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Mon defi : traverses en eau libre

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Séances

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Décembre 2011 : (73228 m)

• 200 mètres le mardi 27 décembre (de 18h00 à 19h30) à Centre aquarécréatif d'Égletons - I'm in Ireland baby so...just enjoying time in a leisure Club located in Wicklow. How wonderful the super windy days are here, just irish weather winter time.

J'ai pu profité d'une journée full relax dans un petit hotel à coté de Bray mais dans le coté campagne. Des paysages comme d'habitude en Irlande, très beaux, surtout quand on est en mode déconnection totale. Pose du travail et entrainements... oui ça va mais...j'ai amené un peu du boulot avec moi et je viens de pratiquer un peu de sport, j'en avais besoin, surtout quand je suis à la moitié de mes grosses vacances (c'est pas mal faire une parenthèse du 24 au 4..un peu trop! en epoque d'hiver surtout..et je suis pas habituée). Dans cette petite coin perdue, on est dans un leisure club avec piscine d'eau tiède, jacuzzis, saunas, salle cardio et musculation...donc j'ai fait une petite séance : une toute petite longueur en piscine (mais j'avais pas de space), sauna+jacuzzi, et puis j'ai couru 7km à 12kph en cinte dans la salle cardio plus qq musculation des bras et dos
voilà comment je me prépare pour recommencer mes classements du janvier (le 5 janvier, à full in Paris)

Il faut que j'essaie la piscine à Dublin, ça viendra bientôt !
• 8 mètres le samedi 24 décembre (de 00h01 à 00h11) à Le Dôme de Vincennes - Avant partir vers l'aeroport CDG...je voulais profiter de ce magnifique soleil en respirant de l'air fraîche...course de 8km...quelle matinée assez belle au bois de Vincennes !! en plus je devais pratiquer les conseils qu'on m'a donné hier pour avoir une bonne position au moment de courir...lever les genoux (oufff), mantenir le dos droit...et balancer les bras comme un pendule...mmmmm ma mediocre vitesse... Au revoir nageurs.com à cette année 2011, je serai un peu eloigner de Paris jusqu'à le 4 janvier. Je vais voir si je rencontre une bonne piscine en Irlande
Bonnes fêtes à tous, et je vous souhaite un bel début d'année
• 4554 mètres le vendredi 23 décembre (de 11h30 à 13h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Voilà comment je profite une demi-journée de vacances où je pourrais profiter du temps et j'ai choisit le bonnnnn créneau !!! il faillait en plus récuperer la non-séance de hier
et surtout pour une bonne cause, je vois les étoiles bleues partout

J'étais pas trop en forme, les premiers 2700m crawl non-stop j'ai eu du mal à la fin pour les finir, en fait, je suis pas arrivée aux 3K
mais il y avait une raison...et finalement je me suis trompée avec le choix de m'arreter, ça a servi à rien...je devrais avoir continué comme prévu. J'ai croisé plusieurs fois...beau, mais vide.
Après un petit morceau avec PB et puis la série des battements, aaaaaa mes chers battements..je me suis rendue compte que là je vais moins vite! j'ai eu la sensation d'avoir diminué la vitesse...bizarre quand même...
Quand j'allais me remettre avec le PB....qqun qui me salue ! Je viens de connaitre the dude qui j'avais jamais vu encore
enchantée ! On rajoute une peitite nouvelle connaisance des nageurs.com , coooooool, bytheway, il a beaux yeux
On a partagé la même ligne pour le PB et puis, avant partir on a parler en peu...bon, j'ai parlé trop...jajajaja à la prochaine et j'avais oublié le souhaiter bonnes fêtes!
• 1 mètres le jeudi 22 décembre (de 00h00 à 00h01) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Nouveau essai inutile pour nager à 21.15...trop tard pour arriver à Pailleron donc j'ai voulu essayer Josephine...mais une autre fois j'ai vu trop du monde dès l'entrée et j'avais pas du tout envie de me stresser...pas de séance auj
, j'en avais trop besoin après une journée interminable de travail mentale et depuis la soirée de hier à base du champagne :o ça arrive parfois..
julien92 tu nageais dans ma ligne ???? merci pour tes commentaires, mmm ça m'a surpris quand je t'ai lu! evidentment je me suis trompée avec l'horaire! il faudrait rajouter 45min ou une heure, je m'en souviens plus. En tout cas, j'ai fait les 3100 en 45min je crois, c'est pas un chrono extraordinaire non plus...à mon avis. Mes distances sont à mille distance lumière d'être proche au grand GB, je suis pas du comme lui, je suis plutôt dans la moyenne
• 4488 mètres le mercredi 21 décembre (de 13h45 à 14h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Enchantée de nager dans cette piscine....sauf une méduse dans ma ligne rapide...écoutez, ligen rapide! on devrait faire un affiche plus claire et grand car on note que les gens ne comprennent pas ce que ça signifie... presque je l'avais pour moi toute seule dans la premiere partie, heureusement la plus important pour moi... 3km crawl nonstopppppp j'avais dans la tête mon équipe Ryders, on augmente la distance peu à peu !
Après battements comme dhab ennuyants...j'essaie améliorer le rythme et la coordination des pieds, c'est oufffffffff
• 1 mètres le mardi 20 décembre (de 00h07 à 00h10) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Regarder la piscine à l'entrée, voir que elle est surpeuplée....conclusion : je pars...

