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Serpentdo, 55 ans, femme, Paris

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janvier 2025

décembre 2024

Ces 6 derniers mois, Serpentdo a nagé dans les piscines suivantes : Piscine municipale de Mont-de-Marsan (134.9 km), Piscine couverte de Saint-Pierre-du-Mont (14.6 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (7.3 km), Centre aquatique de Hagetmau (2.2 km).

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Séances

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Juin 2016 : (30800 m)

• 2100 mètres le mercredi 29 juin (de 12h57 à 13h47) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Quel bonheur après le bouillon de nakache hier ! Un peu gâché par l' arrivée inopportune d'une brasseuse dans lunettes, lente mais aux ciseaux larges et aux extrémités cornues ..
• 2000 mètres le mardi 28 juin (de 11h35 à 12h35) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Entrée gratuité mais du monde, des vagues, pas vraiment le moment pour développer une nage zen et cool..
• 2200 mètres le dimanche 26 juin (de 08h50 à 09h40) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Encore mal aux bras de ma séance de crossfit de vendredi..
• 2100 mètres le samedi 25 juin (de 11h58 à 12h48) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres le mercredi 22 juin (de 12h07 à 13h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Pas trop de monde, les habitués du mercredi et eau délicieusement fraîche !!
• 2400 mètres le samedi 18 juin (de 11h57 à 12h50) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Horaire miracle entre 12 et 13 h, bonne séance, 1750 m crawl non stop en 36 minutes, avec quelques dépassement de brasseurs et changement de ligne...
• 2400 mètres le mercredi 15 juin (de 13h22 à 14h20) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - En meilleure forme qu'hier, je commence à apprécier de plus envplus le dos crawlé.
• 2250 mètres le mardi 14 juin (de 11h35 à 12h33) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Triste après le massacre d'Orlando, nager m'a fait du bien..
• 2500 mètres le dimanche 12 juin (de 08h07 à 09h07) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Pas très motivée, ai failli me recoucher, mais finalement bonne séance, 22' le 1et kilo, 20 ' le 2eme sans vraiment forcer, après, une grosse flemme, un peu de dos crawlé, un peu de brasse le pull entre les jambes, bref, tout et rien...
• 1900 mètres le samedi 11 juin (de 12h12 à 12h55) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Étonnée de voir les lignes quasi vides, 1 kilo tranquille et test sur 500 m, le premier 250 à 3 k/h et comme un bon nageur me talonnait, le 2eme en 4' , youpi !!
• 2000 mètres le jeudi 9 juin (de 12h23 à 13h14) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - De plus en plus à l' aise en dos crawlé..
• 2500 mètres le mercredi 8 juin (de 12h43 à 13h43) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Retour après 4 jours d'absence, bref, 7 X 125 m récup 30", la prochaine fois diminuer le temps de récup..
• 1900 mètres le vendredi 3 juin (de 12h25 à 13h14) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Du monde, et honnêtement, je ne sais pas trop ce que j' ai foutu pour avoir nagé aussi peu..
• 2250 mètres le mercredi 1 juin (de 13h33 à 14h21) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Du négative split sans le vouloir, partie sur des bases de 22' le kilo, arrivée à 20' le kilo en suivant cette magique ligne bleue toute seule dans mon couloir..

Mai 2016 : (30200 m)

• 2200 mètres le mardi 31 mai (de 11h35 à 12h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Travail d'hypoxie sur 300 m, 2 respi par 25 m, cool, commence à piger le rôle des épaules en crawl..
• 2500 mètres le samedi 28 mai (de 09h01 à 10h04) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Super !
• 2250 mètres le mercredi 25 mai (de 12h25 à 13h15) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Oublie mes lunettes de piscine, du coup, prêt par les mms d' une paire decathlon qui prenait l' eau et surtout complètement opaque, j' y voyait rien, j' ai bouscule plein de nageurs-zombis, c' est pas grave, même s' ils sont empotes, ils ont la couenne dure..
• 1700 mètres le mardi 24 mai (de 12h37 à 13h15) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Lagatu fermée, zou, direction Nakache.. Mais pourquoi la ligne rapide de Nakache ( et lagatu.) est un aimant à nageurs-zombies ??? Parce que les méduses, c'est pas les pires !!..
• 2200 mètres le dimanche 22 mai (de 08h06 à 09h01) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Peu de monde, me suis concocté un programme 3 nages, plus fatiguant qu' une seule nage dans la séance..
• 2250 mètres le vendredi 20 mai (de 12h24 à 13h15) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Du monde !!! Moi qui me plaignait l' autre fois des quelques gugusses qui me partaient sous le nez au T...
• 2400 mètres le mercredi 18 mai (de 13h12 à 14h12) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Marre de ces nageurs qui partent devant moi en se tortillant avec les pattes qui se desarticulent dans tous les sens, pour les doubler, pénible.. Sinon, bien..
• 1800 mètres le mardi 17 mai (de 12h11 à 12h55) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Aller retour en vélo, bonne séance..
• 2200 mètres le samedi 14 mai (de 11h32 à 12h25) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - 12 km aller, 12 km retour, courses cyclistes sur la petite route communale, il a fallu que je prenne les chemins forestiers, heureusement que je connais cette portion de foret par coeur...
• 2100 mètres le jeudi 12 mai (de 12h00 à 12h55) à Piscine municipale de Mont-de-Marsan - Avec 10 km vélo aller et 10 km retour, les pentes après la piscine étaient vraiment dures..
• 2250 mètres le dimanche 8 mai (de 08h05 à 08h03) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Couchée tard, réveillée tôt des 6h30 du mat' , j' ai hésité, je ne suis pas du matin pour nager, toujours mollasse et empotee dans l' eau, mais la, ça l' a fait, à cause peut être du peu de monde..
• 2100 mètres le vendredi 6 mai (de 12h20 à 13h05) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Cool !
• 2100 mètres le mercredi 4 mai (de 12h26 à 13h20) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Entrée gratuite parcqu' anniversaire de la mms, 2 moiss' batt' dont une chenue mais particulièrement redoutable plus brasseurs et choses flottantes se laissant plaisamment dériver, avec un crawleur et moi on leur a fait peur, hi hi !
• 2150 mètres le mardi 3 mai (de 12h15 à 13h08) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Après la fantastique séance à Nakache jeudi dernier dans une ligne déserte, dur de retrouver les lignes bondées de lagatu...