La page de Serpentdo

Serpentdo, 55 ans, femme, Paris

Inscrit depuis le 25/05/2014 - 15:50:11

avril 2025

mars 2025

Ces 6 derniers mois, Serpentdo a nagé dans les piscines suivantes : Piscine municipale de Mont-de-Marsan (114.2 km), Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont (60.4 km).

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Séances

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Octobre 2022 : (32850 m)

• • 2300 mètres le lundi 31 octobre (de 10h55 à 11h00) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - J'en profite pour me faire les éducatifs du club..
  
  
  
• • 2200 mètres le dimanche 30 octobre (de 11h00 à 12h00) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - pas de commentaire
• • 2300 mètres le vendredi 28 octobre (de 11h00 à 12h00) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Carrément du grand mieux en papillon, ainsi qu'en dos crawlé..discuté avec Catherine,
  maître-nageur et coach au club, ancienne championne de France, à l'époque, à l'Insep, ils faisaient 17 à 25 km par jour..
  J'en suis restée sans voix..
• • 2500 mètres le mardi 25 octobre (de 10h40 à 11h55) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Seance cool, refait des éducatifs surtout en crawl et dos crawl, points faibles... Progrès en dos crawlė..
  
• • 3000 mètres le vendredi 21 octobre (de 20h00 à 20h25) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club. Moins de monde dans la ligne mais toujours le foutoir, c'est bizarre mais j'ai l'impression que certains zapent des exercices..
  
• • 1900 mètres le mercredi 19 octobre (de 12h00 à 12h53) à Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont - Eau chaude !!
• • 3100 mètres le lundi 17 octobre (de 17h30 à 19h00) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Trop cool, la séance club du lundi !!
• • 3100 mètres le vendredi 14 octobre (de 20h00 à 21h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club, coup de barre en milieu de séance, j'avais peu mangé le midi..
  
• • 2000 mètres le jeudi 13 octobre (de 12h06 à 13h00) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Refait en plus court le programme club de lundi..
  
• • 2800 mètres le lundi 10 octobre (de 17h35 à 10h05) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club. J'ai fait 50 m papillon, avec les palmes, cependant..
  
• • 3100 mètres le vendredi 7 octobre (de 20h00 à 21h35) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club.
• • 1750 mètres le mercredi 5 octobre (de 12h00 à 12h45) à Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont - pas de commentaire
• • 2800 mètres le lundi 3 octobre (de 17h30 à 19h00) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club. Petit rab dans le bassin public. Peu nombreux pour le club (4), le seul problème c'est qu'il faut attendre que tout le monde ait fini sa série pour en faire une autre. J'avais largement le temps de faire 50 m en plus...
  
  

 

Septembre 2022 : (32850 m)

• • 3300 mètres le vendredi 30 septembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club. Programme copieux d'educatifs..
  
• • 3400 mètres le mercredi 28 septembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club. Trop nombreux le mercredi, c'est la foire d'empoigne, j'y vais le lundi à 17h30
• • 2000 mètres le dimanche 25 septembre (de 10h40 à 11h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 23 septembre (de 20h00 à 20h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club, d'après une nageuse, j'ai fait plus que les 3 kilomètres du plan, pas grave..
  
• • 3200 mètres le mercredi 21 septembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club, bonne séance, moins d'educatifs qui torturent, genre la rôtissoire..
  
• • 3000 mètres le vendredi 16 septembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club, le jeune coach Joffroy avait concocté une séance bien salée d'educatifs en tout genre, le grand chien, le petit chien etc...
  Moins de monde ce soir..
• • 2850 mètres le mercredi 14 septembre (de 20h05 à 21h35) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club. Une véritable séance de torture hier soir, avec l'inévitable"rotissoire", sous toutes ses formes.. L'enfer, mais dans l'eau,
  et j'en redemande..
• • 1900 mètres le lundi 12 septembre (de 12h06 à 12h55) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Refait un peu les exos de la séance club..
• • 2800 mètres le vendredi 9 septembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Club, ma première fois, je suis claquée ce matin, on a fait des tas d'exercices comme la "rôtissoire", des palmes, sans, du pull buoy, ce qui est génial, par rapport à une séance public, c'est qu'il y a les moniteurs qui vous indiquent vos défauts et comment y remédier.. Suis repartie euphorique.
  
• • 2000 mètres le mercredi 7 septembre (de 12h04 à 12h54) à Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont - pas de commentaire
• • 1700 mètres le lundi 5 septembre (de 12h08 à 12h55) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Inscrite au club, 1ère séance vendredi à 20 heures..
  
• • 1800 mètres le samedi 3 septembre (de 11h04 à 11h53) à Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont - Seule dans ma ligne.
• • 1900 mètres le vendredi 2 septembre (de 11h51 à 12h40) à Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont - pas de commentaire

 

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