J'ai pas eu du temps pendant la journée, à 20.30 quand je pars mentaliser à faire un séance pour me detendre après une journée à full of work...et surtout fatiguée mentalement...j'avais besoin...j'avais pas d'option, il y a vait que josephine...aishhhh pourquoi il y avait assez de mondee ???

Je fais un gros faveur aux nageurs, avec l'humeur de merde que j'avais, j'aurais été trop dangereuse :s je suis gentile, non???
• 3102 mètres le lundi 19 décembre (de 16h10 à 17h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Quel bonheur bassin desertique et calme! même on a eu la chance d'avoir une ligne pour une personne....coté technique, pas trop top, j'étais fatiguée, battements très lourdes

J'avais besoin de rencontrer qqun de connu....
• 4050 mètres le dimanche 18 décembre (de 18h45 à 19h15) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - aaaaaaaa retour chez Joséphine....je l'avais bcp frequentée l'année dernière.
Géniale par rapport à l'environnement, le soir, avec les lumières, la musique (dommage qu'on entend pas la musique sous l'eau...), le brouillard....pouvoir se voir quand on pratique le dos....où je me suis rendue compte que les battements je vais très droite mais quand je fais le dos normale, mes jambes bougent d'un coté à l'autre , pas d'une façon portenawak, c'est une espèce de balancement, pas sure si c'est correcte, je crois pas... :s
Coté séance...incroyable mes 3000m nonstop avec un chrono superrrr je crois que c'est dû au fait que dans un bassin à 25m on est capable d'aller bcp plus vite, je me donne cette explication car sinon je comprends rien...pourquoi j'ai pu nager assez vite, sinon...du coup je viens de joindre le club 2T avec les battements des pieds, je commence à faire bien...je crois, car ce sont juste des sensations....et puis je me suis centrée à elargir le bras...on verra!!!
Coté nageurs...bufff là c'est pas top....il y avait une dame avec des super longs palmes...mais ce quoi ça???? occuper de l'espace, creer ces vagues assez embetants...j'ai du de doubler...yes babyyyyyy
• 4224 mètres le samedi 17 décembre (de 14h45 à 16h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Le début de cette séance a était superbe!! un bon chrono du crawl par rapport à la distance faite....
J'ai tout donné dans la partie non-stop du crawl. Je veux remercier à la belle et très gentile nageuse qui m'a doublé une fois et qui m'a motivé à le suivre (à mon 1200m) et finalement le doubler jusqu'à la fin . On s'est rancontré au T et je l'ai remercié et félicité pour son style et vitesse. Elle faisait la synchro après avoir été au club de natation (elle faisait les virages trop beauxxxx). J'ai pu découvrir les secrets de la synchro que j'adore voir ! (car impossible de le métriser pour moi). olééééé
• 3500 mètres le vendredi 16 décembre (de 15h20 à 16h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - De nouveau bon créneau chez Suzyyy.
Super enchantée d'avoir fait connaissance d'une très agréable bigorno qui nageait dans la ligne matos et aussi une peu de conversation avec un très sympa kablur. J'aime bien faire ces connaissances petit à petit de mes copains nageurs.com, ça fait tjrs du bien

