Détail de séance
Détail de la séance de rutzulu du samedi 20 aout 2011 de 13h00 à 14h30 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 900m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 900m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 900m | - | ondulations | - | | 0s | ||||
| 600m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 100m | - | crawl | - | | 0s |
total : 3.6 km.
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• de 14h30 à 15h45, Mitridate a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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