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marco, 38 ans, homme, Paris

Club Stade Français Triathlon.

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Séances

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Mars 2011 : (55300 m)

• • 3200 mètres le mardi 29 mars (de 07h00 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF
• • 4200 mètres le dimanche 27 mars (de 12h50 à 14h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3900 mètres le jeudi 24 mars (de 06h35 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF
• • 3200 mètres le mardi 22 mars (de 19h15 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF
• • 4200 mètres le lundi 21 mars (de 06h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - le bassin pour nous le pied (pas de lagardère) entrainement SF
• • 3800 mètres le dimanche 20 mars (de 13h50 à 15h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - soleil radieux
• • 3200 mètres le jeudi 17 mars (de 06h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF dure cette séance
  
• • 4200 mètres le lundi 14 mars (de 06h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF
• • 4200 mètres le jeudi 10 mars (de 06h35 à 08h05) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF pas de team lagardère le pied 2 lignes pour nous le reste au public
• • 3500 mètres le mardi 8 mars (de 07h05 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF
• • 3500 mètres le dimanche 6 mars (de 13h30 à 15h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 3500 du mal avec le vélo et la course à pied de ce matin après récup en barbotant
• • 3500 mètres le samedi 5 mars (de 10h40 à 11h40) à Piscine Keller (Paris) - Keller c est fini trop de monde j ai même pas fini ma séance
• • 3800 mètres le jeudi 3 mars (de 06h35 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF 2 lignes pour Lagardère (1 personne par ligne) et 2 pour nous (6 à 7 par lignes)...sans commentaire
• • 3100 mètres le mardi 1 mars (de 07h00 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - Entrainement SF pas de team Lagardère
• • 3800 mètres le mardi 1 mars (de 18h45 à 20h10) à Piscine Keller (Paris) - Entrainement SF

 

Février 2011 : (56000 m)

• • 3600 mètres le dimanche 27 février (de 13h20 à 14h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Un peu plus de monde que hier. Temps frais et parfois un brin de soleil qui fait plaisir séance dure me suis bien fumé dans l'eau cette semaine
• • 4100 mètres le samedi 26 février (de 13h20 à 14h35) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - personne dans le bassin extérieur le pied!!! Rencontre avec le très sympathique Zequent grâce au bonnet
  que j'ai pas d'ailleurs (dsl)... Bonne séance un peu moins rapide que hier c'est les restes de la super séance d'hier
• • 4100 mètres le vendredi 25 février (de 14h35 à 15h50) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - 3km en 50min & 10sec ligne pour moi seul juste 1 personne vers la fin de ma séance
• • 2500 mètres le jeudi 24 février (de 19h30 à 20h30) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - entrainement SF....
• • 3300 mètres le mercredi 23 février (de 14h30 à 15h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - moi tout seul dans la ligne et pas grand monde dans le bassin
• • 4100 mètres le mardi 22 février (de 13h50 à 15h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4200 mètres le lundi 21 février (de 13h50 à 15h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4100 mètres le samedi 19 février (de 14h50 à 15h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pour la réouverture température du bassin à 24° mais ça a du bon le top sauf pour les 3 premières longueurs
• • 4100 mètres le jeudi 17 février (de 16h50 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - super tous seul dans ma ligne!!!!par contre il caille dure dehors
• • 3000 mètres le mardi 15 février (de 20h30 à 21h30) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - entrainement SF vivement le retour à Keller
• • 3500 mètres le dimanche 13 février (de 12h10 à 13h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 4000 mètres le jeudi 10 février (de 06h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF, 2 lignes pour nous trop bien
• • 4300 mètres le lundi 7 février (de 06h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - entrainement SF
• • 3000 mètres le samedi 5 février (de 17h10 à 18h10) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4100 mètres le jeudi 3 février (de 06h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - Entrainement SF
  

 

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• piscine de 50 mètre sur RP est 94