Détail de séance

Détail de la séance de as001 du mercredi 24 octobre 2012 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	24'30	crawl	-	-		-
		1000m	24'30	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Très bonne sensation dans l'eau. Je crois que j'ai enfin trouvé mon rythme ce qui fait que j'ai pu faire deux kilomètres sans être exténué à la fin.
Problème à l'épaule droite en partie résolue en forcant moins sur mes gestes. Respiration fluide, plus le souffle coupé à la fin de chaque longeures. Bonne sensations.

Réactions

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