La page de sebastien77

sebastien77, 63 ans, homme, avon

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décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Novembre 2011 : (1200 m)

• • 1200 mètres le mercredi 9 novembre (de 12h40 à 13h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - une fois n'est pas coutume; j'ai fait l'aller et retour pour nager avec certains membres de nageurs.com: mirouf77, christophe, tortueninja, nageurfelin et autres dont j'ai oublié les noms. merci de votre accueil dans cette piscine. merci aussi à tortueninja pour le bonnet nageurs.com.
  à part la causette, j'ai fait quand meme qqs longueurs(dans la ligne 2).
  ca m'a agréablement changé des nageurs de rouvet où ces derniers nagent un peu plus "pépères"...
  pour les possesseurs (saigonnais, quison, leyploufplouf) de montre poolmate:
  
  0:10:33 600 libre 9-nov.-11 berlioux 29 stroke 105 sp 41 eff
  0:09:45 600 pullbuoy 9-nov.-11 berlioux 27 stroke 97 sp 38 eff
  
  seb
  
  
  
  

 

Aout 2011 : (4000 m)

• • 4000 mètres le samedi 13 aout (de 12h00 à 13h15) à Piscine municipale de Melun - bassin de 50m. 3 nageurs dans le couloir. les stats poolmate (uniquement crawl) :
  temps total : 1.15.17 76L 3800m 912ca 27strokes.
  38.40 2000m 29st 116sec/100m 44eff libre
  21.12 1200m 28st 106sec/100m 41eff pullbuoy
  5:19 300m 24st 106sec/100m 39eff pullbuoy/plaquettes
  6:22 300m 29st 127sec/100m 46eff pullbuoy aux chevilles
  
  et 200m brasse cool pour finir.
  
  

 

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