J'ai vu les plaquettes que je vais peut être acheté (on a discuter un peu de ça avec eux, et je retiens ses avis). J'ai vu aussi le truc que klabur mettait aux chevilles pour faire des bras crawl...curieux le truc .... et puis on a rigolé un peu de nos battements, j'ai noté qu'il aime pas du tout les faire !!
moi je reste un peu plus persistante...il faut pratiquer!
Partie avec PB à fond
• 3600 mètres le jeudi 15 décembre (de 15h20 à 16h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Créneau idéale chez suzyyyyy, on le sait...je cherchais me détendre après tout le matin devant mon code qui prend 3h à s'executer..
Bref, séance tranquilou où j'ai voulu faire plus en battements où je aperçois qq évolution, lente mais présente

La aprtie PB superbe !
La partie crawl, j'essaie tjrs de synhronisé bien les pieds et les bras et de donner impulse avec les pieds...
Ambiance calme, heureusement, pas de stress chez les autres nageurs autour
• 4558 mètres le mercredi 14 décembre (de 15h45 à 17h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Super séance!!!!! Mon but c'était d'arriver aux 3000m crawl d'un coup sans m'arreter, profitant que j'ai pu aller nager dans le créneau cool

J'avais besoin de mettre la tête sous l'eau pendant de temps...j'avais l'algorithme iterative qui marche pas dans ma tête tout le temps....j'attendais à avoir la réponse...mais les méduses qui font du dos brassé à 1m par sec non pas la solution et même pas les autres poissons qui nagent dans la ligne RAPIDE !!! :s
Mais auj j'étais cool, pas de stress, seulement distance, pas grande vitesse, allonger les bras doucement c'était mon but

Léger et petit progrès dans mes battements
• 2706 mètres le mardi 13 décembre (de 12h35 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - ayyyyyy Armand à midi...c'est chaud...il faut doubler, mais ce quoi une braseuse dans la ligne rapide en train de toucher les boules, lente et écartée a saco...
Bref, c'est marrant, je suis arrivée crevée à cause de ma soirée random de hier et je me disais juste de faire 100m...je commence fatiguée, qq coups, doubler, j'ai bu de l'eau à cause du style sauvage de qq nageurs..il me manquait l'air pour respirer...après de plus en plus les bonnes sensations montent, la mentalité change 100%, les gens partent, je me concentre, j'ameliore mon style, j'ai de force et je m'arrete pas jusquà la gentile MNS nous fait partir (ça ferme à 13h30)...j'aurais pu continuer bcp plus (au moins jusquà faire les 3000m), c'est dommage.
Aux douches un nageur très gentilement m'a feliciter pour ma vitesse, mais precisement auj que j'etais pas du tout rapide! j'etais centrée sur le style et j'etais lente...c'est toujours comme ça, quand on croit d'aller vite, on nous voit lents et à l'inverse? En tout cas, c'est toujours bienvennu ce genre de commentaire
• 3300 mètres le lundi 12 décembre (de 12h20 à 13h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - D'abord coté sociale : enchantée d'avoir fait connaissance de 2 copains nageurs.com Sabastef qui m'a parlé en espagnol (muy bien! ) et Snoop
et puis le toujours agreable et souriant Mirouf
qui m'a gentilement doublé 2 fois en battements crawl, mais bien sur!! j'en doutais pas

