Détail de séance
Détail de la séance de rutzulu du vendredi 26 aout 2011 de 12h15 à 12h55 , à l'etablissement "UCPA Marne et Gondoire".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | 28'30 | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 1.7 km.
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