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Philo_, 39 ans, homme, Paris

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décembre 2024

novembre 2024

Séances

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• • 2000 mètres le dimanche 31 juillet (de 18h28 à 19h23) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Débuts difficiles avec des gens très lents dans ma ligne qui m'ont forcé à nager différemment. Gros travail pendant 300m sur les mouvements de brasse avec le haut du corps uniquement. Assez galère sans PB/élastisque d'ailleurs.
  
  Fin très sympa avec 750m tout seul dans ma ligne et une belle nage.
• • 2000 mètres le samedi 30 juillet (de 13h45 à 14h35) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Début avec un peu de monde puis royal ensuite avec une ligne pour moi.
  
  Au niveau de la nage, 1500m avec un temps moyen en comptant l'échauffement : 40 min
  Petite pause et ensuite 500m très bon en à peine 10 minutes.
  
  Un test vraiment pas concluant en dos crawlé : un massacre technique.
• • 2000 mètres le samedi 23 juillet (de 18h30 à 19h22) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Bonne séance mais temps décevant. Pas génial au niveau des lignes.
• • 2000 mètres le mercredi 20 juillet (de 19h23 à 20h17) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Des personnes un peu chiantes dans la ligne avec un rythme irrégulier au possible.
  A part ça, bonne séance, aucune pause. Un peu déçu du temps (je visais les 45 minutes).
  Bonne alternance nage rapide et nage plus coulée.
• • 1750 mètres le dimanche 17 juillet (de 18h30 à 19h15) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - 50 minutes et 1750m aujourd'hui, sans pause et arrêté par une crampe. Une nouvelle fois que de la brasse.
  
  La ligne pour moi à la fin, et même la piscine.
• • 1500 mètres le samedi 16 juillet (de 10h45 à 12h00) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - 45 minutes et 1500M hier, avec une pause à 1000m. Que de la brasse.

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