Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 04 avril 2012 de 07h15 à 08h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.

FORçA BARçA amb el COR BLAUGRANA

Petite forme

J'ai decouvert ma séance des mercredis matin, que du plaisir pour nager, pas du monde et ceux qui nagent sont vraiment le top en respect, cordialité et ambiance zen

On est toujours les mêmes dans les lignes, et on se trouve tjrs dans la 2 (a cette heure là pas des lignes classées selon la nage) les crawleurs. Les 2 nagent viiiiiite, le crawleur en box noir et le crawleur en slip bleu. J'ai de la bonne compagnie.
De mon coté, je suis encore concentré sur la bonne position droite, etre alignée et travailler les epaules donc je vais pas du tout rapide. Apres battements sans planche pour traviller aussi les abdos et ensuite PB pour voir les resultats...
fred75014: aaaaaaaa

alors tu es le Mr au bonnet bleu et box noir, ok! mais hier je t'ai pas vu

klabur: ba ouiiiii et quel travail !! merciiiii

je sais que tu bosses dur aussi

j'attends encore mon elastique...

:(
Je pars ce weekend chez moiiiiiiii oooooo je vais voir ma mer et ma mère !!

je vous laisse la place dans le classement !