La page de lepyro

lepyro, 72 ans, homme, compiegne

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• La passion de Philippe le pyro

1.77 m 79kg maintenant 83 kg
Mes séances se modifient avec l'age et mon asthme qui me gêne de plus en plus , une grosse séance de 3000m de temps en temps et de 1500 à 2000 suivant la forme et récupération un quart d'heure
de nage avec Madame ,aujourd'hui une séance de 1500 m environ en 1demi heure

Inscrit depuis le 11/12/2013 - 16:46:31

avril 2025

mars 2025

Ces 6 derniers mois, lepyro a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Mercières (Compiègne) (72.6 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2014 : (24900 m)

• • 1600 mètres le jeudi 27 novembre (de 12h15 à 12h45) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Pas de lignes libre à partir de 12 h 45
• • 1800 mètres le mercredi 26 novembre (de 11h15 à 11h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance courte cause RV
• • 2150 mètres le lundi 24 novembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , avec une progression en vitesse en palmes dos
• • 1900 mètres le jeudi 20 novembre (de 12h15 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Fréquenter , nage difficile, des chronos pas terrible
• • 2250 mètres le mercredi 19 novembre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , malgré une grosse fréquentation , première fois 1400 m dos palmes jambes seules
• • 1400 mètres le mardi 18 novembre (de 12h15 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance, trop de monde
• • 1800 mètres le lundi 17 novembre (de 12h15 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance , trop de monde impossible de doubler , et beaucoup de gens au mur , pas de culbute
• • 2000 mètres le vendredi 14 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , avec des palmes très rapide et une bonne récupération
• • 2200 mètres le jeudi 13 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , avec des palmes sur le dos et culbute enfin assez rapide ,je parviens à garder le contact avec les grandes palmes
  moi en mini palmes
• • 2200 mètres le mercredi 12 novembre (de 11h15 à 11h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , impossible faire 4 fois 100 4 Nages , trop de monde , de ce fait palmes sur le dos 1050 m
• • 2000 mètres le jeudi 6 novembre (de 12h10 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Séance de palmes , première depuis longtemps ,des petites crampes aux abdo aprés
• • 1600 mètres le mercredi 5 novembre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance, bonnet déchirée, afflue de monde
• • 2000 mètres le lundi 3 novembre (de 11h15 à 12h55) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , mais interrompue par l'arrivée de plusieurs nageurs dans la ligne

 

Octobre 2014 : (26050 m)

• • 1600 mètres le jeudi 30 octobre (de 11h30 à 12h15) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Très bonne séance , avec un petit échauffement , 50 dos , 50" ,100 dos 1' 35" ,200 dos 3'30 , 100 crawl 1'30 , et le 4 nages 400 m en 1'45 , j'ai bien fait de changer de méthode
• • 2250 mètres le mercredi 29 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance , sauf en dos ou j'ai du le faire en deux fois ,plein de monde au mur
• • 1400 mètres le mardi 28 octobre (de 11h30 à 12h15) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Petite séance , avec une satisfaction 1 400m dos en moins de 7' , un 400 m crawl en 6'15 , et 2 100m 4 nages en 1'50 le tout sans échauffement réel , car je devais conseiller madame pour son crawl nage pour laquelle elle débute
• • 1700 mètres le lundi 27 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Séance difficile , 1000 m en 20 ' dos , 100 m en 1'45 et des 100 m 4 nages en 2' pas terrible
• • 1700 mètres le vendredi 24 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Super , enfin 700 m 4 nages + 50 m pap , encore un effort et je ferais les 800 m ,je cale toujours à la brasse
• • 1450 mètres le mercredi 22 octobre (de 11h00 à 11h35) à Piscine de Mercières (Compiègne) - pas de commentaire
• • 2550 mètres le mardi 21 octobre (de 14h40 à 15h30) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Bonne séance 1100 m dos en 20 mn
• • 2150 mètres le mercredi 15 octobre (de 11h15 à 12h45) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Enfin des deux cents mètres en moins de 3 mn pourvu que cela dure
• • 2050 mètres le mardi 14 octobre (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - pas de commentaire
• • 2050 mètres le jeudi 9 octobre (de 12h10 à 12h50) à Piscine de Mercières (Compiègne) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le mercredi 8 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le lundi 6 octobre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Très mauvaise séance, nage difficile , beaucoup trop de monde dans les lignes , impossible de dépasser
• • 2050 mètres le jeudi 2 octobre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - Première fois 1100 m dos en 20 mn
• • 1900 mètres le mercredi 1 octobre (de 11h15 à 12h00) à Piscine de Mercières (Compiègne) - bonne séance avec des 50 et 100 rapide avec 30 seconde de repos , je retrouve le rythme

 

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