne paella (eviter crrement les Rambles, aller au resto Ca la Mari metro Barceloneta, proche du museu d'historia de Catalunya). Je te conseil les quartiers : el raval (metro paralel ou liceu), barri Gotic où se trouve la Catedral, barri del Born (metro Jaume I où la catedral Santa Maria del Mar ou où el Palau de la Musica, tro beau...) et barri de Gracia (Gran de Gracia, metro Fontana). Voila...
• 3900 mètres le mardi 13 mars (de 17h15 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - bonne seance...en mode petite forme...horaire difficile surtout dans la 3 superrr chargée
:)
• 3600 mètres le lundi 12 mars (de 16h30 à 17h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Lundi desertique chez Suzy et avec la chance de nager dans la 3 avec 3 bonnes nageuses
premiere fois qui m'arrive cette concurrence, ravie

Ravie aussi de voir mon cher klabur
ça faisait du temps qu'il venait pas dans ce creneau, mais tu as vu, comment de génial c'etait !!!
je sais pas pourquoi mais je l'apprecie bcp. Tu vas voir, Barcelone magnifiqueeeeeee, piscine dir diagonal ou europolis ou piscine sant jordi, mais sinon tu n'auras pas besoin de piscine, vasy directement aux chiringuitos de la Barceloneta à t'amuser avec un bon aperitif et bonne musique !!
• 3300 mètres le dimanche 11 mars (de 13h45 à 15h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - dimanche commencé en bon pied

je prends mon ferrari et voilà, rdz comme dhab au bois de Vincennes, course 10km matinale 10am (suivant les conseils de bigorno, je t'ai pas vuuuu), il y avait du mondeeee mais quel bonheur , surtout car j sens les progrès sur la technique dont je m concentre tjrs pour faire les bons mouvements. lever bien les genoux pour elargir le pas, dos droit, bras relachés...conseils de quartz
Aprem chez Armand, bonne séanceeeee
mon crawl progresse et se methamorphose, je me surprends de comment puisse je changer le style, incroyable !

rencontre des 3 bouquins dans un marché, un trésor q jai cherché pendant longtemps...ils sont vieux , d'occasion à 1euro...magnifique Camus et Kafka
• 3400 mètres le samedi 10 mars (de 16h30 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Jungle chez la 3...nouveau coup au nez au dernier moment...bufff je l'ai deja cassé onc ouf quel quel mal !
Toujours dur doubler dans la 3 aux mecs et filles qui sont bizarres. Respect papitoooooo

Difficile de faire les virages au T lorsque on se met hyper ecarté en position relax totale comme si on etait seul dans le monde, mais c'est quelle education ça ? tjrs je me demande ça...je ne le comprends pas..on vient nager à la piscine et faire du sport au moins dans la ligens rapides, vous avec le grannnnnnd portanawak pour vous detendre !!! J'envie de crier ça mais je me taies pour rester plus belle
Bcp des jambes aussi dans la 2 et la 1.
• 4100 mètres le vendredi 9 mars (de 16h30 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bonnne séance..tjrs la jungle dans la 3 avec les ,ecs qui n'aiment pas etre doublés par une fille
avec plaisir mon amour
• 3900 mètres le jeudi 8 mars (de 14h00 à 15h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
J'ai croisé la belle bigorno au moment de partir...on sortait au même time slot ! comme des horloges universels chez les satellites...bref mmm nos efforts nous passent facture (on dit chez moi)

Je suis allée chez l'otorrino : j'ai l'os du nez cassé..l'histoire du coup chez Suzy il y a 1 mois, ma bêtise a été d'y aller si tard...operation à l'avenir.....
Coté séance, partie PB en mode explosion totale en vitesse...les mecs pensent qu'on fait la compet surtout si c'est une fille dans la 3...un nageur a tout donné pour me doubler et arriver au T avant que moi
• 3498 mètres le mercredi 7 mars (de 16h30 à 18h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - frequentée frequentée mais....bon nage

