Détail de séance

Détail de la séance de gemma du samedi 03 décembre 2011 de 14h55 à 16h30 , à la piscine Armand Massard.

 

 

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Il y avait competition chez Massard mais on avait temps jusqu'à 17h

J'ai profité pour faire une séance intense. Les premiers 2100m crawl non stop à full, j'ai changé juste un peu la position des pieds dans les battements et j'ai augmenté la vitesse ! olé! j'ai fait en 32min
J'ai croisé le boss GrandeBaleine qui m'a doublé et qui m'a donné juste un petit coup avec sa tête au T

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h35 à 16h30, grosse_baleine a nagé 13000 mètres : pas de commentaire