Détail de séance

Détail de la séance de as001 du dimanche 04 novembre 2012 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	33'54	crawl	-	-		-

total : 1.5 km.

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En faite, c'est les premières longueurs qui sont dures. Je suis allé assez vite, 10min pour 500m avec un rythme plutôt élevé, puis après j'ai essayé de retrouvé mon rythme de croisière pour faire 1,5km.
Il y avait des avions du pôles triatlon qui nageait assez rapidement mais pas très régulièrement...

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