La page de Zul

Zul, 38 ans, homme, Göteborg

Envoyer un message privé à Zul

Sites :

Spécialisé en distances relativement longues dans des eaux relativement froides !


Inscrit depuis le 04/07/2010 - 14:22:12

décembre 2024


novembre 2024


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18

Septembre 2012 : (109150 m)

 

Aout 2012 : (30300 m)
  • • 3000 mètres le jeudi 30 aout (de 16h30 à 17h30) à
    Delsjön Badplats     - Comme hier, mais 20 minutes de plus. Très confortable ! 19 degrés dans l"eau, un peu de soleil, pas de remous, pas de médusoïdes
  • • 2000 mètres le mercredi 29 aout (de 16h30 à 17h10) à
    Delsjön Badplats     - Petite séance-test dans le lac de Delsjön. "Test" car je viens de m'acheter un vélo et c'était la première fois que je tentais d'aller du boulot au lac, il faut passer par un lotissement, un sous-bois, un parcours de golf, ça prend 20 minutes en fin de compte.

    J'ai fait le tour des deux îles du milieu du lac avec ma bouée orange (contenant mes clés, carte de crédit, passeport) bien attachée à ma taille. C'était comme lors de la Göteborg Simmet (dont le compte-rendu est là ... http://bit.ly/RsI65i), mais juste un tour à la place de deux.

    Rien à signaler sinon, 19-20°C, eau plate, soleil.
  • • 5000 mètres le dimanche 19 aout (de 10h00 à 11h36) à
    Delsjön Badplats     - Göteborg Simmet, course d'eau libre de Göteborg. Trois distances au choix: 1km, 2.5km et 5km. Environ 1000 inscrits pour le 1km, une trentaine pour le 2.5km et 7 (!) pour le 5km. Tout les autres étaient en combi pour le 5km. Certains nageurs de 2.5km étaient en maillot.
    Pour le 5km, c'était deux boucles de 2.5km avec de grandes bouées jaunes bien visibles pour délimiter le parcours. Premier tour en 48 minutes, le deuxième tour m'a paru plus difficile, je me sentais faiblard sur le dernier kilomètre mais la volonté de faire un bon temps en papillon m'a fait pousser malgré tout. Au bout du compte ça a donné 48 minutes aussi pour le second tour!
    1h36 pour 5km donc, le premier a fait 1h08, les autres (3 mecs et 2 filles) ont tous fait entre 1h25 et 1h28. Ce qui fait que j'ai terminé ... DERNIER!! Septième sur sept!!
    Interview au micro du speaker à l'arrivée ... en français! Mais aussi en anglais et suédois, c'était marrant

    Satisfait donc. Je voulais faire moins d'une heure et quarante minutes, et j'ai tendance à me surestimer de beaucoup ... pour une fois je n'étais pas loin du compte.
    Prochain objectif ... euh ... rien de précis pour cette année ... juste commencer le vrai entrainement, me trouver une routine, augmenter les distances et le tempo et me jeter dans l'eau froide.
  • • 2500 mètres le mardi 14 aout (de 17h45 à 19h00) à
    Skarpe Nord Utebadet (Kungälv, Suède)     - Séance très bof. Trop chaud du coup du monde dans l'eau (pas de ligne quand je suis arrivé, aaaaaaaah!). Sensations mauvaises, des brasseurs-tête-levée qui font le train-train déglingué dans la ligne, le soleil qui se reflète au fond du bassin et oblige à fermer les yeux ...
    Pas glop.
    Prochaine course (et probablement prochaine fois dans l'eau) ce samedi pour les 5km de la GöteborgSimmet ... à Göteborg, dans le lac de Delsjön. Aux dernières nouvelles on ne serait plus que 4 inscrit pour le 5km, contre 1000 pour le 1km. Pas de catégorie maillot.
    [Pub] J'ai mis le compte-rendu (seulement en anglais pour le moment, faute de temps) de la (demi-) traversée du lac Vidöstern sur mon blog: www.sylleswims.com [Pub]
  • • 4300 mètres le vendredi 10 aout (de 17h00 à 18h45) à
    Skarpe Nord Utebadet (Kungälv, Suède)     - pas de commentaire
  • • 13500 mètres le samedi 4 aout (de 07h00 à 13h30) à
    Vidöstern Lake     - Traversée du lac de vidöstern. 21,5km. Eau entre 18 et 20 degrés. J'ai tenté de tout fairw en pap, mais n'ai tenu que 13,5km... J'ai même eu froid (dur à admettre) sur la fin. Peut-être dû au système de ravitaillements (tous les 4-5km en gros). Bref, beaucoup de choses à travaille r avant l'an prochain.. Compte-rendu à venir sur mon blog.

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18




Messages postés sur les forums :