coté séance : piscine frequentée mais avec des nageurs disciplinés et avec du bon rythme partout! J'ai fait l'echauffement 1000m habituels (j'arrive pas à faire plus, ce qui m'étonne bcp, je faisait 2000 il y a une semaine...) dans la ligne 1 et puis aussi les battements, c'est dur mais avec ma vitessy j'y vais. Puis la partie avec PB dans la 3 où j'ai doublé qq nageurs, même qq coup
mais je me sentais avec force en je pourrais faire plus mais il faut aller travailler...
• 2500 mètres le dimanche 11 décembre (de 17h35 à 18h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Etonnée daller à dernière heure chez Roger et vu qu'il y avait assez du monde un dimanche-moche-froid-qqconque-magasins-tous-ouverts....je croyais qu'elle serait plus deserte.. mais pas grave, j'ai nagé assez tranquille...mais les grandes vagues caracteristiques de l'eau de cette piscine qui bouge incroyablement bcp(il faudrait mettre de bons separateurs entre lignes...) et qui derange un peu...surtout quand j'aimerais ameliorer le style, ce n'est pas possible avec ces conditions! Avec le PB je nageais comme je nage à la mer mettant bcp de force aux bras. En tout cas, auj c'était un jour pour pas trop penser au style, j'ai simplement nagé... pas trop distance non plus. Je crois avoir augmenter juste un petit peu la vitesse des battements, je commence à voir les résultats
si on peut dire ça

Très gentile la dame qui m'a offert une grande sourire, c'est très agréable. Je sais pas encore pourquoi.
• 3762 mètres le samedi 10 décembre (de 15h30 à 17h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance medium ouffff, avec des times breaks pour reflechir à rien.... GB était là comme dhabitude les samedis avec son style caracteristique. Auj pas de bonne performance des bras crawl avec le PB, le mec m'a finalement doublé....à bientôt j'espère

Des bons nageurs à moments. J'ai pas vu ma copine des samedis Laura, j'aimerais le souhaiter Bonnes Fêtes.
Magasins à full de people...les gens sont folles avec les shoppings...j'aime pas cette surconsommation tandis que il y a des besoins réels partout....
• 3300 mètres le vendredi 9 décembre (de 17h45 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) -
• 2350 mètres le jeudi 8 décembre (de 17h45 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - D'abord....compèt fait! équipes de 15 personnes, on devait faire le maximum distance en 1h, on a fait 4 tours...pas mal. En tout cas, impossible de gagner, la meilleure école avait 3 équipes!!
Participer c'était le bout. Moi j'ai fait 40" les 50m dans mes 4 performances. Pas mal...vu que j'entraine jamais la vitesse et et que c'est pas mon point fort

Après je passais par les Halles, j'ai jeté juste un coup d'oeuil et...voilà, j'ai vu que c'était tranquille et j'ai pas pu partir sans nager un peu et surtout entrainer les battements...pas d'évolution encore...
• 3400 mètres le mercredi 7 décembre (de 09h55 à 11h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Eau fraîche , excellente pour sentir des sensation aux corps , d'abord il fait froid...petit hurle "ay!qué fría!" mais après j'adore...On était en petit comité, parfait!
Par rapport à la séance...meilleures sensations de battements auj et les 1500m j'ai réussi à les faire en 25min, normale. J'étais quand même fatiguée, j'ai eu du mal à faire les bras avec PB avec les battements avec planche où j'ai essayé de me concentrer au maximum, on y va.
J'ai demandé aux MNS mais apparentement sa sympathie et comme mon français...nulle part! J'aurais aimé un peu plus d'attention de sa part. Peut être je rejoignait le club mais je vais y reflechir un peu plus. J'aimerais payer pour que soit vraiment utile. Il y a de la place pour le perfectionnement adultes...on verra!
• 3100 mètres le mardi 6 décembre (de 15h30 à 16h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - comment décrire cette mauvaise séance par rapport à mes efforts pour améliorer...inutile...j'arrive pas à faire mieux les battements même si je me concentre jusqu'à avoir une visage du genre "ne me parler pas svp, je veux pas amis"...

Je crois que j'allais même pleurer pour sentir que je nage pire qu'avant, que j'évolue pas, que je sais pas comment je dois faire, pourquoi j'ai perdu la force, etcetc une liste interminable de negativité qui fait que je suis sortie de la piscine en me disant que j'allais plus venir et que j'arreterai de nager...

Jeudi je participe dans une petite compètition par écoles, chez la Polytechnique, heureusement que ce sont des relais par équipes.

