La page de Rutzulu

Rutzulu, 40 ans, homme, Vincennes

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Séances

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Aout 2011 : (26300 m)

• • 3600 mètres le samedi 27 aout (de 17h15 à 18h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1700 mètres le vendredi 26 aout (de 12h15 à 12h55) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mardi 23 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - 10*200M CRAWL + 4 pul-ups + 10 push-ups after each 200.
• • 3600 mètres le samedi 20 aout (de 13h00 à 14h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 17 aout (de 13h00 à 13h30) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mercredi 17 aout (de 19h30 à 20h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - 10*200m + 4 pull-ups & 10 pushups after each 200m
• • 1500 mètres le mercredi 10 aout (de 12h30 à 13h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire
• • 2100 mètres le dimanche 7 aout (de 17h15 à 18h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - 5*200m freestyle + 4 pull-ups & 10 pushups after each 200.
  500m dolphin kicks with fins
  3*200m freestyle + 4 pull-ups & 10 pushups after each 200.
• • 3600 mètres le samedi 6 aout (de 17h10 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le vendredi 5 aout (de 12h30 à 13h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le mercredi 3 aout (de 19h30 à 20h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire

 

Juillet 2011 : (32600 m)

• • 1500 mètres le dimanche 31 juillet (de 17h30 à 18h20) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 30 juillet (de 16h40 à 17h50) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 27 juillet (de 12h30 à 13h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire
• • 2400 mètres le mercredi 27 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le samedi 23 juillet (de 17h15 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 20 juillet (de 12h15 à 12h45) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire
• • 2400 mètres le mercredi 20 juillet (de 19h20 à 20h20) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le dimanche 17 juillet (de 17h20 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le samedi 16 juillet (de 11h00 à 12h20) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 2300 mètres le mardi 12 juillet (de 19h45 à 20h50) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le dimanche 10 juillet (de 13h00 à 14h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le samedi 9 juillet (de 11h30 à 13h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 6 juillet (de 12h15 à 12h45) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - pas de commentaire

 

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