La page de sebasbo

sebasbo, 42 ans, homme, paris

Au départ mon but est de développer la largeur de ma cage thoracique et ma capacité pulmonaire, car, chanteur lyrique au conservatoire.
Cependant, je nage avant tout parce que j'adore ça; c'est un pure moment de bonheur et de liberté dans ma journée!
je tiens un rythme moyennement rapide mais constant, sans aucune pause durant la session si ce n'est un étirement entre deux nages.

Inscrit depuis le 18/09/2009 - 08:14:35

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Séances

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Novembre 2009 : (66500 m)

• • 3000 mètres le lundi 30 novembre (de 12h40 à 13h45) à Piscine Keller (Paris) - bondé a l'arrivée puis calme au départ... je saurais m'en souvenir!
• • 3000 mètres le dimanche 29 novembre (de 13h35 à 14h45) à Piscine Keller (Paris) - comme un dimanche!
• • 3000 mètres le samedi 28 novembre (de 11h20 à 12h30) à Piscine Keller (Paris) - COOL
• • 3000 mètres le vendredi 27 novembre (de 18h00 à 19h05) à Piscine Keller (Paris) - horrible bassin de 25 mètres !!! pfffff 60 aller-retours !! lol
• • 3000 mètres le jeudi 26 novembre (de 14h25 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - génial
• • 3000 mètres le mercredi 25 novembre (de 10h20 à 11h30) à Piscine Keller (Paris) - "les mercredi plaquettes"
• • 3000 mètres le mardi 24 novembre (de 14h15 à 15h25) à Piscine Keller (Paris) - fantastique! 5 ou 6 au max par ligne!
• • 3000 mètres le dimanche 22 novembre (de 13h05 à 14h10) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 21 novembre (de 12h05 à 13h15) à Piscine Keller (Paris) - bon niveau dans la ligne; bon rythme général; bonne séance!
• • 3000 mètres le vendredi 20 novembre (de 16h10 à 17h20) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 19 novembre (de 16h15 à 17h30) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mercredi 18 novembre (de 10h45 à 11h55) à Piscine Keller (Paris) - moins de monde; plus de plaisir!!
• • 3000 mètres le mardi 17 novembre (de 20h00 à 21h10) à Piscine Keller (Paris) - vraiment beaucoup de monde! J'avais parfois l'impression de nager dans un Perrier géant!
• • 1000 mètres le lundi 16 novembre (de 20h00 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - autoroute aquatique... très difficile mais de toute façon a 20h30 tout le monde dehors car 4 lignes sur 5 réservées aux clubs!!!! 4/5!!!! je m'en remet pas...
• • 3000 mètres le dimanche 15 novembre (de 14h40 à 15h55) à Piscine Keller (Paris) - COOOOOOL!!!
• • 2500 mètres le samedi 14 novembre (de 12h45 à 13h45) à Piscine Keller (Paris) - ... double... double ...attend... esquive les coups de pied... attend encore... pffff je suis épuisé!!
• • 2500 mètres le vendredi 13 novembre (de 15h45 à 16h45) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le jeudi 12 novembre (de 15h10 à 16h10) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 8 novembre (de 13h50 à 15h10) à Piscine Keller (Paris) - beaucoup de monde quand même! et merci au mns a qui je me suis violemment agrippé a l'arrivée sur le bord de la piscine qui était particulièrement glissant aujourd'hui! héhéhé! il m'a évité une bonne gamelle!
• • 2500 mètres le samedi 7 novembre (de 12h10 à 13h10) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le jeudi 5 novembre (de 15h45 à 16h45) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mercredi 4 novembre (de 15h20 à 16h15) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 3 novembre (de 15h10 à 16h20) à Piscine Keller (Paris) - pur bonheur...
• • 2500 mètres le dimanche 1 novembre (de 15h45 à 16h45) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire

 

Octobre 2009 : (50000 m)

• • 3000 mètres le samedi 31 octobre (de 16h35 à 17h50) à Piscine Keller (Paris) - trop bon! vive l'hiver et ses frileux qui nous laissent une piscine calme!!
• • 2500 mètres le vendredi 30 octobre (de 14h10 à 15h10) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le jeudi 29 octobre (de 15h30 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - peut de monde, beaucoup de plaisir!!
• • 2500 mètres le mercredi 28 octobre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mardi 27 octobre (de 18h20 à 19h20) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le lundi 26 octobre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 25 octobre (de 15h40 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le vendredi 23 octobre (de 17h20 à 18h20) à Piscine Keller (Paris) - EXCELLENT DEBUT DE SEANCE PUIS LA TRAGIQUE MONTEE DU MUR... PLUS QUE 25 METRE ET LA C PLUS POSSIBLE! UN GRAND COUP DE PIED DANS LA FACE POUR COURONNER LE TOUT! GENIAL! LOL
• • 2000 mètres le jeudi 22 octobre (de 15h30 à 16h15) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mercredi 21 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mardi 20 octobre (de 16h00 à 16h50) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le lundi 19 octobre (de 16h20 à 17h10) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le vendredi 16 octobre (de 14h00 à 14h50) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le jeudi 15 octobre (de 16h30 à 17h20) à Piscine Keller (Paris) - ZEN;))
• • 2000 mètres le mercredi 14 octobre (de 12h00 à 12h55) à Piscine Keller (Paris) - coool!
• • 2000 mètres le mardi 13 octobre (de 17h45 à 18h35) à Piscine Keller (Paris) - bon rythme général!! séance agréable:)
• • 2000 mètres le dimanche 11 octobre (de 17h20 à 18h05) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le vendredi 9 octobre (de 15h45 à 16h35) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le jeudi 8 octobre (de 14h00 à 14h50) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 1400 mètres le mardi 6 octobre (de 17h20 à 17h55) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 100 mètres le lundi 5 octobre (de 12h30 à 12h32) à Piscine Keller (Paris) - club du 3eme age + clubs... lol
• • 2000 mètres le dimanche 4 octobre (de 15h30 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le samedi 3 octobre (de 16h05 à 17h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le vendredi 2 octobre (de 17h20 à 18h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 1 octobre (de 18h00 à 18h45) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire

 

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