Détail de séance
Détail de la séance de PIRATE06 du mercredi 26 avril 2017 de 12h27 à 13h30 , à la piscine Jean Bouin.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.2 km | - | nage libre | palmes | - |    | - |
total : 3.2 km.
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Déception ... jour de pluie. 2 x 30 ou presque: 1600m en 30'40" + 1600 en 32' pas trop mal plus appuyé / les jambes. Cad 31
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