La page de as001

as001, 34 ans, homme, PARIS

Envoyer un message privé à as001

avril 2025

mars 2025

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4

• • 1500 mètres le jeudi 8 novembre - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 7 novembre - Course à pieds, avenue Théophile Gautier, Pont de l'Alma par les quais de Seine.
• • 1000 mètres le lundi 5 novembre - pas de commentaire
• • 1500 mètres le dimanche 4 novembre - En faite, c'est les premières longueurs qui sont dures. Je suis allé assez vite, 10min pour 500m avec un rythme plutôt élevé, puis après j'ai essayé de retrouvé mon rythme de croisière pour faire 1,5km.
  Il y avait des avions du pôles triatlon qui nageait assez rapidement mais pas très régulièrement...
• • 1000 mètres le samedi 3 novembre - Mauvaise sensation à la piscine. Je me suis souvent arreté pour prendre ma respiration. Je me sentais lourd dans l'eau.
  
  Puis envie de courrir, donc je pars direction les Quais de Seine jusqu'à la passerelle Delibby (après la Tour Eiffel). Bonne sensation, pas trop de problème de respiration. Assez agréable.
• • 2000 mètres le jeudi 1 novembre - Première scéance photo avec Luc, Dédé et Momo.

• • 1000 mètres le mercredi 31 octobre - Discussion avec Luc l'employer municipale chargé de l'ouverture de la piscine et de son entretient. Il veut que je vienne je mette sa tête sur celle du corps d'Arnold Swarzenger. Le rendez vous est donc pris au lendemain pour une scèance photo avec ses collègues Dédé et Momo.
• • 1500 mètres le mardi 30 octobre - pas de commentaire
• • 1000 mètres le lundi 29 octobre - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 28 octobre - pas de commentaire
• • 1000 mètres le samedi 27 octobre - Petite scéance après une semaine assez chargé de nage...
• • 2000 mètres le vendredi 26 octobre - Bonne scéance mais j'ai eu le droit à une petite surprise à la longueur 36 en me cognant la tête sur une ligne d'eau en plein milieu du bassin. A 13h précise, le bassin est coupé au 3/4 pour laissé place à un cours d'aquagym majoriterement fréquenté par des femmes et personnes âgées. Je comprends mieux pourquoi il y avait tant de personnes qui s'entraînaient avant dans la partie libre du bassin.
• • 2500 mètres le jeudi 25 octobre - Très bonne sensation car j'ai enfin trouvé mon rythme et calé ma respiration. J'ai également eu la sensation que je pouvais encore continuer après mes 2,5km...
  Un réel plaisir et une addiction de vouloir enchainner les longueurs sans s'arrêter...
• • 2000 mètres le mercredi 24 octobre - Très bonne sensation dans l'eau. Je crois que j'ai enfin trouvé mon rythme ce qui fait que j'ai pu faire deux kilomètres sans être exténué à la fin.
  Problème à l'épaule droite en partie résolue en forcant moins sur mes gestes. Respiration fluide, plus le souffle coupé à la fin de chaque longeures. Bonne sensations.
• • 1000 mètres le mardi 23 octobre - Blomet avec l'ostéophate. Bonne sensation au début, moins mal à l'épaule, repiration impeccable, un bonheur. Cependant, je pense que ma douleur à l'épaule droite vient de ma technique de nage en crawl car je ne respire que du côté gauche ce qui fait que mon bras est plus souvent à plat. A voir donc...
• • 1000 mètres le samedi 20 octobre - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 19 octobre - pas de commentaire
• • 1000 mètres le mercredi 17 octobre - pas de commentaire
• • 1500 mètres le vendredi 12 octobre - Keller à l'ouverture c'est la classe.Petit kilomètre de brasse d'échauffement puis tentantive de faire 500m de cralw dans le couloir spécifique.
  Petit problème de rythme touché les pieds du voisin devant. Problème de calage de respiration se manifestant par des arrêts toute les deux longueurs. Mais le rythme va rentrer petit à petit.
  
• • 1500 mètres le lundi 8 octobre - Petits doublage en crawl mais il va fallir que je m'y mette plus sérieusement. Par contre pas de soucis pour faire les 1,5km, je pourrais faire plus la prochaine fois...
• • 1000 mètres le jeudi 4 octobre - Sceane avec l'espagnol et l'africain. Douleur de respiration au niveau du bas des côtes.
• • 1000 mètres le jeudi 4 octobre - pas de commentaire

Page 1 | 2 | 3 | 4