La page de sebasbo

sebasbo, 42 ans, homme, paris

Au départ mon but est de développer la largeur de ma cage thoracique et ma capacité pulmonaire, car, chanteur lyrique au conservatoire.
Cependant, je nage avant tout parce que j'adore ça; c'est un pure moment de bonheur et de liberté dans ma journée!
je tiens un rythme moyennement rapide mais constant, sans aucune pause durant la session si ce n'est un étirement entre deux nages.

Inscrit depuis le 18/09/2009 - 08:14:35

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Séances

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Janvier 2010 : (51500 m)

• • 3000 mètres le vendredi 29 janvier (de 15h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - super séance!!! gros niveau dans la ligne!
• • 1500 mètres le mercredi 27 janvier (de 14h10 à 14h40) à Piscine Keller (Paris) - toute petite forme! reprise en douceur...
• • 3000 mètres le vendredi 22 janvier (de 15h10 à 16h15) à Piscine Keller (Paris) - petite forme... mais bien quand même!
• • 3000 mètres le jeudi 21 janvier (de 13h10 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - cool
• • 3000 mètres le mardi 19 janvier (de 13h00 à 14h05) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le lundi 18 janvier (de 13h00 à 14h05) à Piscine Keller (Paris) - très bonne séance!
• • 3000 mètres le dimanche 17 janvier (de 14h00 à 15h05) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 16 janvier (de 11h40 à 12h50) à Piscine Keller (Paris) - beaucoup de monde mais j'ai fini par trouver mon rythme
• • 3000 mètres le mardi 12 janvier (de 13h05 à 14h10) à Piscine Keller (Paris) - excellentes sensations!
• • 3000 mètres le dimanche 10 janvier (de 12h50 à 14h00) à Piscine Keller (Paris) - foulala!!! que de monde le dimanche!!
• • 3000 mètres le samedi 9 janvier (de 10h55 à 11h55) à Piscine Keller (Paris) - super séance!! j'ai suivi un bon nageur en crawl sur 1600 mètres! bon rythme!
• • 3000 mètres le vendredi 8 janvier (de 13h45 à 14h55) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le jeudi 7 janvier (de 14h20 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - très bonne séance! la neige ça stimule!! héhéhé!
• • 2800 mètres le mercredi 6 janvier (de 12h30 à 13h30) à Piscine Keller (Paris) - mercredi plaquettes mais j'ai pas eu le temps de finir!!! :l
• • 3000 mètres le mardi 5 janvier (de 13h45 à 14h50) à Piscine Keller (Paris) -
• • 2000 mètres le lundi 4 janvier (de 19h45 à 20h25) à Piscine Keller (Paris) - à 20H25 une seule ligne sur 5 non-réquisitionnée par les clubs!!! grrrrr
• • 3000 mètres le dimanche 3 janvier (de 14h30 à 15h40) à Piscine Keller (Paris) - comme un dimanche!
• • 3000 mètres le samedi 2 janvier (de 18h30 à 19h40) à Piscine Keller (Paris) - la première de 2010! très agréable!! bonne année!!

 

Décembre 2009 : (36200 m)

• • 3200 mètres le vendredi 18 décembre (de 13h15 à 14h25) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 17 décembre (de 13h15 à 14h25) à Piscine Keller (Paris) - tranquillement... il neigeait quand même! lol
• • 3000 mètres le mercredi 16 décembre (de 12h25 à 13h30) à Piscine Keller (Paris) - mercredi plaquettes!! ça faisait longtemps!!
• • 3000 mètres le mardi 15 décembre (de 14h10 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - très peut de monde! merci l'hiver!
• • 3000 mètres le lundi 14 décembre (de 12h15 à 13h20) à Piscine Keller (Paris) - calme...
• • 3000 mètres le samedi 12 décembre (de 13h25 à 14h35) à Piscine Keller (Paris) - différents niveaux dans la ligne... difficile de tenir le rythme
• • 3000 mètres le vendredi 11 décembre (de 15h30 à 16h40) à Piscine Keller (Paris) - super! séance plaisir! ça fait plaisir!
• • 3000 mètres le jeudi 10 décembre (de 12h30 à 13h35) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 8 décembre (de 12h30 à 13h35) à Piscine Keller (Paris) - comme Keller m'a manqué!!
• • 3000 mètres le vendredi 4 décembre (de 12h05 à 13h10) à Piscine Keller (Paris) - piscine des campelières Cannes.
• • 3000 mètres le jeudi 3 décembre (de 12h05 à 13h10) à Piscine Keller (Paris) - piscine des Campelières à Cannes... 25 mètres...
• • 3000 mètres le mardi 1 décembre (de 16h30 à 17h35) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire

 

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