Détail de séance
Détail de la séance de rutzulu du samedi 06 aout 2011 de 17h10 à 18h40 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.8 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 900m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 300m | - | ondulations | - | | 0s | ||||
| 600m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s |
total : 3.6 km.
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