By the way, bassin tranquilouuuuu peu frequenté... à la sortie....uffffff
• 4200 mètres le lundi 5 décembre (de 12h15 à 13h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - comment définir cette séance...remarquable le fait que j'ai bu bcp d'eau à cause des vagues causées par l'affluence et surtout par les 2 lignes club où j'ai vu le festival du bon nage, très bon...j'aimerais bien avoir le style d'un des nageurs qui avait une vitesse....
Je me suis concentrée sur les battements...bufff c'est dur, j'essaie...je n'ose dire que d'avoir réussi, j'essaie de sentir les mouvements et me concentrer, c'est tout ce que je peux faire, pas mieux...je commence à introduire mes battements en dos. Par rapport à la vitesse, 36min les 2100m
• 4224 mètres le samedi 3 décembre (de 14h55 à 16h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Il y avait competition chez Massard mais on avait temps jusqu'à 17h

J'ai profité pour faire une séance intense. Les premiers 2100m crawl non stop à full, j'ai changé juste un peu la position des pieds dans les battements et j'ai augmenté la vitesse ! olé! j'ai fait en 32min

J'ai croisé le boss GrandeBaleine qui m'a doublé et qui m'a donné juste un petit coup avec sa tête au T
• 0 mètres le vendredi 2 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Saturday Swim Fever
• 4200 mètres le vendredi 2 décembre (de 16h00 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance avec des bons nageurs. De mon coté...les battements des pieds trop lourdes, vitesse mediocre et le fait de devoir doubler m'a fatigué les bras
j'ai du de faire un effort pour finir mes distances, mais j'ai toujours la motivation

J'ai fait les 1200 crawl PB dans la two profitant qu'elle était assez moins frequentée que la 3 où j'ai fait presque toute la séance. On devait faire de la compétition pour doubler...calm down boy! Une personne très désagreable qui avait oublié qu'auj c'est vendredi, que le weekend commence, qu'on est heureuse, etc...m'a parlé très mal
mais j'ai noté qu'il se fachait avec le monde, le pauvre!!!
Le maillot aux carrés nageait très bien!
• 3900 mètres le jeudi 1 décembre (de 14h45 à 16h05) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - D'abord je m'excuse avec un nageur que je croyais pouvoir doubler et j'ai pas réussi, j'étais un peu génée mais je crois que cette fois c'était ma faute, sorry.
Sinon, jour avec plein de coups et un peu d'agressivité autour... j'ai croisé un bon nageur avec le bonnet blanc quand on était en train de doubler.
Vitesse merdique de nouveau...j'espère que demain soit mieux

Novembre 2011 : (74128 m)

• 3700 mètres le mercredi 30 novembre (de 09h10 à 10h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Coté performance...auj j'avais du mal à faire les battements des pieds, je faisait trop de force avec les bras...résultat : vitesse merdique. Je dois faire plus de distance avec la planche, comment je peux améliorer mes battements des pieds?!!!
Mais j'ai fait l'effort de finir la séance que je m'avais programmé

On a bien nagé dans la ligne crawl avec 4 bons nageurs respecteux. J'ai du dire à un brasseur que c'était pas la ligen...sorry! La seule chose que j'aime pas de la piscine c'est les separateurs des lignes (trop simples et du coup, l'eau bouge trop, j'avais du mal à nager)
• 450 mètres le mardi 29 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - bufff
... Séance style NONO_LE_BO (pour la distance je dis
)
je me suis trompée avec le choix de cette piscine car elle était en configuration 25m...et 6 nageurs sur une ligne crawl! pour moi c'est impossible, je prefere partir avant me blesser ou prendre des coups, pour faire une mal séance c'est mieux partir même si j'avais envie de faire une grosse séance...

Y Oléeeee
• 3700 mètres le lundi 28 novembre (de 12h10 à 13h35) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai profité la visite à Chatelet pour venir nage chez Suz pendant le bon créneau de midi. Après 2 jours sans sport...auj j'avais un nage penible...les 2000 en 37min :s
J'ai connu personalement MIROUF77 qui est venu me voir à la ligne battements pour echanger un petit conversation, enchantée
et à la prochaine!

