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Détail de séance

Détail de la séance de gemma du lundi 23 janvier 2012 de 15h00 à 16h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2 km34 minutescrawl--     - 
  200m0sbattements de jambesplanche-     - 
  200m0sjambes brasseplanche-     - 
  100m0sdos crawléplanche-     - 
  1000m13 minutesbras crawlpull buoy-     - 
  200m-dos crawlé--     - 

total : 3.7 km.

 

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Lundi chez Suzy comme dhabitude dans le creneau 'cool'...c'etait frequenté mais on a reussi à nager.
Il y avait des habituels à cet horaire comme la danoise par exemple et d'autres à qui j'ai jamais parlé mais je vois toujours


Quand j'arrivais Aquiles partait...

Weekend génial chez moi!! quel beau temps il a fait!! mmmm et j'ai pu profiter de manger poisson tout le temps
J'ai pu rencontrer mes copains pour partager nos propos pour la praochaine saison des traverses cet été...buff je viens de donner ma parole que je vais faire la 8km à deux avec mon ami Seb et puis que je vais faire toute seule les Formigues 7km....buffff il faudra se preparer

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h45 à 17h00, extros a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 15h45 à 17h15, baigneuse a nagé 2500 mètres : pas de commentaire