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as001, 35 ans, homme, PARIS

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Séances

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Mai 2012 : (11800 m)

• • 1000 mètres le jeudi 31 mai - Problème de concentration et d'éfficacité. Respiration mal maitrisée. J'aurai pu faire plus de longueurs.
• • 1400 mètres le mardi 29 mai - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 25 mai - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 24 mai - Première séance avec le toit totalement ouvert, la classe;
• • 1000 mètres le mercredi 23 mai - pas de commentaire
• • 400 mètres le lundi 14 mai - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 11 mai - Deux lignes prises par des écoles primaires. Nage douteuse avec maillot douteux de certaines personnes.
• • 1000 mètres le jeudi 10 mai - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 4 mai - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 3 mai - Première séance après les cours.
  Première fois que je fais 1,5KM sans m'arrêter.
  Crampes de pieds au longueurs 24 et 28, crampe de la main droite à la longueur 28.
  J'ai croisé Vincent et Nick à la sortie qui partaient faire 2,5KM.
• • 1000 mètres le mercredi 2 mai - Première séances aux aurores. Devant les grilles de la piscine, les lions attendent l'ouverture de la fausse et se lancer dans le grand bain.
  Je fais mes deux premières longueurs en crawl dans une ligne d'eau reservée " Nage Active", mais au moment de m'arrêter pour reprendre mon souffle, le maitre nageur me dit de changé de ligne et de rejoindre la jungle.
  Après, c'est le traditionnel jeux de doubler les gens, de se faire doubler...
  J'ai donc fait le reste de mes longueurs en brasse quasiment sans m'arrêter.
  Bonne séance et quel plaisir de se lever tôt (5h45) pour allé nager.

 

Avril 2012 : (3858 m)

• • 1000 mètres le lundi 30 avril - Première séance à LA piscine Keller, LA piscine des nageurs. J'étais avec la torpille sud af.
  J'ai pu croisé Vincent qui venait de faire ses longueurs et Alexis. Assez inattendu mais sympa.
  
  J'ai commencé ma séance par 10 longueurs de brasse sans m'arrêter, dans la ligne des mamies reservée pour la brasse. Le rythme est vraiment différent qu'à Blomet, on se fait doubler, on double, il y a des gens qui nagent rapidement, d'autres très lents.
  
  Après, je suis passé dans la ligne des grands pour faire mes longueurs de crawl, en prenant le temps de respirer entre chaque.
  
  Le faite que ce soit la réouverture de Keller fait qu'i y avait beaucoup de monde.
• • 858 mètres le samedi 28 avril - le bassin était coupé en 33 mètres à cause du cours d'aquagyme.
  Première scèance avec mon once Bertrand.
  
• • 1000 mètres le vendredi 27 avril - Aternance entre une longueur en brasse et le retour en crawl;
• • 1000 mètres le jeudi 26 avril - Reprise de la natation pendant les vacances de Pâques.
  

 

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