La page de Philo_

Philo_, 39 ans, homme, Paris

Inscrit depuis le 19/07/2011 - 14:32:58

décembre 2024

novembre 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Septembre 2011 : (4100 m)

• • 2000 mètres le mercredi 28 septembre (de 12h46 à 13h36) à Piscine de Nanterre - Très fréquenté au début, et la ligne squattée par des baleines qui n'ont pas compris que c'est pas leur place.
  Un régal à partir de 13h15.
• • 2100 mètres le vendredi 2 septembre (de 12h25 à 13h35) à Piscine de Nanterre - Début horrible entre les cachalots et les zigzagueurs qui ne vont pas droit.
  
  Du mieux après 13h
  
  1er 500m modéré.
  2ème pareil mais temps pas génial
  3ème je tente d'accélérer mais pas de jus et un connard qui me nique une longueur.
  4ème je donne tout mais plus rien dans les jambes.
  
  Séance décevante au final.

 

Aout 2011 : (9025 m)

• • 2300 mètres le mardi 30 aout (de 12h15 à 13h10) à Piscine de Nanterre - Pas mal de monde mais nage possible.
  
  300m d'échauffement puis du fractionné en 500m
  
  1er 500m : Je pars trop vite donc je me crame longueur 3 et 4. Je récupère un peu et finit très bien. Sacrément souffert sur la fin. 10'51" au total.
  
  2ème 500m : Pas assez de repos pour ce 500 là et je souffre dès le début ou presque. Temps moyen : 11'35"
  
  3ème 500m : Au départ je suis parti pour un 400m mais je suis bien dans l'eau malgré une crampe à 100m. Je fais donc un 500 dans un temps moyen de 12'45".
  
  4ème 500m : Fin de séance où je donne un peu tout ce que j'ai mais il ne reste plus beaucoup d'essence dans le moteur. Je finis au courage, exténué mais heureux. 12'15".
  
  Séance moyenne au final. Beaucoup aimé le 1er et le dernier 500 mais les 2 du milieu m'ont un beaucoup déçu.
  Je dois clairement me renforcer sur le haut du corps car je sature complètement à ce niveau là.
• • 2500 mètres le jeudi 25 aout (de 12h30 à 13h32) à Piscine de Nanterre - Du monde mais nage tout à fait possible.
  
• • 2025 mètres le mercredi 10 aout (de 20h05 à 20h55) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Début légèrement encombré mais assez vite une ligne pour 3 donc très agréable.
  
  Bonne séance, à la fois au niveau des sensations et du temps.
  
  Pas de crampe pour une fois à la fin, seulement autour de la 60ème longueur mais bien gérée.
• • 2200 mètres le mercredi 3 aout (de 19h40 à 20h50) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Début de la séance à 19h40 tout simplement infernal avec pas moins de 15 personnes dans une ligne de 25m. L'impression de sortir du RER pour y re-rentrer.
  Situation identique sur les 2 lignes, avec en plus une grande diversité de vitesse des 2 côtés. Bah oui, on va pas faire une ligne lente et une ligne qui avance, ça serait trop logique. Sans compter les bourrins qui doublent n'importe comment.
  Après 25 longueurs à un rythme tout ce qu'il y a de plus irrégulier, j'ai carrément préféré sortir et attendre que ça se vite un peu donc près de 20 minutes comme un con au bord.
  A partir de 20h15/20h20, enfin un peu d'espace et une bonne séance. Fin ultra douloureuse avec une crampe au pied, habituelle, qui s'est transmise au mollet et m'a bien tué.

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10