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PIRATE06, 47 ans, homme, NICE

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Séances

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Mai 2017 : (19225 m)

 

Avril 2017 : (42143 m)
  • • 3100 mètres le vendredi 28 avril (de 12h28 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Loi des séries: encore puni aujourd'hui s'était le vent ... au moins dans un 50m "civilisé" ou "d'habitué" ... bon pas mieux qu'hier 1600m en 30'50 + 1500m en 30' cad 32. WOUAIH ....
  • • 3100 mètres le jeudi 27 avril (de 12h18 à 13h35) à Piscine Saint François (Nice) - Punition encore, mais dans le chaudron cette fois 1 x 30 +20'+10' ... interruption suite à une prise de bec. Pas trop mal au début ... grosse différence sans palmes ...
  • • 3200 mètres le mercredi 26 avril (de 12h27 à 13h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Déception ... jour de pluie. 2 x 30 ou presque: 1600m en 30'40" + 1600 en 32' pas trop mal plus appuyé / les jambes. Cad 31
  • • 1488 mètres le lundi 24 avril (de 12h32 à 13h57) à Plage de la Réserve, Nice - Temps grisounet, ventu, mer peu agitée à agitée... puis vient le moment de la consternation, celui ou je sors les affaires du sac.
    Le moment ou je constante que j'ai oublié la combi. Non mais oublier la combi (quoi)... comment on peux oublié la combi.
    Vu l'heure, je prends la décision ultime, une décision de haute importance, une décision qui changer l'histoire de ....
    J'ai enfilé ma cagoule, mes chaussons et mon petit gillet (2mm) et j'ai pensé très fort LA TEAM, après 5 minutes d'échauffement à terre, je me suis lancé. Là, je me suis souvenu de ma lecture des forums, les sensations de brulures... je n'ai fais aucun arrêts et essayé de garder un rythme soutenu 3,6km/h/moy 31cad... Mais c'était pas désagréable... comme il y avait peu de monde j'ai préféré jouer un coup sur mais je pense que j'aurais pu faire 5 à 10 min de plus. La douche chaude a fait beaucoup de bien.
  • • 3520 mètres le vendredi 21 avril (de 12h33 à 13h29) à Lac réservoir de Pannecière-Chaumard - Soleil et mer peu agitée ... pas de méduse, "grosses palmes" pour un allé-retour à la PDSC en 27 minutes + 28' Bien cad 33.
  • • 3420 mètres le jeudi 20 avril (de 12h35 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil et mer peu agitée (pas mal de clapot) un peu plus chaude 16°C pour un air plus frai. Fatigué et pas très inspiré presque 2 x 25' avec les "grosses palmes": sensations très différentes. Pas de méduses !!! Cad 30 Vmoy 3,8Km/h
  • • 3100 mètres le mercredi 19 avril (de 12h27 à 13h27) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Soleil mais mer peu agitée fraîchissante "petit coup de vent", en tous cas c'est ce que je voyais depuis la webcam, plus les problèmes de méduses d'hier: voilas pourquoi j'ai pris la direction de l'endroit de perdition. 2 x 30' 1500m puis 1600m (cad 31boff j'ai pas trouvé la bonne nageurie pour passer au palier sup. Par contre, les nageuses "casse pied", j'ai pas eu besoin de les chercher ... ça m'a rappelé un forum....
  • • 1900 mètres le mardi 18 avril (de 12h37 à 13h10) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil mais mer peu agitée fraichissant .... ce qui marque l'arrivé des méduses trop nombreuses .... séance écourtée après 1 aller retour au Cap de Nice. Pourtant c'était la première des palmes carbones .... dommage.
  • • 3100 mètres le jeudi 13 avril (de 12h31 à 13h32) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Mer trop incertaine (en tous cas sur la webcam) direction les eaux sur-calmes de la piscine et surtout sur de pouvoir m'employer. Donc 2 x 30' bien mais pas top 1600m puis 1500m Boof Cad 31/min
  • • 3430 mètres le mercredi 12 avril (de 12h29 à 13h26) à Plage de la Réserve, Nice - Beau temps avec Mer peu agitée, legere houle. 1 attaque de méduse après avoir passé le Cap grosse frailleur mais (heureusement léger marque) Conditions pas simple après le Cap mais demi tour 50m (pour cause méduses) avant la PDSC. Cad31 Moyen
  • • 3675 mètres le lundi 10 avril (de 12h31 à 13h32) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil et mer peu agitée (houle légère), c'est la fête l'eau est passé à 15°C. Comme j'ai changé de cagoule (amitié à tous les corses) pour la 2mm, je me suis bien brulé.... 1 aller-retour à Maeterlinck en 22' + un rabe vers Coco Beach...Techniquement bien mais physiquement moyen: pas assez de jambes cad 32 ... Ceinture cardio perdue .....
  • • 1800 mètres le lundi 10 avril (de 13h02 à 13h38) à Piscine Saint François (Nice) - Retour dans le chaudron pour une petite séance de dépannage / décrassage sans tubât "exceptionnelle" ... mais ça fait du bien de nager un peu.
  • • 3600 mètres le vendredi 7 avril (de 12h41 à 13h41) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil et mer peu agitée 1 aller-retour à Maeterlinck mais un peu trop agité pour aller plus loin + du rabe. Pas trop mal mais un peu cuit. de beaux poissons bien colorés. Cad 31
  • • 3710 mètres le mercredi 5 avril (de 12h32 à 13h34) à Plage de la Réserve, Nice - Soleil voilé, mer calme fraichissant à peu agitée avec houle donc pas de passage après le Cap (mais j'ai été donner un coup d'oeuil quand même) techniquement pas si mal malgré les conditions, dommage cardiaquement pas top 133p/m cad 32

 

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