Il faut que j'essai le stade nautique de Montreuil en tant que habitant de cette ville...et vu le commentaire de FLERDO et oui, aussi Kremlin selon MOBYDICK
• 4300 mètres le vendredi 25 novembre (de 15h05 à 16h35) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Je me suis éclatée aujoudrhui dans le meilleur créneau chez Suzy!
J'ai fait les 2100 crawl en 35min et puis les 1600 crawl avec PB en 26min

J'avais bcp d'énergie, je pouvais faire encore plus mais il fallait sortir!
Ce weekend je pourrai pas nager, il fallait faire les séances en avance...

Enchantée de t'avoir connu!
• 2600 mètres le jeudi 24 novembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - D'abord, merci THEDUDE pour ton commentaire
Armand a une eau speciale qui nous aide à nager ! On est chaleureux chez nous, on cache pas ça...

Très bon créneau pour Suz ! les premiers 1100 crawl en 18min et puis les 1000 crawl avec PB à la fin en 20min, pas mal même si j'etais fatiguée et juste au début j'ai du de doubler un portnawak qui m'a vraiment tué..il nageait...bufff j'ai bu un litre d'eau!

Je m'excuse au mec à qui j'ai parlé spontanement quand j'ai changé de ligne et à cause de mon français merdique je crois qu'il a malpensé de mooi..je voulais juste être sympa.
• 3960 mètres le mercredi 23 novembre (de 13h15 à 14h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - J'adore cette piscine! toujours mes meilleures séances

Je voulais allez chez Suz mais c'était trop loin et j'ai fait un très bon choix (très bon horaire). J'ai fait les 2300 crawl sans m'arreter comme toujours en 35min, c'est pas mal, j'avais bcp d'energie (le cafe magique...)

Frequentée par des nageurs respecteux et bon discipline
• 2000 mètres le mardi 22 novembre (de 14h45 à 15h35) à Piscine Keller (Paris) - J'ai pas aimé ce créneau chez Keller
D'abord moins frequentée mais avec de mal nageurs ce qui causé un nage difficile... auj j'étais trop fatiguée et mes bras ont eu bcp de mal à bouger...donc séance avec une distance minimale
interessant de voir les filles qui practiquent la natation sincronisé, interessant voir que il y a une ligne dediée à la brasse...
• 3000 mètres le lundi 21 novembre (de 13h20 à 14h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - séance difficile juste pour faire distance car par rapport à la vitesse...j'étais fatiguée et quand j'ai doublé (pas mal de fois...) je perdais de l'energie

J'etais plus concentré à la longueur de mes bras au crawl, plus lents mais plus longs.
J'arrive pas à comprendre comment les gens se mettent dans la ligne crawl rapide comme ça...
• 3036 mètres le dimanche 20 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Ambiance dominicale avec moins de bons nageurs comme d'habitude...journée prise par les brasseurs
• 3168 mètres le samedi 19 novembre (de 13h15 à 14h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bonne ambiance chez armand comme dhabitude les weekends, auj elle était assez frequentée mais on pouvait nager, nageurs respecteux

J'espere te voir demain....
• 4620 mètres le vendredi 18 novembre (de 11h45 à 13h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Je me suis éclatée ce midi...j'avais bcp d’énergie et j'ai pu nager vite et avec force, je suis étonnée...hier j'étais morte et crevée donc j'ai nagé très lente...au contraire à auj, 3 cafés au matin et voilà, on récupère tout !! Bons nageurs dans la lige rapide...cool!
• 2900 mètres le jeudi 17 novembre (de 18h50 à 19h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Oui, c'est moi avec le maillot de la morte pas la morte du maillot (brevet chez Turbo)

