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sebastien77, 64 ans, homme, avon

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décembre 2025

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Octobre 2013 : (7750 m)

• 4100 mètres le jeudi 31 octobre (de 13h00 à 14h15) à Piscine Aquasud Léon Hennebicq (Saint-Cyprien) - une fois n'est pas coutume, j'enregistre ma séance...
en vacances à Canet en roussillon. J'ai préféré une piscine avec peu de monde, même si le bassin est de 25m. Celle de Canet était un peu bondée mardi dernier à l'ouverture; le bassin de 50m était réservé au club de natation et celui de 25m interieur avait seulement 2 couloirs de nage sur 8 possible.
• 2650 mètres le mercredi 30 octobre (de 16h30 à 17h20) à Piscine Aquasud Léon Hennebicq (Saint-Cyprien) - un peu de monde mais 2 couloirs dispo.
sympa cette piscine
• 1000 mètres le mardi 29 octobre (de 10h10 à 10h40) à Centre Europa (Canet-en-Roussillon) - 10h était trop tôt. A 11h, cela aurait été mieux.
1000m effectué avec difficulté.

Février 2012 : (23450 m)

• 3800 mètres le samedi 18 février (de 13h30 à 14h50) à Piscine de la Faisanderie (Fontainebleau) - séance plus calme et moins rapide que celle de Levallois.
• 5050 mètres le mercredi 15 février (de 13h40 à 15h10) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - super séance. mais la température de l'eau était limite; fallait speeder pour se réchauffer.
Ca m'a fait plaisir de rencontrer des nageursdotcomeur.

stats poolmate (gadget pour certains mais trés utile pour savoir le nombre de longueurs déjà effectué)
temps total 1:28:44
200 Longueurs
5000 m
1211 Calories
14 strokes de moyenne

libre set1 0:44:57 100L 2500m 14strokes 107sec/100m 41eff
pullbuoy set2 0:42:19 100L 2500m 14strokes 101sec/100m 39eff
• 2850 mètres le lundi 13 février (de 19h30 à 20h30) à Ecole inter-armée des sports (Fontainebleau) - pas de commentaire
• 3500 mètres le vendredi 10 février (de 00h00 à 00h00) à Ecole inter-armée des sports (Fontainebleau) - pas de commentaire
• 1750 mètres le mercredi 8 février (de 00h00 à 00h00) à Ecole inter-armée des sports (Fontainebleau) - 32,5°c
• 3600 mètres le vendredi 3 février (de 00h00 à 00h00) à Ecole inter-armée des sports (Fontainebleau) - pas de commentaire
• 2900 mètres le mercredi 1 février (de 00h00 à 00h00) à Ecole inter-armée des sports (Fontainebleau) - pas de commentaire