Détail de séance

Détail de la séance de PIRATE06 du lundi 10 avril 2017 de 12h31 à 13h32 , à Plage de la Réserve, Nice .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3.675 km	-	nage libre	palmes	-		-

total : 3.675 km.

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Soleil et mer peu agitée (houle légère), c'est la fête l'eau est passé à 15°C. Comme j'ai changé de cagoule (amitié à tous les corses) pour la 2mm, je me suis bien brulé.... 1 aller-retour à Maeterlinck en 22' + un rabe vers Coco Beach...Techniquement bien mais physiquement moyen: pas assez de jambes cad 32 ... Ceinture cardio perdue .....

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