COntente de revoir GB vu q dernierement il avait raté les séances chez Massard et je le saluais pas sous l'eau comme dhab.
J'ai vu le mec aux ailes noires, j'ai reçu un coup lors d'un virage, bref...nageurs rapides en general ! et avec moi, un +1 !

julien tu étais où ?
• 4000 mètres le mardi 6 mars (de 14h30 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - D'abord pas trop du mnde donc, j'ai pu faire les premiers 2500m crawl dans la 3 assez cool, moyenne forme de mon coté, là je travaille encore bcp les bras vu que les battements sont un peu améliorés.

Après dans la ouane tjrs calme et en bonne compagnie par les habitués....

Puis partie PB de nouveau à la 3 où làa..ay ay ay morena !!! C'etait chargéeeeeeee , j'ai du de doubler touttt le temps, nageurs en mode xxx on va dire....je travaille les appuis et les épaules.

Bcp des nageuses j'ai remarqué auj, et des bonnes et belles
• 3300 mètres le lundi 5 mars (de 14h30 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bonbon lundi au chocolat

J'ai vu bigorno qui faisait un peu de temps que je voyait pas, contente de le revoir pour discuter un peu. Elle m'a donné comme dhab de bons conseils. Peut être on se verra un jour pendant un marathon

y olé
• 3300 mètres le dimanche 4 mars (de 12h20 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - OOOOOOO J'arrive à 9am au bois de Vincennes pour faire ma course dominicale comme dhab et respirer de l'air frais comme j'en ai besoin....et....voilà ! je savais pas qu'il y avait le semi-marathon ! :s
Du coup une folie enorme de gens partout, vraiment étonnais de l'affluence incroyable... Alors j'ai fait la semi-semi-marathon personnelle..12km...à cause de m'avoir perdue mille fois dans mon parcours improvisée comme j'ai fait tjrs, mais cette fois ci, j'ai rien comprise, je faisais de tours bêtes partout mais en restant dans une zone inconnue...j'étais un peu bête et j'ai du de demander plusieurs fois la direction..bref...j'étais en mode explorator avec mon sac a dos

Apres....rdz chez Suzy pour ma premiere fois un dimanche...j'ai pas aimé ! trop du monde... mais j'ai vu de bons nageurs quand même M
• 0 mètres le samedi 3 mars (de 18h00 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Oleum : asta la vida ------> hasta la vista !
si je crois que c'est ça ce que tu voulais dire...j'espere ! c'est quoi un ligne gadget ? matos ?
• 3630 mètres le samedi 3 mars à Piscine Armand Massard (Paris) -
bonnet rose is back
:D
c'est pas le turbo ni la couleur exacte...maaaaais c'est déjà qqchose

j'ai passé la commande chez moi pour le vrai bonnet, il faut juste attendre à ma visite d'avril

Auj c'etait un jour different, je venais du dec avec mon auto-caprice alors, horaire pas habituel, séance differente, mentalité changé...j'ai fait 1km de battements (bonnes sensations) et envie de plus, et puis ,je travail sur le retour aérien du crawl...et le bras gauche...je sens que j'ai le bras gauche qui est bête !
• 4092 mètres le vendredi 2 mars (de 16h15 à 17h30) à Piscine Armand Massard (Paris) -
Oh yes baby ! give me more, give me more....

sous l'eau on voit de beaux possoins aussi

je vois que des maillots à 2 pièces chez les filles, par tout, j'étais la seule avec maillot! ...je comprens pas du tout....je serais trop conservatrice peut être...

molt bones sensacions en els primers 3km crol , on y va
• 4488 mètres le jeudi 1 mars (de 15h45 à 17h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Voilà...et tout d'un coup la bonne séance arrive

Tu me donnes l'energie...j'ai soif, bcp de soif....

Tjrs le bon nageur avec la peau au chocolat !

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