Ma première fois chez Hermant car je cherchais une piscine de 50m le soir peu frequentée (j'ai me deplacé assez loin..)...ouAAis peu frequentée bien sur, même une ligne seule pour moi à dernière heure!! mais...malheureusement les soirs la piscine est toujours coupée à 25m
à cause des clubs (sauf les weekends mais pour moi sont sacrés chez Armand). Dès que je me suis habituée aux 33m et 50m j'arrive mal à faire dans une à 25m. En plus l'eau bougé bcp et le nage était un peu difficile, j'ai nagé trèsss lente
• 3200 mètres le mercredi 16 novembre (de 11h55 à 12h48) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Rush Hour chez les Halles...juste pour profiter au maximun la pose du dejeuner avant se remettre au travail
J'ai pris qq coups...
• 0 mètres le mardi 15 novembre (de 20h20 à 20h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - perte du temps TOTALE.....du monde, 2 lignes prises dediées aux cours...j'ai rien nagé, juste le temps de me mettre dans l'eau, voir que le nage aurait été impossible, NO THANKS...demain je vais essayer de recuperer l'entrainement
• 2904 mètres le dimanche 13 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - séance dominicale avec le rencontre de ma chère amie italienne Elena
• 1500 mètres le samedi 12 novembre (de 18h00 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Courte séance de crawl au dernier moment après une course de 11km à Vincennes trop cool. Juste pour essayer d'entrainer un niveau triatlon (te la dedico Sebastià...)
• 4686 mètres le vendredi 11 novembre (de 13h25 à 15h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - Super bonne séance où j'ai pu profiter d'avoir une ligne seule, très peu fréquentée , bons nageurs...j'ai même connu 2 nageurs très sympas, Elena ne italienne et Rachid un algérien qui adore ma ville Barcelone
j'espère de les revoir
Avec le pullboy j'ai explosé d'energie, très bonne vitesse.
• 2600 mètres le jeudi 10 novembre (de 19h45 à 20h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Premier demi heure très frequentée sur la ligne crawl rapide (qq coups quand je voulais doubler...) et après très bonne ambiance, surtout sur la ligne rapide avec accessoires où j'ai pu nager très bien avec pullboy.
• 3300 mètres le mercredi 9 novembre (de 13h30 à 14h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Créneau idéal....peu frequenté dans une piscine de 50m...j'ai vu bons nageurs et ça motive beaucoup même si auj j'avais une vitesse médiocre
• 2640 mètres le mardi 8 novembre (de 11h45 à 12h45) à Piscine Armand Massard (Paris) - lignes très très chargées, doublage obligatoire tout le temps.
• 2400 mètres le lundi 7 novembre (de 20h00 à 21h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - doubler...doubler...et doubler...avec de moments hyper difficiles de nager crawl dans les lignes rapides. Etonnée de qqun qui faisait du papillon quand la ligne est assez frequentée, je crois pas que soit le moment pour pratiquer justement cet style. Je me suis trompée d'horaire...quand je partais on pourrait nager plus à laisse.
• 3168 mètres le dimanche 6 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - un domingo cualquiera chez armand avec des nageurs habituels...ou pas
• 3300 mètres le samedi 5 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - de moments differents...j'arrive pas encore à comprendre les brasseurs lents dans les 2 lignes rapides quand il y a de la place sur les autres 4 lignes...bref...
Je crois que j'ai croisé la grosse_baleine...trop fort ce mec la! Enchantée!

Il y a le crawleur qui est disparu sans me saluer
• 1716 mètres le vendredi 4 novembre (de 13h00 à 13h40) à Piscine Blomet (Paris) - très mal chance....je suis arrivée juste au début d'une séance aquagym....j'ai pas pu profiter des 50m de longueur

Conséquence : séance curte et difficile aussi à cause des brasseurs dans tous les lignes, pas de ligne rapide pour faire du crawl...
Conséquence : 10km de course au Vincennes
• 2640 mètres le mercredi 2 novembre (de 15h50 à 17h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - fatiguée
• 2640 mètres le mardi 1 novembre (de 13h50 à 14h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - hyper cool....bon ambiance de nageurs, pas de requins

Ok, merci pour l'indication Fred, je laisse de rever alors, quelle peine!

En fait, c'est mieux le savoir, la prochaine fois j'essayerai de faire la vraie distance.
Peut etre car la piscine c'est assez grande j'avais cette impression, un peu bete je sais...

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