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Zul, 38 ans, homme, Göteborg

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Mon blog d'eau libre

Spécialisé en distances relativement longues dans des eaux relativement froides !

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Séances

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Mars 2014 : (10500 m)

• 3100 mètres le jeudi 20 mars (de 17h15 à 18h30) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - Première fois que je tente des 100m avec départ 1:25. J'ai commencé avec 5x100 @ 1:40 puis 5x100 @ 1:30 et enfin 5x100 @ 1:25, c'est passé ! 5 secondes de repos environ, je vais tenter cela plus souvent, ça donne la pêche !
• 3700 mètres le mardi 11 mars (de 20h00 à 21h30) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - pas de commentaire
• 3700 mètres le mardi 4 mars (de 20h00 à 21h30) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - pas de commentaire

Février 2014 : (39200 m)

• 3500 mètres le mardi 25 février (de 20h00 à 21h30) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - 14x100m départ 1:45, nagés en 1:19-1:20 en grand bac. Plutôt content.
• 4700 mètres le dimanche 23 février (de 08h30 à 10h15) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - pas de commentaire
• 2800 mètres le jeudi 20 février (de 17h00 à 18h00) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - pas de commentaire
• 3300 mètres le mercredi 19 février (de 20h00 à 21h30) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - pas de commentaire
• 2800 mètres le lundi 17 février (de 17h00 à 18h00) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - Du 4 nages et des 100m rapides ... encore une fois.
• 12200 mètres le samedi 15 février (de 07h20 à 11h50) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - Le programme olympique ! Toutes les distances du programme olympique de Londres 2012, toutes les séries, demi-finales, finales, épreuves individuelles et de relais. Douze kilomètres, ça faisait longtemps !
• 2800 mètres le lundi 10 février (de 17h30 à 18h45) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - pas de commentaire
• 4000 mètres le jeudi 6 février (de 17h00 à 18h15) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - Des 100m rapides avec plein de repos et un peu de 4 nages.
• 3100 mètres le lundi 3 février (de 17h00 à 18h00) à
Valhallabadet Göteborg (Göteborg, Suède) - Test sur 1500m et 200m. Sensations pas terribles après ne pas avoir nagé beaucoup en Janvier ... 21'27" (pas top) et 2'40" (vraiment pas top) ...